Was kann ich anwenden, um Dehnungsstreifen vorzubeugen? Was kann ich anwenden, um Dehnungsstreifen vorzubeugen?

Wir alle wissen, dass der Bauch einer Frau nach einer Schwangerschaft allmählich größer wird. Wenn sie die mittlere oder späte Phase der Schwangerschaft erreicht, entwickeln sich leicht Dehnungsstreifen auf ihrem Bauch. Dies ist ein sehr verbreitetes Phänomen. Dehnungsstreifen können das Aussehen beeinträchtigen, daher unternehmen viele Mütter im Vorfeld einige Vorsorgemaßnahmen, um Dehnungsstreifen vorzubeugen. Was sollten Sie also anwenden, um Dehnungsstreifen vorzubeugen? Schauen wir uns das unten genauer an!

Was kann ich anwenden, um Dehnungsstreifen vorzubeugen?

Olivenöl

Es ist natürlich, sanft und nicht reizend und kann von allen schwangeren Müttern bedenkenlos verwendet werden. Darüber hinaus ist Olivenöl im Vergleich zu teuren Dehnungsstreifencremes sehr erschwinglich.

Dehnungsstreifencreme

Es gibt viele Marken von Dehnungsstreifencremes. Es wird empfohlen, reguläre Marken über reguläre Kanäle zu kaufen, um gefälschte und minderwertige Produkte zu vermeiden, die schwangeren Müttern und Föten schaden können. Ich habe es einmal im Dingma Pregnancy and Baby Store gekauft. Ich habe mich nicht getraut, die billigen zu verwenden, und die teuren konnte ich mir nicht leisten. Ich habe nach dem Verbrauch einer Flasche aufgegeben und weiterhin Olivenöl verwendet.

Vitamin E

Durch ausreichende Feuchtigkeitsversorgung der Haut können Sie trockener Haut und Dehnungsstreifen vorbeugen. Sie können Feuchtigkeitscreme, Olivenöl und Vitamin E auftragen, um die Feuchtigkeit und Elastizität der Haut zu erhöhen.

Eiweiß

Sie können auch Eiweiß auftragen, das das Gewebewachstum und die Wundheilung fördern sowie die Haut aufhellen und straffen kann. Es hat auch eine gute Wirkung bei der Beseitigung oder Reduzierung von Dehnungsstreifen.

Spezifische Methode: Nach dem Waschen des Bauches 10 Minuten lang massieren, Eiweiß auf den Bauch auftragen, nach etwa 10 Minuten sauber wischen und dann den Bauch massieren, damit die Haut es besser aufnehmen kann. Sie können auch etwas Olivenöl hinzufügen, das darin enthaltene Vitamin E kann die Regeneration des Hautkollagens fördern. Vitamin A und Biotin C können Hautfalten vorbeugen.

Andere Möglichkeiten zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen

1. Kontrollieren Sie Ihre Ernährung

Eine schnelle Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist die Hauptursache für Dehnungsstreifen. Daher sollten schwangere Mütter während der Schwangerschaft bewusst essen und ihr Gewicht vernünftig kontrollieren, um Dehnungsstreifen wirksam vorzubeugen.

2. Übung

Angemessene Bewegung für Schwangere kann nicht nur bei der Geburt helfen. Es kann außerdem die Hautelastizität und Durchblutung fördern und die Hautelastizität erhöhen. Zusätzlich zum Training können Sie Ihre Bauchhaut auch massieren.

3. Essen Sie mehr Lebensmittel, die gut für Ihre Haut sind

Schwangere Frauen können mehr Lebensmittel essen, die reich an Kollagen, Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E sind. Diese Nährstoffe können die Hautelastizität erhöhen und Falten vorbeugen.

Worauf Sie bei der Vorbeugung von Dehnungsstreifen achten sollten

Wenn Sie Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft vorbeugen möchten, müssen Sie neben der Anwendung von Massagen auch auf Ernährung und Bewegung achten, und zwar wie folgt:

1. Achten Sie bei Ihrer Ernährung darauf, die Kalorienzufuhr zu kontrollieren, sich leicht zu ernähren, übermäßiges Essen zu vermeiden, die Gewichtszunahme zu kontrollieren und Fettleibigkeit zu vermeiden. Zu viel Fett dehnt die Haut, schädigt und verletzt die Hautfasern und führt zu Dehnungsstreifen.

Zweitens sollten Sie in Bezug auf Ihre Ernährung Vitamine ergänzen und mehr ballaststoffreiche Nahrungsmittel mit hohem Vitamin CE-Gehalt zu sich nehmen. Dadurch kann die Hautelastizität erhöht und Dehnungsstreifen vorgebeugt werden, die durch Schäden an den Hautfasern entstehen.

Drittens kann eine erhöhte Kollagenzufuhr im Hinblick auf die Ernährung auch die Hautelastizität verbessern und Dehnungsstreifen vorbeugen.

Viertens: Moderate Bewegung, wie Gehen, langsames Gehen, Schwangerschaftsyoga usw. Moderate Bewegung entsprechend Ihrer eigenen körperlichen Verfassung kann die Festigkeit und Elastizität der Haut erhöhen und Dehnungsstreifen vorbeugen.

5. Wählen Sie bequeme und nicht reizende Kleidung, um die empfindliche Haut während der Schwangerschaft nicht zu reizen und Juckreiz und Beschwerden zu verursachen. Sobald Juckreiz und Beschwerden auftreten, kratzen Sie nicht, da dies leicht zu Kratzern in der Haut und Dehnungsstreifen führen kann.

6. Beim Baden sollte die Wassertemperatur nicht zu hoch sein. Eine zu hohe Wassertemperatur trocknet die Haut nicht nur aus, sondern kann auch zu Hautschäden und Verbrennungen sowie Dehnungsstreifen führen (achten Sie darauf, nicht zwischen heißem und kaltem Wasser zu wechseln, da Sie sich sonst leicht erkälten können).

7. Wählen Sie beim Baden ein speziell für Schwangere entwickeltes Duschgel und verzichten Sie auf alkalische Substanzen, um Hautreizungen zu vermeiden.

8. Schwangere Mütter, deren Bauch in der Spätschwangerschaft besonders groß ist, können einen Bauchstützgürtel wählen, um ein starkes Erschlaffen des Bauches zu verhindern, das die Haut dehnt, die Hautfasern schädigt und Dehnungsstreifen bildet.

9. Schwangere Mütter müssen außerdem gut gelaunt sein und für ausreichend Schlaf und gute Erholung sorgen, damit ihre Haut besser und gesünder wird.