Dürfen Menschen mit oberflächlicher Gastritis noch Alkohol trinken? Was können Menschen mit oberflächlicher Gastritis normalerweise essen?

Gastritis ist eine häufige Magenerkrankung und es gibt viele Arten von Gastritis, beispielsweise oberflächliche Gastritis. Oberflächliche Gastritis ist die leichteste Magenerkrankung mit Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen und Aufstoßen. Allerdings können Sie Ihre Ernährung nicht einfach ignorieren, nur weil es sich um ein kleines Magenproblem handelt. Alkohol zu trinken ist zum Beispiel auch keine gute Idee.

Dürfen Menschen mit oberflächlicher Gastritis noch Alkohol trinken?

Am besten ist es, keinen Alkohol zu trinken. Egal ob Weißwein, Bier, Medizinwein oder Rotwein, vom Genuss ist abzuraten.

Obwohl es sich bei der oberflächlichen Gastritis um die leichteste Form der Magenerkrankung handelt, bedeutet dies nicht, dass Patienten mit oberflächlicher Gastritis ihre Ernährung vernachlässigen können. Wenn eine oberflächliche Gastritis nicht rechtzeitig durch Korrektur schlechter Lebens- und Essgewohnheiten behandelt wird, kann es leicht zur Entwicklung einer atrophischen Gastritis und einer erosiven Gastritis kommen.

Darüber hinaus kann Alkohol die Magensäuresekretion anregen. Bei Patienten mit Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren ist der Alkoholkonsum eine wichtige Ursache, die den Säurereflux und das Sodbrennen erheblich verschlimmern kann. Es kann die Schutzbarriere der Magenschleimhaut schwächen, Stauungen und Ödeme auf der Oberfläche der Magenschleimhaut verursachen und eine gewisse Reizung der Magenschleimhaut hervorrufen. Darüber hinaus kann es die Brüchigkeit der oberflächlichen Blutgefäße in der Magenschleimhaut erhöhen, die Alterung der Blutzirkulation an der Oberfläche der Magenschleimhaut beschleunigen und langfristiges Trinken kann eher zu Magenblutungen führen.

Was kann ich essen, wenn ich eine oberflächliche Gastritis habe?

1. Grünes Gemüse: Gemüse wie Kürbis, Kohl, Brokkoli, Yamswurzel, Tomate, Süßkartoffel, Gurke, Melone, Spinat, Sellerie, Raps, Salat usw. sind alle hilfreich für die Magen-Darm-Verdauung, und diese Nahrungsmittel werden leicht vom Darm aufgenommen, was Verstopfung vorbeugen und den Stuhlgang fördern kann.

2. Obst: Äpfel, Bananen, Tomaten, Orangen, Muscheln und verschiedene Hülsenfrüchte haben ebenfalls eine gute Funktion bei der Förderung der Magen-Darm-Verdauung und wirken sich nicht schädlich auf die Magen-Darm-Schleimhaut aus. Daher können Patienten mit oberflächlicher Gastritis im Alltag mehr gängige Früchte essen. Wenn Sie unter saurem Reflux oder Sodbrennen leiden, sollten Sie den Verzehr dieser Früchte in großen Mengen vermeiden, um eine Verschlimmerung der Symptome zu verhindern.

3. Grundnahrungsmittel: Manche Patienten leiden nach dem Verzehr von Nudeln unter Blähungen im Bauch und manche Patienten leiden nach dem Verzehr von Reis unter saurem Reflux und Sodbrennen. Sie wissen eine Weile nicht, was sie essen sollen. Tatsächlich handelt es sich hierbei offensichtlich um einen individuellen Unterschied. Aufgrund unterschiedlicher Regionen und Ernährungskulturen hat unser Verdauungssystem bestimmte Vorlieben. Daher sollten wir bei der Einnahme von Grundnahrungsmitteln Nahrungsmittel wählen, die unser Magen leichter aufnehmen kann, wie etwa weiche Nudeln, verschiedene Gemüsebreie und Reis mit ausgewogener Ernährung. Dies alles sind gute Entscheidungen für die tägliche Ernährung.

Was man essen sollte, um den Magen bei Gastritis zu nähren

1. Essen Sie mehr weiche Lebensmittel mit weniger Rückständen, wie zum Beispiel gedämpfte Brötchen aus Hefeteig, Reisbrei, heißen Kartoffelbrei und Drachenbart-Nudelsuppe.

2. Ernähren Sie sich fettarm, um die Magensäuresekretion zu reduzieren, und vermeiden Sie frittierte Speisen.

3. Vermeiden Sie Rohfaser wie grobes Getreide und ballaststoffreiche Lebensmittel, um eine Reizung der Magenschleimhaut zu vermeiden.

4. Die Ernährung sollte leicht und salzarm sein. Zu viel Salz reizt die Magenschleimhaut direkt und verursacht Magenödeme und -erosionen.

5. Vermeiden Sie Brühe, Desserts, süße Getränke, Zwiebeln, Paprika, Knoblauch und andere reizende Lebensmittel.

6. Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten.