Zutaten und Schritte zur Herstellung von nierenstärkendem Porridge

Die Niere ist das wichtigste Organ des menschlichen Körpers. Nierenschwäche und Nieren-Qi-Mangel verursachen viele Krankheiten und können verschiedene nachteilige Symptome wie Bauchschmerzen, Rückenschmerzen und Schwäche der Gliedmaßen hervorrufen. Am besten essen Sie mehr nierenstärkenden Brei. Während er die Niere stärkt, kann er auch das Auftreten von Nierenschwäche und Nieren-Qi-Mangel verhindern. Als nächstes werde ich Ihnen verschiedene Arten von nierenstärkendem Brei vorstellen. Ich werde die Zutaten und Zubereitungsschritte dieser nierenstärkenden Breie aufschreiben und es Ihnen erklären.

Zutaten und Schritte zur Herstellung von nierenstärkendem Porridge

Nierenstärkender Reisbrei

1. Die Zutaten für den nierenstärkenden Japonica-Reisbrei sind 50 Gramm Japonica-Reis und 5 Gramm Alpinia oxyphylla.

2. Wenn Sie nierenstärkenden Klebreis zubereiten, müssen Sie zuerst die Alpinia oxyphylla-Körner zu feinem Pulver verarbeiten, dann den Klebreis mit klarem Wasser waschen und in einen Schmortopf geben, dann klares Wasser hinzufügen und zum Kochen das Feuer anmachen.

3. Nach dem Aufkochen bei starker Hitze die Hitze reduzieren und langsam köcheln lassen, bis ein dicker Brei entsteht. Zum Schluss das vorbereitete Alpinia oxyphylla-Pulver hinzufügen, gut vermischen und eine Weile kochen lassen. Dann herausnehmen und in einer Schüssel servieren.

Nierenstärkender Garnelenbrei

1. Die Zutaten für die Zubereitung von nierennährendem Garnelenbrei umfassen 30 Gramm Garnelen und 100 Gramm Japonica-Reis. Darüber hinaus müssen Sie auch eine kleine Menge Speiseöl, Salz, MSG und andere Gewürze vorbereiten.

2. Nachdem Sie die Zutaten vorbereitet haben, weichen Sie die getrockneten Garnelen zunächst eine halbe Stunde lang in sauberem Wasser ein, waschen Sie dann den Reis und kochen Sie ihn zusammen mit den getrockneten Garnelen in einem Topf. Nach dem Kochen auf niedrige Hitze stellen und zu Brei kochen.

3. Nach dem Kochen das vorbereitete Speiseöl, Salz, MSG und andere Gewürze hinzufügen und gut vermischen. Eine Weile kochen lassen und dann herausnehmen und essen.