Dattel-Hafer-Porridge

Wie gut kennen Sie sich mit Dattelweizenbrei aus? Lassen Sie mich Ihnen unten eine ausführliche Einführung geben.

Allgemeine Symptome einer Angststörung, auch Angstneurose genannt, sind generalisierte Angststörung (chronische Angststörung) und paroxysmale Panikzustände (akute Angststörung) als wichtigste klinische Manifestationen, oft begleitet von Schwindel, Engegefühl in der Brust, Herzklopfen, Atembeschwerden, trockenem Mund, häufigem Harndrang, Harndrang, Schwitzen, Zittern und motorischer Unruhe. Die Angst wird nicht durch tatsächliche Bedrohungen verursacht, oder der Grad der Anspannung und Panik steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Situation.

Jujuben eignen sich bei Angstsymptomen wie Gereiztheit und Unruhe und können die Emotionen wirkungsvoll beruhigen.

Jujubesamen nähren die Leber, beruhigen den Geist und die Nerven; Japonica-Reis nährt das Yin und fördert die Körperflüssigkeitsproduktion, lindert Unruhe und löscht den Durst; Weizenkleie ist reich an Vitamin B1 und Protein und wirkt somit spannungslösend. Dieser Brei eignet sich bei Symptomen wie Reizbarkeit, Ruhelosigkeit, Trance, häufigem Gähnen, Traurigkeit, Weinen, Herzklopfen, Schlaflosigkeit und spontanem Schwitzen.

Da Weizen ein grobes Getreide ist, sollten Menschen mit einer schlechten Verdauung nicht zu viel davon essen, da es sonst leicht zu Verdauungsproblemen wie Blähungen kommen kann. Ursprünglich sollten Menschen mit Anämie keinen Weizen essen, aber die hinzugefügten Jujubesamen können dieses Problem wirksam lösen und Menschen ernähren. Darüber hinaus haben Jujubesamen neben ihrer blutauffüllenden Funktion auch eine gewisse beruhigende Wirkung. Die gemeinsame Verwendung der beiden kann Ängste wirksamer lindern.

1) Es sollte vollständig anerkannt werden, dass Angststörungen keine organische Krankheit sind und keine direkte Bedrohung für das menschliche Leben darstellen. Daher sollten Patienten keinen psychischen Stress oder keine psychische Belastung haben.

2) Um Vertrauen in die Überwindung der Krankheit aufzubauen, sollten die Patienten fest daran glauben, dass die Dinge, über die sie sich Sorgen machen, überhaupt nicht existieren und dass die Krankheit nach einer entsprechenden Behandlung vollständig geheilt werden kann.

3) Lernen Sie unter ärztlicher Anleitung, Ihre Emotionen zu regulieren und sich selbst zu kontrollieren, z. B. durch geistige Entspannung, Ablenkung der Aufmerksamkeit und Beseitigung störender Gedanken, um einen Zustand zu erreichen, in dem Sie der Natur ihren Lauf lassen und ruhig sind.

4) Lernen Sie, mit verschiedenen Notfallsituationen richtig umzugehen und Ihre psychologischen Abwehrfähigkeiten zu verbessern. Pflegen Sie ein breites Spektrum an Interessen und Hobbys, um Ihre Stimmung offen und heiter zu halten.

5) Suchen Sie, wann immer möglich, die Fürsorge und Unterstützung von Familienmitgliedern, Kollegen und Organisationen, um bestimmte Probleme zu lösen, die Ängste auslösen können.

6) Angemessener Einsatz von angstlösenden Medikamenten.

7) Auch die Biofeedback-Therapie erzielt gute Ergebnisse.