Die Vorteile des Verzehrs von Gerste

Gerste ist eine der ältesten Getreidesorten Chinas. Sie gehört zur Gattung der Süßgräser (Poaceae). Gerste hat ein flaches Aussehen und spitze Enden. Sie kann zu Futter verarbeitet, von Menschen gegessen und als wichtiger Rohstoff für die Bierherstellung verwendet werden. Welche Wirkungen und Funktionen hat Gerste als Lebensmittelzutat? Lassen Sie es mich unten im Detail erklären.

Die Wirksamkeit und Funktion von Gerste

1. Die Wirksamkeit von Gerste

Gerste ist eine Lebensmittelzutat, die von Natur aus kalt, süß und salzig im Geschmack ist und in den Milz- und Magenmeridian eintreten kann. Seine Hauptfunktionen bestehen darin, Qi zu beleben, Völlegefühl zu lindern, Durst zu löschen und Hitze zu entfernen. Regelmäßiger Gerstenverzehr kann den Körper nähren, die fünf inneren Organe stärken und die Verdauung fördern. Darüber hinaus hat Gerste auch eine gewisse regulierende Wirkung auf häufige menschliche Krankheiten wie Harnprobleme und Durchfall.

2. Gerste kann die Ernährung ergänzen

Gerste als Lebensmittelzutat kann den menschlichen Körper mit einer Vielzahl nützlicher Nährstoffe versorgen, insbesondere mit Eiweiß, Kalzium, Phosphor und mehreren Vitaminen. Diese Stoffe sind die wichtigsten in Gerste und auch wesentliche Bestandteile des menschlichen Stoffwechsels. Nachdem Menschen Gerste gegessen haben, können sie diese Nährstoffe schnell aufnehmen, den Stoffwechsel des Körpers fördern und einen großen Nutzen für die Verbesserung der körperlichen Gesundheit erzielen.

3. Gerste kann den Magen regulieren

Gerste ist ein leicht verdauliches Getreide. Normalerweise kann man sie zu Gerstenmehl verarbeiten und aus dem Gerstenmehl dann Kuchen oder Brei herstellen. Es schmeckt besonders gut und ist leicht verdaulich und absorbierbar. Es kann den menschlichen Magen und Darm effektiv regulieren und ist von großem Nutzen für die Verbesserung der Verdauungsfunktion des menschlichen Magens und Darms.