Porridge mit Lilien, Ingwer und Knoblauch

Wie gut kennen Sie sich mit Lilien-, Ingwer- und Knoblauchbrei aus? Für diejenigen, denen es immer noch unklar ist, möchte ich es Ihnen erklären.

Porridge mit Lilien, Ingwer und Knoblauch

Zutaten: 100 Gramm Reis, 15 Gramm Lilie, 10 Gramm Ingwer und 20 Gramm Knoblauch.

Wie man Lilien-Ingwer-Knoblauch-Brei macht

1. Ingwer waschen und in Streifen schneiden, Lilien waschen, Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden, Reis waschen.

2. Reis, Knoblauch, Lilie und Ingwer in einen Aluminiumtopf geben, Wasser hinzufügen und bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann bei niedriger Hitze 35 Minuten köcheln lassen.

Eigenschaften: Wärmt den Magen, beseitigt Stagnation, macht schöner und reduziert das Gewicht.

Nährwert der Lilie

Lilie, auch als Lilienknoblauch und Knoblauchkartoffel bekannt. Lilie enthält Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Rohfaser, mehrere Vitamine, Kalzium, Phosphor, Eisen und andere Inhaltsstoffe.

Die Wirksamkeit von Lilien-, Ingwer- und Knoblauchbrei

◆Lilie befeuchtet die Lunge und lindert Husten, reinigt das Herz und beruhigt die Nerven. Sie kann bei Hämoptyse aufgrund von Lungentuberkulose, anhaltendem Husten aufgrund von Lungeninsuffizienz, Unruhe und Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Restwärme nach Fieber, Unruhe und Durst usw. eingesetzt werden.

◆Lilie ist reich an Kalium, das die Muskelerregbarkeit steigert, die Stoffwechselkoordination fördert, die Haut elastisch macht und Fältchen reduziert.

◆Lily enthält außerdem hydrolysiertes Colchicin, das eine pflegende und beruhigende Wirkung hat.

◆Lilie ist ein wunderbares Tonikum, das nährend und erfrischend wirkt. Es eignet sich am besten für Menschen mit schwachen Symptomen wie innerer Hitze.

◆Das Kochen von Lilien mit Kandiszucker und Mungobohnen zu Brei oder Suppe kann Hitze klären und Yin nähren.

◆Das Kochen von Brei oder Suppe mit Lilien, roten Datteln und Lotussamen kann Neurasthenie, Unruhe und Schlaflosigkeit heilen.