Welche Vorteile hat der Verzehr von roter Bohnenpaste? Rote Bohnenpaste schnell und schonend kochen

Für Frauen ist rote Bohnenpaste ein sehr gutes, nahrhaftes Nahrungsmittel. Rote Bohnen sind reich an Eisen. Der Verzehr während der Menstruation oder Schwangerschaft kann zur Blutauffüllung beitragen und einer erwarteten Eisenmangelanämie vorbeugen. Darüber hinaus wirken rote Bohnen harntreibend und abschwellend. Der regelmäßige Verzehr dieser Lebensmittel ist auch sehr hilfreich bei der Beseitigung von Ödemen während der Schwangerschaft. Rote Bohnenpaste ist ein köstliches Gericht. Zu den Rohstoffen gehören Mungobohnen, Zucker, Öl, Wasser usw. Es ist für jedes Alter geeignet und süß, aber nicht fettig, erfrischend und lecker.

Inhalt dieses Artikels

1. Vorteile des Verzehrs von roter Bohnenpaste

2. Wie man rote Bohnenpaste kocht, damit sie schnell weich und zart wird

3. Was hinzufügen, wenn die rote Bohnenpaste zu dünn ist

Die Vorteile des Verzehrs von roter Bohnenpaste

Stärkt Milz und Nieren, festigt die Essenz und füllt Qi wieder auf, stärkt Muskeln und Knochen und steigert die körperliche Kraft.

Verhindern Sie Verstopfung, beseitigen Sie Ödeme, stärken Sie Milz und Magen, verbessern Sie die Immunfunktion des Körpers und fördern Sie die Laktation

Beugt Krebs vor und bekämpft ihn, senkt den Blutdruck, stärkt das Herz und beruhigt die Nerven, nährt und regeneriert den Körper, stoppt nächtliche Samenergüsse und adstringiert Spermien

Feuchtigkeitsspendend, Hitze ableitend, nervenberuhigend, verschönernd, immunstärkend, nährend und Qi regenerierend

Rote Bohnenpaste hat die Funktion, Milz und Nieren zu stärken, die Essenz zu festigen und Qi wieder aufzufüllen, außerdem die körperliche Stärke zu steigern und Ödeme zu beseitigen. Der Verzehr von roter Bohnenpaste hat eine sehr gute Wirkung auf die Förderung der Milchproduktion bei Frauen nach der Geburt. Es kann auch zur Schönheitspflege von Frauen beitragen und ist in Bezug auf die Ernährung sehr wohltuend.

Rote Bohnenpaste schnell und schonend kochen

Wenn die rote Bohnenpaste schnell weich werden soll, empfiehlt es sich, die roten Bohnen vor dem Kochen eine halbe Stunde in klarem Wasser einzuweichen und im Kühlschrank einzufrieren. Alternativ können Sie die roten Bohnen 3 bis 5 Minuten in kochendem Wasser kochen und anschließend etwa 30 Minuten einweichen. Sie können die roten Bohnen auch etwa 5 Minuten lang in einem Topf anbraten und sie dann etwa 10 Minuten lang im Topf köcheln lassen, bis sie schnell aufquellen und weich und klebrig werden.

Bevor Sie rote Bohnen kochen, waschen Sie sie zunächst, weichen Sie sie dann etwa 30 Minuten in klarem Wasser ein, teilen Sie sie in kleine Beutel auf und bewahren Sie sie im Gefrierfach des Kühlschranks auf. Nehmen Sie sie heraus, wenn Sie sie kochen müssen, und kochen Sie sie eine Weile im Topf, bis sie weich sind.

Die ungeweichten roten Bohnen waschen, nach dem Aufkochen des Wassers in den Topf geben, nach dem erneuten Aufkochen noch 3 bis 5 Minuten weiterkochen, den Herd ausschalten und etwa 30 Minuten einweichen, dann den Herd wieder einschalten und etwa 10 Minuten kochen, bis sie weich sind.

Bevor Sie rote Bohnen kochen, können Sie die roten Bohnen waschen, in einen Topf geben und etwa 5 Minuten lang anbraten, dann Wasser hinzufügen und aufkochen. Nachdem das Wasser kocht, warten Sie etwa zehn Minuten. Die roten Bohnen quellen schnell auf und werden weich und klebrig.

Was hinzufügen, wenn die Bohnenpaste zu dünn ist

Wenn die Füllung aus roter Bohnenpaste zu dünn ist, können Sie Malzzucker hinzufügen und unter Rühren anbraten. Je nach Trockenheit und Feuchtigkeit der Bohnenpaste kann die Bratzeit zwischen 5 und 20 Minuten variieren. Die Füllung aus roter Bohnenpaste ist zu dünn, die Zugabe von Maltose kann die Viskosität erhöhen. Achten Sie bei der Herstellung der Bohnenpastenfüllung auf das Verhältnis von Wasser zu Mungobohnen bzw. roten Bohnen, sonst wird die Bohnenpastenfüllung entweder zu wässrig oder zu trocken.

Es gibt zwei Arten von Bohnenpaste: rote Bohnenpaste und Mungbohnenpaste. Rote Bohnenpaste wird hergestellt, indem man rote Bohnen einweicht, kocht, zu einer Paste presst, Öl, Sirup oder eine süße Soße wie Rosenmarmelade hinzugibt und alles gleichmäßig vermischt. Es wird oft als Füllung für Desserts verwendet, beispielsweise für Mondkuchen aus roter Bohnenpaste. Darüber hinaus wird Mungobohnenpaste auch häufig zur Herstellung von Snacks verwendet.

Rote Bohnenpaste ist ein köstliches Gericht. Zu den Rohstoffen gehören Mungobohnen, Zucker, Öl, Wasser usw. Es ist für jedes Alter geeignet und süß, aber nicht fettig, erfrischend und lecker.