Die Wirksamkeit und Funktion von Yin-Reis und wie man ihn isst

Wenn Leute den Namen Yinmi sehen, kommt ihnen das vielleicht nicht bekannt vor. Tatsächlich handelt es sich dabei um den Reis, den wir normalerweise essen, auch Japonica-Reis oder Hartreis genannt. Er ist ein unverzichtbares Nahrungsmittel im menschlichen Leben. Yin-Reis hat eine weiche, geschmeidige Textur, ist reich an Nährstoffen und schmeckt verführerisch. Er kann die Ernährung des menschlichen Körpers ergänzen und auch die Gesundheit erhalten. Im Folgenden finden Sie eine detaillierte Einführung in seine Wirkungen und Verwendungsmethoden, damit Sie sich darauf konzentrieren können.

Die Wirksamkeit und Funktion von Yin-Reis

1. Verbessern Sie die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten

Yin-Reis ist eine Reiszutat mit extrem hohem Nährwert. Beim Verzehr können Menschen reichhaltiges pflanzliches Eiweiß und Fett sowie eine Vielzahl von Vitaminen und Aminosäuren aufnehmen. Diese Stoffe können nicht nur den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen, sondern auch die Aktivität verschiedener Gewebezellen im Körper steigern und die Regeneration von Immunzellen beschleunigen. Regelmäßiger Verzehr kann die Durchblutung fördern und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern.

2. Stärkung von Milz und Magen

Yin-Reis ist eine gesunde Lebensmittelzutat mit süßem Geschmack und neutralem Charakter. Er kann in die Milz- und Magenmeridiane eindringen. Er kann zum Kochen von Brei verwendet und dann gegessen werden. Er kann Magensäure neutralisieren und die Schädigung der menschlichen Magenschleimhaut durch saure Substanzen verringern. Er hat eine deutlich lindernde und regulierende Wirkung auf Magenschmerzen und Gastritis beim Menschen und kann auch das Auftreten von Milz- und Magenstörungen beim Menschen verhindern. Die Reiskleieschicht des Yin-Reis enthält außerdem eine große Menge an Rohfaserfaktoren. Nach dem Verzehr dieses Lebensmittels können Menschen diese Rohfasern schnell aufnehmen und verwerten, was die Magen-Darm-Motilität fördern und die Stuhlausscheidung beschleunigen kann.

Wie man Yin-Reis isst

1. Brei kochen

Die häufigste Art, Yin-Reis zu essen, ist, ihn als Brei zu kochen. Wenn man ihn zum Kochen von Brei verwendet, kann man ihn direkt mit sauberem Wasser waschen, in einen Topf geben, die entsprechende Menge sauberes Wasser hinzufügen und ihn kochen, bis er zu Brei wird. Man kann ihn auch mit Hirse, Süßkartoffel, Kürbis und anderen Breizutaten kombinieren, um Brei zu kochen. Dadurch wird der gekochte Brei ernährungsphysiologisch ausgewogener und schmeckt verlockender.

2. Gedämpfter Reis

Yin-Reis kann auch zum Dämpfen von Reis verwendet werden. Diese Art des Essens ist in Südchina üblicher, wo gedämpfter Reis das übliche Grundnahrungsmittel ist. Nachdem der Reis sauber gewaschen wurde, wird er in den Reiskocher gegeben, eine kleine Menge Wasser hinzugefügt und der Reiskocher arbeitet. Nachdem er automatisch fertig ist, wird der Reis im Inneren gedämpft. Anschließend können Sie ihn mit Ihren Lieblingsgerichten essen, um den normalen Stoffwechselbedarf des Körpers an Nährstoffen und Energie zu decken.