Wenn Sie das mittlere Alter erreichen, sollten Sie beim Teetrinken vorsichtig sein. Sie sollten die drei Dinge beherrschen, die Sie trinken dürfen, und die drei Dinge, die Sie nicht trinken dürfen. Nur durch das Trinken von Tee können Sie gesund bleiben.

Mit vierzig sind die Menschen frei von Zweifeln. Menschen in diesem Alter müssen sich um ihre alten Eltern und kleinen Kinder kümmern und sind außerdem das Rückgrat der Familie. Daher ist eine gute Gesundheit umso wichtiger. Menschen in diesem Alter haben im Allgemeinen die Angewohnheit, Tee zu trinken. Wenn Menschen mittleren Alters die richtige Teesorte wählen und auf die Art des Teetrinkens achten, können sie die gesundheitserhaltende Wirkung des Teetrinkens erzielen. Welche Teesorte können Menschen mittleren Alters trinken? Welchen Tee kannst du nicht trinken?

Es gibt viele Teesorten und beim Teetrinken gibt es einiges zu beachten. Menschen unterschiedlichen Alters bevorzugen unterschiedliche Teesorten. Für Menschen mittleren Alters eignen sich die folgenden drei Teesorten besser zum Trinken.

Chrysanthemen-Gesundheitstee

Es gibt viele Arten von Chrysanthementee. Die Huai-Chrysantheme ist eines der vier wichtigsten Huai-Medikamente. Menschen mittleren Alters können sich für die Zubereitung von Tee mit Huai-Chrysanthemen entscheiden. Chrysanthemen werden in gelbe Chrysanthemen, weiße Chrysanthemen und fetale Chrysanthemen unterteilt. Auch diese drei Chrysanthementee-Sorten haben ihre ganz eigene besondere Wirkung. Wenn Menschen das mittlere Alter erreichen, leiden sie mehr oder weniger unter Leberproblemen, und eine Fettleber kommt häufiger vor.

Für Menschen mittleren Alters sind weiße Chrysanthemen besser geeignet. Weiße Chrysanthemen wirken leberberuhigend und Yang unterdrückend und können die Leber schützen. Wenn Sie Chrysanthementee zubereiten, können Sie ein paar Wolfsbeeren darüber streuen, um Wolfsbeeren-Chrysanthementee zuzubereiten. Die beiden zusammen ergeben mehr als nur eins plus eins gleich zwei.

grüner Tee

Das Teetrinken in China hat eine lange Tradition. Unter den vielen Teesorten ist grüner Tee bei den Verbrauchern am beliebtesten. Der von den Chinesen jährlich konsumierte Grüntee macht mehr als 80 % des Gesamtabsatzes aus. Darüber hinaus enthält grüner Tee viele Nährstoffe, wie Teepolysaccharide, Teepolyphenole, Theanin und so weiter.

Wenn Menschen die Vierziger oder Fünfziger erreichen, beginnt ihr Körper nachzulassen und ihre körperliche Fitness ist zu diesem Zeitpunkt nicht mehr mit der eines Mannes in seinen Zwanzigern zu vergleichen. Vielleicht ist Ihr Blutdruck hoch und auch Ihr Blutzucker- und Blutglukosewert ist hoch. Diese chronischen Krankheiten sind oft schwer zu heilen. Tee kann als traditionelles, gesundes Getränk mit chinesischen Eigenschaften auch einen positiven Einfluss auf die menschliche Gesundheit haben. So werden beispielsweise die im grünen Tee enthaltenen Teepolysaccharide auch als natürliches „Insulin“ bezeichnet, welches den Blutzucker regulieren und zur Blutzuckerkontrolle beitragen kann.

Wolfsbeeren-Gesundheitstee

Wolfsbeeren gelten seit jeher als gutes Gesundheitsprodukt und bereits im „Compendium of Materia Medica“ finden sich Aufzeichnungen über Wolfsbeeren. Auch die jungen Leute von heute haben die Rolle der Wolfsbeere erkannt. Auch Menschen, die in den 1990er Jahren geboren wurden, haben begonnen, ihre Gesundheit zu erhalten, indem sie Wolfsbeeren in Thermosbechern einweichen. Jedes Jahr am Singles‘ Day wird das Verkaufsvolumen von Wolfsbeeren aufgefrischt. Warum ist Wolfsbeere so beliebt? Dazu ist ein Blick auf die in der Wolfsbeere enthaltenen Nährstoffe erforderlich.

Ein weiterer wichtiger Nährstoff ist das in der Wolfsbeere enthaltene Lycopin, das zugleich der wirksamste antioxidative Wirkstoff ist, der bislang bekannt ist. Seine antioxidative Kapazität ist 100-mal höher als die von Vitamin E. Gerade aufgrund dieser starken antioxidativen Wirkung kann Lycopin den Serumlipidspiegel deutlich senken und die oxidative Zerstörung von Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin verhindern, wodurch das Risiko von Arteriosklerose und koronarer Herzkrankheit verringert wird.

Die oben genannten drei gesundheitserhaltenden Tees können dem menschlichen Körper nicht nur dabei helfen, Nährstoffe, sondern auch Wasser aufzufüllen. Schließlich ist Wasser die Quelle des Lebens und wir müssen täglich ausreichend Wasser trinken. Wenn wir täglich gesundheitsfördernden Tee trinken, werden sich die gewünschten positiven Wirkungen nach und nach in unserem Körper zeigen. Allerdings sind einige Tees für Menschen mittleren Alters nicht geeignet. Bei häufigem Genuss dieser Tees kann es zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen kommen.

1. Schlankheitstee

Viele Menschen behalten in ihren Zwanzigern und Dreißigern eine relativ gute Figur, stellen aber nach dem Vierzigsten fest, dass sie trotz täglicher körperlicher Betätigung möglicherweise Fett an der Taille haben. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, Gewicht zu verlieren. Um eine gute Figur zu behalten, greifen manche Menschen zu Schlankheitstee. Wenn Sie es eine Woche lang trinken, können Sie drei oder vier Pfund abnehmen.

Tatsächlich ist diese Methode zur Gewichtsabnahme nicht ratsam. Obwohl Schlankheitstee in kurzer Zeit zu einer Gewichtsreduzierung führen kann, ist die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Gewichtsrückgangs höher. Schlankheitstees werden häufig Substanzen wie Sennesblätter zugesetzt. Sennesblätter sind ein starkes Abführmittel, das die Ausscheidung großer Stuhlmengen in kurzer Zeit fördert und so zur Gewichtsreduzierung beiträgt. Allerdings kann das häufige Trinken von Schlankheitstee mit zugesetzten Sennesblättern zu Darmfunktionsstörungen und Abhängigkeit führen und ist nicht förderlich für die Darmgesundheit.

2. Milchtee

Milchtee klingt schon allein vom Namen her nach einem wunderbaren Getränk. Frauen haben ein stärkeres Verlangen nach Milchtee und trinken auch während der Arbeit gerne eine Tasse Milchtee. Obwohl Milchtee einen seidigen Geschmack hat, hat er auch negative Auswirkungen auf den Körper. Den meisten Milchtees wird während des Herstellungsprozesses Zucker zugesetzt. Das Trinken von Milchtee erhöht unsichtbar Ihre Zuckeraufnahme.

Eine übermäßige Aufnahme von raffiniertem Zucker kann auch das Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes und Bluthochdruck erhöhen. Einige Milchtees können mit Sahne gemischt werden. Kaffeeweißer enthält oft Transfettsäuren. Diese Substanz hat stärkere negative Auswirkungen auf den Körper. Versuchen Sie, weniger Milchtee zu trinken. Schließlich wird nur ein sehr geringer Teil des verkauften Milchtees aus Milch und Teeblättern hergestellt.

3. Übernachttee

Wenn man von Overnight Tea spricht, denken viele Menschen sofort an die Behauptung, Overnight Tea verursache Krebs. Tatsächlich enthält über Nacht eingeweichter Tee zwar Nitrit, der Gehalt ist jedoch gering. Darüber hinaus können die im Tee enthaltenen Teepolyphenole die Produktion von Nitrosaminen hemmen, sodass nächtliches Trinken von Tee nicht krebserregend ist. Da über Nacht eingeweichter Tee keinen Krebs verursacht, bedeutet das, dass wir ihn bedenkenlos trinken können?

Die Antwort ist nein. Wenn aufgebrühter Tee längere Zeit stehen bleibt, vermehren sich im Tee Mikroorganismen, die für die menschliche Gesundheit schädlich sind. Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist es am besten, den Tee direkt nach dem Aufbrühen zu trinken. Versuchen Sie, möglichst frischen Tee zu trinken, um „Overnight Tea“ möglichst zu vermeiden. Wenn Sie sich für Cold Brew Tea entscheiden, sollten Sie den Tee in den Kühlschrank stellen, um gesunden Cold Brew Tea zu trinken.

Tee ist in China ein traditionelles gesundes Getränk. Die vielen gesundheitlichen Vorteile von Tee beruhen auf dem richtigen Teegenuss. Es gibt drei Dinge, die Sie beim Teetrinken tun und nicht tun sollten. Ich hoffe, dass sich jeder Teeliebhaber daran erinnert, damit Sie Tee trinken können, um gesund zu bleiben.