Wie wirksam ist Sellerie bei der Senkung des Blutdrucks? Hat roher Sellerie die gleiche blutdrucksenkende Wirkung wie gekochter Sellerie?

Sellerie ist ein weit verbreitetes Gemüse mit einem einzigartigen Aroma und sowohl seine Wurzeln als auch seine Stängel sind essbar. Sellerie hat außerdem einen sehr hohen Nährwert und es gibt Gerüchte, dass Sellerie den Blutdruck senken kann. Ist der Verzehr von Sellerie also wirksam bei der Senkung des Blutdrucks? Ist es besser, rohe oder gekochte Lebensmittel zu essen, um den Blutdruck zu senken?

Wie senkt Sellerie den Blutdruck?

Der Verzehr von Sellerie hat eine gewisse blutdruck- und lipidsenkende Wirkung, die Wirkung ist jedoch sehr gering. Eine Diättherapie allein hat bei Bluthochdruck kaum Auswirkungen und muss dennoch mit Medikamenten kombiniert werden.

Die blutdrucksenkende Wirkung von Sellerie beruht vor allem auf dem im Sellerie enthaltenen Apigenin, das den Blutdruck senken kann. Dieser Nutzen beruht allerdings darauf, dass man viel Sellerie isst. Wenn Sie nicht für den Verzehr von Sellerie geeignet sind oder unter hohem Blutdruck leiden, ist der Verzehr von Sellerie zweifellos nicht ratsam.

Hat roher Sellerie die gleiche blutdrucksenkende Wirkung wie gekochter Sellerie?

Es wird empfohlen, es gekocht zu essen, da es dann leichter verdaulich ist.

Sellerie kann zur Senkung des Blutdrucks beitragen und kann in Kombination mit einer salz- und fettarmen Ernährung bei gleichzeitiger Einnahme blutdrucksenkender Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden. Wählen Sie gröberen Sellerie und eine entsprechende Menge Honig. Den Sellerie waschen, den Saft auspressen und mit Honig verrühren. Es kann die Leber beruhigen, Hitze abführen und den Blutdruck regulieren.

Kann man Sellerie roh essen, wenn man hohen Blutdruck hat?

Es wird empfohlen, nach dem Spülen Selleriesaft auszupressen, der eine gewisse unterstützende blutdrucksenkende Wirkung hat. Es ist unrealistisch, den Blutdruck allein durch Essen zu senken. Sie müssen weiterhin Medikamente einnehmen. Gleichzeitig sollten Sie auf eine fett- und salzarme Ernährung achten. Das Wichtigste bei Bluthochdruck ist eine leichte Ernährung. Neben Sellerie können Patienten mit Bluthochdruck auch Wintermelone, Wassermelone, Weißdorn, Bittermelone, Mungobohnen, Knoblauch, Seetang usw. essen.