Zutaten und Schritte zur Herstellung von Schlankheitsbrei

Heutzutage ist das Abnehmen ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Es reicht jedoch nicht aus, sich ausschließlich auf Medikamente oder Diäten zu verlassen, um abzunehmen. Am besten ist es, im Alltag mehr Schlankheitsbrei zu essen, um bessere Ergebnisse beim Abnehmen zu erzielen und seltener wieder zuzunehmen. Was sind also die Zutaten und Zubereitungsschritte für Schlankheitsbrei? Lassen Sie es mich Ihnen unten im Detail erklären.

Zutaten und Schritte zur Herstellung von Schlankheitsbrei

Zutaten für Schlankheitsbrei

Wenn Menschen normalerweise Schlankheitsbrei zu Hause zubereiten, sind die Zutaten nicht kompliziert. Sie benötigen lediglich eine halbe Tasse Reis, einen Apfel und zwei Esslöffel Rosinen. Darüber hinaus werden zehn Tassen Wasser und vier Esslöffel Honig benötigt.

Schritte zur Herstellung von Schlankheitsbrei

1. Den Reis mit klarem Wasser waschen und abtropfen lassen. Anschließend die Äpfel mit klarem Wasser waschen, mit einem Messer das Kerngehäuse entfernen und in Körnchen schneiden.

2. Das vorbereitete Wasser in den Topf geben und aufkochen. Anschließend den gewaschenen Reis und die Apfelstücke in den Topf geben und aufkochen. Nach dem Aufkochen mit einem Löffel umrühren. Anschließend die Hitze reduzieren und etwa 40 Minuten langsam köcheln lassen.

3. Nachdem der Brei vierzig Minuten gekocht wurde, werden Reis und Äpfel weich und klebrig. Geben Sie dann Honig und Trauben in eine Schüssel, gießen Sie den gekochten Brei hinein und rühren Sie ihn mit Stäbchen gleichmäßig um. Er kann gegessen werden, wenn die Temperatur gesunken ist.

4. Äpfel und Honig sind beide fett- und kalorienarme Lebensmittel. Durch den regelmäßigen Verzehr dieses Breis können Menschen gute Ergebnisse beim Abnehmen erzielen.