Ignorieren Sie es nicht länger! Mundgesundheit ist sehr wichtig, das müssen Sie wissen!

Ihr Lieben, achtet ihr normalerweise nur auf euer Gesicht und eure Figur, vernachlässigt aber oft die Mundgesundheit? Tatsächlich ist die Mundgesundheit wie ein versteckter Gesundheitscode, der eng mit der Gesundheit unseres gesamten Körpers zusammenhängt. Heute spricht der Zahnarzt vom Hunan Women and Children's Hospital über einige weniger bekannte Fakten zur Mundgesundheit, die Sie vielleicht noch nicht kennen!

① Die Mundgesundheit ist das „Warnlicht“ für die allgemeine Gesundheit

Viele Menschen wissen nicht, dass der Mund wie ein Spiegel ist, der die Gesundheit des gesamten Körpers widerspiegelt. Wenn die Bakterien im Mund außer Kontrolle geraten und Entzündungen verursachen, sind mehr als nur Zahnschmerzen und Mundgeruch die Folge. Diese Bakterien und die von ihnen produzierten Giftstoffe verteilen sich über den Blutkreislauf im gesamten Körper und greifen dabei unbemerkt das Herz und die Blutgefäße an.

Studien haben ergeben, dass Patienten mit Parodontitis ein viel höheres Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle haben als der Durchschnittsbürger. Darüber hinaus können Entzündungen im Mundraum die Blutzuckerregulierung beeinträchtigen und den Zustand von Diabetikern verschlechtern. Wenn Sie also ständig Probleme mit Ihrer Mundhöhle haben, sollten Sie wachsam sein, da es sich dabei um ein „Notsignal“ handeln könnte, das von anderen Körperteilen gesendet wird.

② Zähneputzen mag einfach erscheinen, birgt aber verborgene Geheimnisse

Jeder weiß, wie man seine Zähne putzt, aber putzen Sie sie auch richtig? Die meisten Menschen putzen ihre Zähne nur oberflächlich und nicht gründlich. Die richtige Art, die Zähne zu putzen, ist die Bass-Methode. Halten Sie die Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel zu den Zähnen, platzieren Sie sie an der Verbindungsstelle zwischen Zähnen und Zahnfleisch und lassen Sie sie jeweils 4 bis 5 Mal horizontal mit geringer Amplitude vibrieren. Putzen Sie dann entlang der Zahnzwischenräume und achten Sie dabei auf jede Zahnoberfläche. Die Putzdauer sollte jeweils mindestens 3 Minuten betragen.

Außerdem geht es beim Zähneputzen nicht nur darum, morgens zu putzen. Wichtiger ist, die Zähne abends zu putzen! Nach einem Tag voller Essen und Trinken bleiben viele Speisereste und Bakterien im Mund zurück. Wenn Sie die Zähne abends nicht sauber putzen, vermehren sie sich „wild“ im Mund. Mit der Zeit können Karies und Parodontitis die Ursache sein.

3. Winzige Weisheitszähne können eine „Zeitbombe“ sein

Weisheitszähne, diese kleinen Zähne, die zum Knirschen führen, haben vielen Menschen große Probleme bereitet. Nicht alle Weisheitszähne müssen entfernt werden, wenn sie jedoch häufig entzündet sind oder eine Fehlstellung haben und auf die Nachbarzähne drücken, ist eine konsequente Entfernung notwendig.

Unterschätzen Sie eine Weisheitszahnentzündung nicht. In schweren Fällen kann es zu einer Interdentalinfektion kommen, die dazu führt, dass Ihr Gesicht wie ein Dampfbrötchen anschwillt und Sie den Mund nur schwer öffnen und schlucken können. Darüber hinaus können Weisheitszähne die gesunden Zähne daneben schädigen und Karies, Pulpitis und andere Probleme verursachen. Kontrollieren Sie deshalb regelmäßig den Zustand Ihrer Weisheitszähne, befolgen Sie die Ratschläge Ihres Arztes und ergreifen Sie Maßnahmen, wenn es an der Zeit ist.

④Die Hassliebe zwischen Ernährung und Mundgesundheit

Kinder, die normalerweise gerne Süßigkeiten essen und kohlensäurehaltige Getränke trinken, bitte aufgepasst! Diese Lebensmittel und Getränke sind „süße Killer“ für Ihre Zähne. Wenn Süßigkeiten von Mundbakterien zersetzt werden, entstehen säurehaltige Substanzen, die die Zähne angreifen und mit der Zeit Karies verursachen. Kohlensäurehaltige Getränke sind außerdem sehr säurehaltig und lösen den Zahnschmelz auf der Zahnoberfläche direkt auf, wodurch die Zähne brüchig und empfindlich werden.

Wenn Sie schöne Zähne haben möchten, müssen Sie Ihren Konsum von Süßigkeiten und kohlensäurehaltigen Getränken einschränken und mehr Obst und Gemüse essen, da diese reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind und gut für die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch sind.

Die Mundgesundheit ist ein wichtiger Teil unserer allgemeinen Gesundheit und steht in Zusammenhang mit unserer Lebensqualität und unserem Wohlbefinden. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Zahnprobleme haben. Die Zahnabteilung des Strawberry Hospital kümmert sich mit größter Sorgfalt um Sie und schenkt Ihnen ein selbstbewusstes Lächeln!

Beginnen wir jetzt damit, auf die Mundgesundheit zu achten, gute Mundpflegegewohnheiten zu entwickeln, regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen und unsere Mundgesundheit zu schützen. Mit einem gesunden Mund können Sie selbstbewusst lächeln und jeden schönen Tag begrüßen!

Hunan Medical Chat Spezial Autor: Wang Qianping vom Hunan Frauen- und Kinderkrankenhaus

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(Bearbeitet von YT)