Wie lange dauert es, Mais zu kochen?

Frischen Mais direkt nach der Ernte zu kochen ist die häufigste Art, Mais zu essen. Aber wissen Sie, wie lange es dauert, Mais zu kochen? Wenn Sie es nicht wissen, lassen Sie mich Ihnen sagen, wie lange es dauert, Mais zu kochen.

Wie lange dauert es, Mais zu kochen?

1. Wenn Sie Mais kochen und Mais mit zarter Konsistenz essen möchten, können Sie den Mais 15 Minuten kochen, nachdem das Wasser kocht. Zu diesem Zeitpunkt ist der Mais gar, der süße Geschmack ist kräftig und der Geschmack besser. Wenn der Mais jedoch älter ist, sollte die Kochzeit entsprechend verlängert werden.

2. Wie lange dauert es, Mais zu kochen? Grundsätzlich kann Mais gekocht werden, indem man ihn 15 Minuten lang in kochendem Wasser kocht, aber der Geschmack von zartem und altem Mais ist unterschiedlich. Sie können die genaue Kochzeit nach Ihrem Geschmack bestimmen. Darüber hinaus kann der Verzehr von etwas zartem Mais zur Regulierung von Magen und Darm beitragen, sodass Sie sich angemessener ernähren können.

3. Je länger der Mais gekocht wird, desto höher ist seine einzigartige Aktivität gegen freie Radikale und die Anti-Aging-Wirkung wird nach dem Verzehr deutlicher. Daher ist es für manche Freunde mittleren und höheren Alters am besten, Mais länger zu kochen. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass Mais die höchste Aktivität gegen freie Radikale aufweist, wenn er länger als 50 Minuten gekocht wird.

Nährwert von gekochtem Mais

1. Gekochter Mais enthält verschiedene Nährstoffe wie Lysin und Selen, die eine gute hemmende Wirkung auf die Bildung von Krebszellen haben. Der regelmäßige Verzehr von gekochtem Mais kann eine krebsvorbeugende Wirkung haben.

2. Gekochter Mais enthält eine große Menge ungesättigter Fettsäuren. Wenn Menschen ihn essen, kann er Cholesterin aus dem menschlichen Blut entfernen, den Blutdruck und die Blutfette senken und hat auch eine gute vorbeugende Wirkung auf Arteriosklerose beim Menschen.