„Tourismus im Stil der Spezialeinheiten“ wird populär! Sollen wir am 1. Mai etwas Besonderes machen? Lesen Sie zuerst die Gesundheitstipps →

Der Maifeiertag steht vor der Tür

Viele Freunde

Sind Sie bereit?

Aufleuchten

„ Tourismus im Stil der Spezialeinheiten “?

„24-Stunden-Extremtour der Arbeiter durch Zibo“

„Fliegen Sie am Wochenende nach Xinjiang, um alle möglichen leckeren Gerichte zu probieren“

„48 Stunden ununterbrochenes Einchecken an Aussichtspunkten ohne Schlaf“

…

Auf allen wichtigen Online-Plattformen

„Tourismus im Stil der Spezialeinheiten“ ist beliebt

Viele Internetnutzer angezogen

Will gehen, gespannt darauf, es zu versuchen

Diese Art des Reisens, die mit dem Marschieren vergleichbar ist, wird scherzhaft als „Spezialeinheiten-Tourismus“ bezeichnet.

(Bildquelle: Internet)

"Tourismus der Spezialkräfte"

Einfach ausgedrückt

Je kürzer der Urlaub, desto mehr Spaß haben wir

Innerhalb begrenzter Zeit und Kosten

Besuchen Sie so viele Sehenswürdigkeiten wie möglich

Keine Minute verschwendet

Der Hauptpunkt ist „da gewesen “

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Warum ist „Tourismus im Stil der Spezialeinheiten“ so beliebt?

Psychologische Experten enthüllen

Warum ist der „Spezialeinheiten-Tourismus“ im Internet so beliebt geworden? Xue Qiang, ein nationaler psychologischer Berater zweiten Grades, analysierte: „Einerseits ist der ‚Tourismus im Stil der Spezialeinheiten‘ ein Produkt des schnellen Lebenstempos. Junge Menschen achten mehr auf ihre aktuellen Gefühle und haben ein starkes Gefühl der Dringlichkeit bei dem, was sie tun möchten. Andererseits haben die Menschen aus psychologischer Sicht eine Herdenmentalität, insbesondere wenn der Wunsch zu reisen sehr stark ist, und wenn sie sehen, dass ihre Freunde es versuchen, werden sie es nachahmen wollen.“

Nach Ansicht von Xue Qiang spiegelt der „Tourismus im Stil der Spezialeinheiten“ auch den starken Wunsch der heutigen jungen Menschen wider, die Außenwelt zu erkunden, sich auf das Unbekannte einzulassen und Herausforderungen anzunehmen: „Aus psychologischer Sicht nennt man das ‚Selbstkompensation‘, indem man die Lebensszenen ändert, sich mutig auf eine unbekannte Reise begibt, die Mängel des alltäglichen stereotypen Lebens ausgleicht und auf das Ziel zusteuert.“

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Reisen oder leiden?

Die Zeit ist knapp und die Aufgabe ist schwer. Da Urlaub und Budget begrenzt sind, planen und planen „Spezialeinheiten“ ihre Reisen oft schon im Voraus. Der Reiseverlauf kann als „präzise“ bezeichnet werden. Manchmal haben die Leute den Weg zur nächsten Haltestelle bereits herausgefunden, bevor sie die Touristenattraktion überhaupt erreichen.

Obwohl viele Menschen die Einstellung der jungen Leute beneiden, einfach dorthin zu gehen, wohin sie wollen, hat diese Art des Reisens auch viele Kontroversen ausgelöst.

(Bildquelle: Internet)

Manche Leute, die den Tourismus im Kommandostil ausprobiert haben, sagen, sie seien übermüdet und hätten Gliederschmerzen.

Medienberichten zufolge sagten einige befragte College-Studenten, dass diese Art von „Tourismus im Stil der Spezialeinheiten“ tatsächlich sehr energieaufwendig sei. Jedes Mal, wenn sie zurückkommen, haben sie Rückenschmerzen und Beinkrämpfe. Nach jedem Ausflug müssen sie sich etwa eine Woche lang in der Schule ausruhen. Es ist immer noch schwierig, ihr Studium und ihre außerschulischen Reisen in Einklang zu bringen.

Es ist erwähnenswert, dass auch viele Berufstätige diese Art von „Tourismus im Stil der Spezialeinheiten“ gerne ausprobieren würden, einige von ihnen jedoch nach ihrer Rückkehr erkrankten oder intravenös behandelt werden mussten. Sie sagten, dass die „Spezialeinheiten“ den College-Studenten überlassen werden sollten, da diese zu alt dafür seien.

„30.000 Schritte am Tag“

Übermäßige Überlastung kann zum plötzlichen Tod führen

Hu Shuiqing, Gastroenterologe am Xuanwu-Krankenhaus der Capital Medical University, betonte: „Reisen im Stil der Spezialeinheiten überstrapazieren Ihr Leben.“ Sie erklärte, dass intensives Training die Belastung der inneren Organe erhöhe. In Verbindung mit Schlafmangel und fehlender Erholungszeit für die Körperfunktionen können dadurch leicht verschiedene Krankheiten wie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen ausgelöst werden und in schweren Fällen besteht sogar die Gefahr eines plötzlichen Todes.

Dr. Hu Shuiqing betonte, dass Müdigkeit weitaus mehr gesundheitliche Schäden verursacht, als die Menschen denken. Sie könne unter anderem zu einer Schwächung des Immunsystems, einer Verschlimmerung körperlicher Verletzungen, Schlaflosigkeit und einer Beeinträchtigung des Urteils- und Reaktionsvermögens führen. Darüber hinaus dauert es nach einer solchen Reise lange, bis die körperliche Ermüdung abklingt, was sehr schädlich für die Gesundheit ist.

Gleichzeitig wird betont, dass Menschen durch den Besuch vieler Restaurants in kurzer Zeit möglicherweise zu viel essen, was leicht zu einer akuten Gastroenteritis, akuten Pankreatitis usw. führen kann.

„Wenn der Körper ständig ermüdet, sind nicht nur die Kniegelenke und Fußsohlen verletzungsanfällig, sondern es kann auch zu Muskelzerrungen, Verletzungen der Lendenwirbelsäule usw. kommen.“ sagte Liu Qiang, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Orthopädie am Volkskrankenhaus der Peking-Universität.

Er betonte insbesondere, dass man sich bei Schmerzen im Lendenbereich, in den Kniegelenken, Füßen etc. während der Reise rechtzeitig ausruhen und nicht versuchen sollte, zu lange zu verharren. Um unnötige Verletzungen zu vermeiden, müssen Sie stets auf die „Signale“ Ihres Körpers achten.

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Urlaubsreisen sind gut

Vorsicht vor diesen Körperverletzungen

Experten weisen darauf hin, dass bei Urlaubsreisen, insbesondere bei längeren Wanderungen, diese Muskelverletzungsrisiken vermieden werden sollten.

01 Plantarfaszienverletzung des Kniegelenks und des Fußes

Durch ständiges, übermäßiges Gehen wird der Meniskus immer wieder abgerieben und das Kniegelenk geschädigt. Durch langes Stehen und Gehen wird die Plantarfaszie ständig beansprucht, was leicht zu Verletzungen der Plantarfaszie und zur Entstehung von Mittelfußspornen führen kann. Manche Menschen treiben schon seit langer Zeit regelmäßig Sport, andere wiederum sind in bergigen Gegenden aufgewachsen und laufen seit ihrer Kindheit bergauf und bergab, sodass ihre körperliche Fitness natürlich unterschiedlich ist. Bei den meisten Menschen ist es am wahrscheinlichsten, dass plötzliche und intensive körperliche Betätigung dem Körper schadet.

Experten empfehlen , auf Reisen lockere, bequeme und gut sitzende Sportschuhe zu tragen und auf High Heels, Lederschuhe, Pantoffeln und nicht passende Schuhe zu verzichten, um die Wahrscheinlichkeit einer Plantarfaszienverletzung zu minimieren.

Außerdem sollten während der Reise Spaziergänge und Ruhepausen abwechseln . Nach der Rückkehr in Ihre Wohnung sollten Sie Ihren Beinen und Füßen mehr Entspannung und Ruhe gönnen, beispielsweise durch ein Fußbad in heißem Wasser, durch Anheben und Klopfen sowie durch Massieren Ihrer Beine und Füße. Wenn Sie nach einer Reise Knieschmerzen oder wiederkehrende Schmerzen an der Fußsohle verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

„ Vermeiden Sie langes Klettern und langes Krafttraining. “ Zhang Xiping betonte, dass nicht nur auf Reisen, sondern jeder Mensch im Interesse seiner Gesundheit auf diese beiden Punkte achten müsse.

02 Schenkelhalsfraktur

Besonders häufig tritt es bei älteren Menschen auf. Wenn Sie verletzt sind, sollten Sie kein Gewicht mehr tragen und sich umgehend zur Röntgenuntersuchung und Behandlung ins Krankenhaus begeben.

03 Handgelenksbruch

Die Ursache liegt meist darin, dass man sich beim Stolpern oder Ausrutschen instinktiv mit den Handflächen abstützt. Nach der Verletzung verspürt der Patient starke Schmerzen im verletzten Handgelenk und manche können sogar spüren, wie sich die Knochenfragmente bewegen. Suchen Sie sich nach einer Verletzung ein flaches Brett oder Buch in der Nähe, um Ihr Handgelenk zu stützen und wiederholtes Schwingen Ihres Handgelenks zu vermeiden. Führen Sie keine Massagen durch und führen Sie keine wiederholten Übungen alleine durch. Der Bruch sollte schnellstmöglich von einem Arzt reponiert und anschließend mit einem Gips fixiert werden.

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04 Bänderverletzung und Sprunggelenksbruch

Diese Verletzung tritt häufig beim Laufen und Bergabgehen auf. Auch wenn Sie nach der Verletzung wieder laufen können, sollten Sie Gewichtsbelastungen vermeiden. Wenn es die Umstände erlauben, wenden Sie sofort Eis an, um Blutungen und Schwellungen zu reduzieren, vermeiden Sie jedoch Massagen und heiße Kompressen. Zur Gipsfixierung oder chirurgischen Behandlung sollten Sie schnellstmöglich ins Krankenhaus gehen.

05 Hautallergien und Insektenstichen vorbeugen

Wenn Sie bereits an einer Pollenallergie leiden, ist es ratsam, für alle Fälle Allergiemedikamente mitzunehmen. Allergiker sollten Orte mit üppig blühenden Blumen meiden und bei einer Pollenallergie umgehend einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie auf Reisen gehen, tragen Sie am besten langärmelige Kleidung und vermeiden Sie es, zu viel Haut freizulegen, um Allergien vorzubeugen.

Darüber hinaus empfehlen Ärzte Menschen mit Herzkrankheiten, Asthma und anderen Erkrankungen nach wie vor, dem Trend nicht zu folgen und intensives Reisen auszuprobieren. Es wird außerdem empfohlen, beim Ausgehen Medikamente gegen Durchfall, beispielsweise Berberin, mit sich zu führen . Für Menschen mit einer schwachen Verdauung im Magen-Darm-Trakt können sie auch Medikamente gegen Verdauungsstörungen zubereiten, wie etwa Verdauungsenzyme, Lactobacillus-Tabletten, Hefetabletten, magenstärkende und verdauungsfördernde Tabletten usw.

Experten erinnern die Öffentlichkeit daran, dass Sicherheit und Gesundheit an erster Stelle stehen.

Die Energie des Menschen ist begrenzt, deshalb sollten wir im Rahmen unserer Möglichkeiten „reisen“. Ignorieren Sie nicht die Bedeutung des Reisens, indem Sie blind dem Trend des „Eincheckens“ folgen~~

Umfassende Quellen: Science and Technology Daily, People's Daily Health Client, CCTV.com, Xiamen Daily usw.