Ist es besser, während der Schwangerschaft zu Hause zu arbeiten oder sich auszuruhen? Worauf sollten Sie bei der Arbeit während der Schwangerschaft achten?

Wir alle wissen, dass der Körper einer Frau nach der Schwangerschaft zu etwas ganz Besonderem wird und dass es viele Dinge gibt, auf die sie achten und die sie berücksichtigen muss, insbesondere in allen Aspekten des Lebens. Manche Frauen geben ihre Arbeit auf und bleiben zu Hause, nachdem sie schwanger geworden sind, während andere Frauen auch nach der Schwangerschaft weiter zur Arbeit gehen. Ist es also besser, während der Schwangerschaft zur Arbeit zu gehen oder sich zu Hause auszuruhen? Schauen wir uns das unten genauer an!

Ist es besser, während der Schwangerschaft zu arbeiten oder nicht zu arbeiten?

Ob man nach der Schwangerschaft arbeiten gehen sollte, hängt meiner Meinung nach von mehreren Faktoren ab:

Betrachten Sie zunächst die Art der Arbeit und das Arbeitsumfeld

Ist die berufliche Tätigkeit einer Schwangeren körperlich anstrengend und sehr ermüdend, ist es ratsam, unmittelbar nach der Schwangerschaft den Arbeitsplatz zu wechseln oder eine Freistellung zu nehmen, um Unfälle zu vermeiden. Wenn Sie jedoch in einem Büro arbeiten und die Arbeitsbelastung nicht zu hoch ist, ist es kein Problem, weiter zu arbeiten. Gleichzeitig muss eine schwangere Frau, die in einer Umgebung arbeitet, in der sie giftigen und schädlichen Substanzen wie Blei, Quecksilber, bestimmten Recyclingmaterialien, organischen Lösungsmitteln oder radioaktiven Giftstoffen ausgesetzt ist, diesen Arbeitsraum einen Monat vor der Schwangerschaft meiden. Ist die Arbeitsumgebung einigermaßen sauber und ruhig, kann die werdende Mutter beruhigt weiterarbeiten.

Zweitens, Ihre eigene Situation

Es ist nicht so, dass manche schwangeren Mütter heuchlerisch wären. Manche Mütter leiden nach der Schwangerschaft aufgrund ihrer körperlichen Verfassung unter starker Morgenübelkeit. Sie können nicht gut essen oder schlafen und sehen müde aus. Bei manchen droht sogar eine Fehlgeburt, sodass sie nicht zur Arbeit gehen und zu Hause bleiben, um sich um den Fötus zu kümmern.

Der dritte Grund sind die wirtschaftlichen Bedingungen

Familienmitglieder bestehen darauf, dass Frauen sich während der Schwangerschaft zu Hause ausruhen sollten. Gleichzeitig müssen sie sich keine Sorgen um die Finanzen der Familie machen und müssen nicht arbeiten gehen und leiden. Manche schwangeren Mütter gehen nicht zur Arbeit und kündigen, um auf die Geburt ihres Babys zu warten.

Tatsächlich ist es gut, während der Schwangerschaft darauf zu bestehen, arbeiten zu gehen. Erstens kann es die Aufmerksamkeit während der Schwangerschaft ablenken und Schwangerschaftsreaktionen reduzieren. Zweitens: Wenn Sie nicht zur Arbeit gehen, können Sie sich jeden Tag leicht hinlegen. Faulheit führt mit Sicherheit dazu, dass sie an Gewicht zunehmen und sich nicht bewegen.

Welche Vorteile hat es, während der Schwangerschaft zu arbeiten?

Arbeiten kann einen Teil der Familienausgaben decken

Solange Sie arbeiten, verdienen Sie ein Gehalt. Egal wie viel, zumindest können Sie genug Geld für das Milchpulver Ihres Babys verdienen. Während der Elternzeit erhalten wir kein Gehalt. Wenn wir während der Schwangerschaft nicht arbeiten gehen, ist das so, als würden wir anderthalb Jahre lang nicht arbeiten. Wir werden nur ohne Geldverdienen ausgehen und von unseren Ersparnissen leben. Wir werden uns Sorgen machen.

Arbeiten kann entspannen

Bei der Arbeit kann ich mit vertrauten Kollegen zusammen sein und schöne und unglückliche Dinge mit allen teilen, um nicht allein um sie besorgt zu sein und depressiv zu werden. Manchmal, wenn ich müde bin, sage ich, dass ich mich ausruhen möchte, und meine Kollegen trösten mich: „Es ist so schön, bei der Arbeit zu sein, und wir können mit Ihnen plaudern.“ Wenn ich darüber nachdenke, macht es Sinn. Wenn ich alleine zu Hause bin, weiß ich wirklich nicht, was ich tun soll. Ich mache mir nur Sorgen, wenn ich den ganzen Tag nichts zu tun habe.

Regelmäßige Bewegung am Arbeitsplatz ist gut für die Gesundheit

Wenn ich zur Arbeit gehe, muss ich ein bisschen laufen, einfach als eine Art Bewegung. Auch während der Schwangerschaft sollten Sie auf Bewegung achten, da diese sich positiv auf das Wachstum und die Entwicklung des Fötus auswirkt. Ein stärkerer Körper lindert auch einige Schmerzen während der Geburt. Ich erinnere mich, dass ich bei der Arbeit jeden Tag 6.000 bis 10.000 Schritte ging. Da ich zwei Büros hatte, musste ich für den Hin- und Rückweg ein- bis zweitausend Schritte zurücklegen. Wenn Sie bei der Arbeit mehr zu Fuß gehen, müssen Sie zu Hause nicht zu viel zusätzliche Bewegung machen und können mehr Zeit zum Entspannen verbringen.

Worauf muss ich achten, wenn ich während der Schwangerschaft arbeiten gehe?

1. Informieren Sie Führungskräfte und Kollegen rechtzeitig über diese Angelegenheit

Schwangere Mütter sollten ihre Vorgesetzten und Kollegen umgehend über ihre Schwangerschaft informieren, um zu verhindern, dass ihnen ihre Vorgesetzten schwere körperliche Arbeit zuweisen, und um künftige Arbeitsvereinbarungen zu erleichtern.

2. Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe

Schwangere Mütter, die lange am Schreibtisch sitzen, können unter Rückenschmerzen, Schwindel und Ödemen leiden und sollten daher viel herumlaufen. Am besten ist es, wenn Sie im Freien spazieren gehen. Dabei entspannen Sie nicht nur Körper und Geist, sondern können auch frische Luft atmen.

3. Ernährung stärken

Um durch Hunger verursachte Schwangerschaftsreaktionen zu vermeiden, können Sie einige Snacks wie Obst, Vollkornbrot, Rosinen, Joghurt usw. mit ins Büro bringen.

4. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf

Schwangere Mütter müssen auf 8 Stunden Schlaf pro Nacht achten und können mittags ein Nickerchen von etwa 1,5 Stunden machen.

5. Schuhauswahl

Schwangere Mütter müssen daran denken, keine High Heels zu tragen. Sie können dicke Schuhe mit niedrigen Absätzen und einer Höhe von 2–3 cm wählen.