Welche Wirkung hat das in der Gewichtsabnahme-Szene beliebte „ätherische Schlankheitsöl“?

Viele Menschen, die abnehmen möchten, haben schon von der „Gewichtsabnahme durch ätherische Öle“ gehört. Die Hauptmethode besteht darin, das ätherische Öl zu erhitzen und es auf den Bauch und andere Bereiche aufzutragen, um den Stoffwechsel anzuregen. Auf dem Markt gibt es verschiedene Arten von „ätherischen Ölen zum Abnehmen“. Können diese ätherischen Öle also wirklich eine Gewichtsabnahme bewirken? Sind alle ätherischen Öle wirksam? Wie man wählt?

Ätherisches Öl ist ein allgemeiner Begriff für flüchtige aromatische Substanzen, die aus aromatischen Pflanzen oder aromatischen Tieren gewonnen werden. Die Inhaltsstoffe ätherischer Öle sind sehr klein und können problemlos über die Haut oder die Nasenschleimhaut in den menschlichen Körper aufgenommen werden. Die aromatischen Moleküle in den ätherischen Ölen gelangen über den Geruchssinn in den menschlichen Körper und übermitteln Informationen an das menschliche Gehirn, sodass das limbische System des Gehirns reagiert und Emotionen und Körper reguliert. Auch einige andere ätherische Öle haben sich als hilfreich bei der Gewichtsabnahme erwiesen, darunter ätherisches Grapefruitöl, ätherisches Zimtöl, ätherisches Ingweröl usw. [1].

Nehmen Sie als Beispiel ätherisches Grapefruitöl. Das ätherische Grapefruitöl ist ein ätherisches Zitrusöl. Zitrusöl enthält im Allgemeinen Limonen, das den Fettabbau anregen und Körperfett und Eiweiß auflösen kann. Die natürlichen Verbindungen im ätherischen Grapefruitöl helfen nachweislich dabei, den Appetit zu unterdrücken, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Energie zu steigern und Bauchfett zu reduzieren. Das ätherische Grapefruitöl kann außerdem Depressionen vorbeugen und Heißhunger auf Süßes lindern, wodurch es beim Abnehmen hilft[1].

Das zur Gewichtsabnahme verwendete ätherische Grapefruitöl wird hauptsächlich durch Massagen vom Körper aufgenommen. Zu beachten ist, dass das ätherische Öl vor der Anwendung verdünnt werden sollte. Unverdünntes ätherisches Öl kann Entzündungen und Reizungen verursachen. Am besten führen Sie bei der ersten Anwendung einen Patch-Test durch, um sicherzustellen, dass keine Hautreaktion auftritt. Der Hautpflastertest ist eine der experimentellen Methoden zur Untersuchung der Toxizität von Giften für die Haut. Die Gaze wird mit der Originallösung oder verdünnten Lösung der Prüfsubstanz benetzt und anschließend auf die Haut geklebt, mit einer Lage Ölpapier oder Kunststofffolie abgedeckt und mit einem Verband fixiert. Im Allgemeinen lösen Sie es nach 12 oder 24 Stunden und beobachten die lokale Reaktion. Was die Lagerung von ätherischem Grapefruitöl betrifft, empfiehlt es sich, kleine Mengen zu kaufen und an einem kühlen Ort aufzubewahren, da das ätherische Öl schnell oxidiert.

Neben dem ätherischen Grapefruitöl ist auch das ätherische Ingweröl ein beliebtes „Schlankheitsöl“. Ingwer ist ein thermogenes Mittel, das dem Körper hilft, Fett zu verbrennen, und eine Massage mit ätherischem Ingweröl kann dazu beitragen, das Auftreten von Unterhautfettgewebe zu reduzieren. Darüber hinaus wurde auch nachgewiesen, dass viele ätherische Öle beim Abnehmen helfen. Bei der Verwendung dieser Öle ist es jedoch am besten, wissenschaftlich zertifizierte ätherische Öle auszuwählen, diese in sicheren Dosen vernünftig zu verwenden und sich nicht zu sehr auf sie zu verlassen. Bei einigen ätherischen Ölen, die oral eingenommen werden müssen, ist die Einnahme unter ärztlicher Aufsicht erforderlich. Nur ätherische Öle in Lebensmittelqualität können oral eingenommen werden. Vertrauen Sie Händlern nicht blind. Eine unsachgemäße orale Einnahme ätherischer Öle kann zu Magen-Darm-Beschwerden, Schäden des Verdauungstrakts oder sogar zu Vergiftungen führen. Auch ätherische Öle für Massagen sollten nur in Maßen verwendet werden. Patienten mit endokrinen Erkrankungen, Hautkrankheiten und anderen Krankheiten sollten sie mit Vorsicht anwenden. Auch normale Menschen sollten die Anwendung im Augenbereich, der Umgebung, den Lippen und anderen Körperteilen vermeiden.

Schließlich können ätherische Öle bei der Gewichtsabnahme nur eine unterstützende Rolle spielen, indem sie beispielsweise emotionales Essen unterstützen, Depressionen lindern, den Schlaf fördern, körperliche Schmerzen lindern und die Verdauung verbessern. Um beim Abnehmen gute Ergebnisse zu erzielen, sind eine vernünftige Ernährung und Bewegung in Kombination mit Methoden wie einer Massage mit ätherischen Ölen erforderlich.

Verweise

[1] Belcher E. Ätherische Öle zur Gewichtsabnahme. Online Journal of Complementary & Alternative Medicine, 2021, 5(3):