Hirse-Kürbis-Porridge

Wie gut kennen Sie den Hirse-Kürbis-655-Porridge? Für diejenigen, die es noch nicht verstehen, sehen Sie sich bitte den vom Herausgeber vorbereiteten Inhalt unten an. Ich hoffe, er wird Ihnen hilfreich sein.

Hirse-Kürbis-Porridge

Hirse-Kürbis-Porridge

Zutaten: 1000g Hirse, 300g Kürbis

So macht man Hirse-Kürbis-Brei

Zubereitung: Den Kürbis schälen und in Stücke schneiden. Die Hirse waschen und 20 Minuten in Wasser einweichen. Eine halbe Flasche kochendes Wasser zubereiten, in den Reiskocher gießen, die Hirse dazugeben und 30 Minuten kochen lassen. Während die Hirse kocht, den Kürbis mit einem Mixer pürieren (optional). Nach 30 Minuten den Kürbis dazugeben und weitere 15 Minuten garen. Ab und zu umrühren, damit er nicht an der Pfanne festklebt.

Material

100 Gramm Hirse, 100 Gramm Kürbis und eine Karotte.

Hirse-Kürbis-Porridge Rezept 2

1. Den Kürbis schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Karotten waschen und in kleine Stücke schneiden.

2. Hirse waschen, in einen Topf mit Wasser geben, aufkochen und anschließend auf niedrige Hitze stellen.

3. Kürbis- und Karottenwürfel in den Topf geben und mit der Hirse 1 Stunde bei geringer Hitze köcheln lassen.

Nährwertanalyse von Hirse-Kürbis-Brei

Kürbis ist von Natur aus süß und warm und wirkt auf die Milz- und Magenmeridiane.

Es hat die Wirkung, das mittlere Qi zu stärken, Entzündungen und Schmerzen zu lindern, zu entgiften und Insekten abzutöten, den Blutzucker zu senken und den Durst zu löschen.

Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Langzeiterkrankungen, Qi-Mangel, Milz- und Magenschwäche, Kurzatmigkeit und Müdigkeit, weichem Stuhl, Diabetes, Spulwurm und anderen Erkrankungen verwendet.