Welche Vorteile bietet der Verzehr von Mehrkornpfannkuchen? Wie man Shandong-Mehrkornpfannkuchen macht

Shandong-Mehrkornpfannkuchen können den menschlichen Körper mit verschiedenen notwendigen Nährstoffen versorgen. Regelmäßiger Verzehr kann die Kaufähigkeit der Zähne verbessern und wirkt sich positiv auf die Zahngesundheit aus. Darüber hinaus unterstützen die Zellulosefasern in den Pfannkuchen die Verdauung und Entgiftung, erzielen einen Schönheitseffekt und können zudem den pH-Wert im menschlichen Körper neutralisieren. Möchten Sie es jetzt ausprobieren, nachdem Sie dies gehört haben?

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Vorteile bietet der Verzehr von Mehrkornpfannkuchen?

2. Wie man Shandong-Mehrkornpfannkuchen macht

3. Wie man Shandong Mehrkornpfannkuchen-Süßnudelsauce macht

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Mehrkornpfannkuchen

1. Shandong-Pfannkuchen haben eine höhere Härte und Zähigkeit als andere Brotprodukte. Regelmäßiger Verzehr kann die Kaufähigkeit der Zähne verbessern und wirkt sich positiv auf die Zahngesundheit aus.

2. Shandong-Pfannkuchen können Diabetikern auch dabei helfen, ihren Blutzucker zu kontrollieren, die Insulinausschüttung zu reduzieren, dem Ausbruch von Diabetes vorzubeugen und den Zustand von Diabetikern zu kontrollieren.

3. Shandong-Pfannkuchen können den menschlichen Körper mit verschiedenen benötigten Nährstoffen versorgen. Mehrkornpfannkuchen sind reich an Eiweiß, Stärke, Rohfaser, Kohlenhydraten, Carotin, Kalzium, Phosphor, Eisen, Aminosäuren, Vitaminen und anderen Nährstoffen.

4. Die Zellulose in Shandong-Pfannkuchen kann die Motilität des Dickdarms fördern, Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Körper entfernen, die Verdauung und Entgiftung unterstützen, einen Schönheitseffekt erzielen und den pH-Wert im menschlichen Körper neutralisieren.

5. Pfannkuchen müssen lange gekaut werden, wodurch unsere Gesichtsmuskeln trainiert, die Durchblutung und die Nervenbewegung im Gesicht gefördert werden, was sich positiv auf die Verzögerung der Alterung und die Erhaltung der Gesundheit auswirkt.

Wie man Shandong-Mehrkornpfannkuchen macht

Das Verhältnis der Nudeln: Mehl: Mungobohnenmehl: Maismehl beträgt 1:1:1. Die Nudeln zu einer Paste schlagen und während des Schlagens nach und nach Wasser hinzufügen.

Zutaten: Frühlingszwiebeln, Koriander, Bohnenpaste, süße Nudelsauce, Chilisauce, Hanfblätter oder frittierte Teigstangen.

Die spezifischen Kochmethoden sind wie folgt:

1. Fetten Sie den Topfboden mit einer Serviette ein und verwenden Sie eine niedrige Hitze.

2. Geben Sie einen Löffel Teig hinzu und verteilen Sie ihn gleichmäßig auf dem Blech.

3. Nachdem der Teig fertig gebacken ist, wenden Sie ihn.

4. Die Eier verquirlen und das Eigelb aufschlagen.

5. Bevor die Eier fest werden, mit gehackten Frühlingszwiebeln und Koriander bestreuen.

6. Wenn die Eier leicht fest sind, den Pfannkuchen wenden.

7. Süße Bohnenpaste, Chilisauce und andere Zutaten ohne Ei auf der Seite verteilen.

8. Hanfblätter oder frittierte Teigstangen in die Mitte legen.

9. Wickeln Sie es mit Hanfblättern oder frittierten Teigstangen ein.

Herstellungsverfahren für Shandong-Mehrkornpfannkuchen-Süßnudelsauce

Das Herstellungsverfahren ist wie folgt:

1. Wiegen Sie die Gewürze ab und wickeln Sie sie in Gaze ein. Geben Sie die Gewürze hinzu, nachdem das Wasser kocht.

2. Nachdem das Gewürzpaket gekocht ist, nehmen Sie es heraus und gießen Sie die vorbereitete Sojasauce hinein.

3. Den weißen Zucker einrühren und unter Rühren vollständig schmelzen lassen, dann den vorbereiteten Teig oder die Stärkepaste einfüllen.

4. Die geheime Sesampaste einfüllen und mit Gewürzen bestreuen.

5. Zum Schluss gleichmäßig umrühren und servieren.