Yams- und Mandelbrei

Der Geschmack von Yams- und Mandelbrei ist ziemlich gut. Lassen Sie mich Ihnen unten eine ausführliche Einführung geben.

Yams- und Mandelbrei

【Quelle】Privat

[Zutaten] 100 g Yamswurzel, 100 g Mais, 20 g Mandeln, entsprechende Menge Ghee

[Zubereitung] Die Yamswurzel kochen und den Mais zu Nudeln braten; die Mandeln gar braten, schälen und in Hackfleisch schneiden.

[Anwendung] Nehmen Sie täglich auf leeren Magen 10 Gramm Mandelpulver mit abgekochtem Wasser ein, fügen Sie die entsprechende Menge Yams und Mais sowie ein wenig Ghee hinzu und essen Sie es.

【Wirkungen】 Tonisiert die Mitte und füllt Qi auf, wärmt die Mitte und befeuchtet die Lunge. Geeignet bei Milzschwäche, Körperschwäche und anhaltendem Husten aufgrund einer Lungenschwäche.

Wie man Yams- und Mandelbrei macht

Kochen Sie die Yamswurzel und braten Sie den Mais zu Nudeln. Braten Sie die Mandeln, bis sie gar sind, schälen Sie sie und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Anwendung: Täglich 10 Gramm Mandelpulver und die entsprechende Menge Yams und Mais mit kochendem Wasser vermischen, ein wenig Ghee hinzufügen und auf leeren Magen essen.

Nährwert von Yams- und Mandelbrei

Japonica-Reis: Japonica-Reis kann die Immunfunktion des Körpers verbessern, die Durchblutung fördern und so das Risiko von Bluthochdruck senken; Japonica-Reis kann Krankheiten wie Diabetes, Beriberi, Altersplaques und Verstopfung vorbeugen; die Rohfasermoleküle in der Kleieschicht des Japonica-Reis unterstützen die Magen-Darm-Motilität und sind sehr wirksam bei Magenproblemen, Verstopfung, Hämorrhoiden usw. Yamswurzel: Yamswurzel enthält Saponine, Schleim, Cholin, Stärke, Zucker, Protein, Aminosäuren, Vitamin C und andere Nährstoffe sowie eine Vielzahl von Spurenelementen. Der Gehalt ist relativ hoch und die Yamswurzel hat eine nährende Wirkung. Sie ist ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel zur Genesung nach einer Krankheit. Yamswurzeln können die Vermehrung der körpereigenen T-Lymphozyten fördern, die Immunfunktion verbessern und die Zellalterung verzögern. Regelmäßiger Yamskonsum kann das Leben verlängern. Die in der Yamswurzel enthaltenen Mukopolysaccharide bilden zusammen mit Mineralien Knochen und verleihen dem Knorpel eine gewisse Elastizität. Es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, relativ kalorienarm und nahezu fettfrei, sodass es eine gute Wirkung beim Abnehmen und Bodybuilding hat. Das in Yams enthaltene Schleim kann die Fettablagerung im Herzkreislaufsystem verhindern und Arteriosklerose vorbeugen. Der Verzehr von Yamswurzeln kann zudem die Anzahl der T-Lymphozyten im Körper erhöhen, die Immunfunktion verbessern und die Zellalterung verzögern. Mandeln: Mandeln sind reich an Proteinen, Vitaminen und Nährstoffen wie Kalzium, Magnesium, Zink, Selen usw. Sie sind außerdem reich an Flavonoiden und Polyphenolen, die nicht nur den Cholesterinspiegel im menschlichen Körper senken, sondern auch das Risiko von Herzerkrankungen und vielen chronischen Erkrankungen deutlich verringern können. Mandeln haben auch Schönheitsvorteile. Sie können die Mikrozirkulation der Haut fördern und der Haut einen rosigen und glänzenden Glanz verleihen.

Rezeptinkompatibilität

Japonica-Reis: Japonica-Reis sollte nicht zusammen mit Pferdefleisch oder Honig gegessen werden; er sollte nicht zusammen mit Xanthium sibiricum gegessen werden, da dies sonst zu Herzschmerz führt. Yamswurzel: Essen Sie Yamswurzel und Kansui nicht zusammen und nehmen Sie sie nicht zusammen mit alkalischen Medikamenten ein. Mandeln: Mandeln sollten nicht zusammen mit Kastanien, Schweinefleisch oder Hirse gegessen werden.