Wie macht man Mango-Eisbrei? Zutaten und Schritte zur Herstellung von Mango-Eisbrei

Wie macht man Mango-Eisbrei noch köstlicher? Mango-Eis-Porridge hat vielleicht jeder schon einmal probiert, selbst zubereitet hat ihn jedoch nicht jeder. Tatsächlich ist es ganz einfach, Mango-Eisbrei zuzubereiten. Folgen Sie einfach unseren einfachen Schritten, um zu lernen, wie man Mango-Eisbrei zubereitet. Im nächsten Sommer können Sie Ihr Können unter Beweis stellen.

Wie man Mango-Eisbrei macht

1. Zubereitung der Zutaten für Mango-Eisbrei

Für die Zubereitung von Mango-Eisbrei benötigst du etwa drei Mangos, jeweils 50 Gramm Klebreis und Reis sowie etwas Kandiszucker.

2. So bereiten Sie Mango-Eisbrei zu

Schritt 1: Reis und Klebreis vorher waschen, anschließend den Klebreis in klarem Wasser einweichen.

Schritt 2: Klebreis und Reis in einen großen Topf geben, Wasser dazugießen und aufkochen, anschließend bei geringer Hitze köcheln lassen bis die Reiskörner im Brei aufplatzen.

Schritt 3: Die Mangoschale waschen, das Mangomark herauslösen und in Würfel schneiden.

Schritt 4: Verwenden Sie einen Mixer, um das restliche Mangomark zu Mangopüree zu mixen.

Schritt 5: Schalten Sie die Hitze aus, nachdem der Brei gekocht ist. Warten Sie, bis der Brei abgekühlt ist, fügen Sie dann Mangopüree hinzu, rühren Sie gleichmäßig um und fügen Sie etwas Kandiszucker hinzu.

Schritt 6: Den Brei in den Gefrierschrank stellen und vor dem Essen die Mangostücke in den Brei geben.

3. Nährwerte von Mango-Eisbrei

Mango-Eisbrei kann die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften des Körpers verbessern. Im Sommer ist der Körper anfälliger für Entzündungen. Der Verzehr von Mango-Eisbrei kann Entzündungen bekämpfen und ist sehr wohltuend für den Körper. Mango-Eisbrei ist zudem hilfreich bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Krebs und kann zudem zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen.