Lotusbrei

Wussten Sie, dass Lotusbrei Schlaflosigkeit vorbeugen und behandeln kann? Lassen Sie uns unten gemeinsam lernen.

Lotusbrei

Einführung in Lotus Porridge

Schlaflosigkeit tritt im Sommer am häufigsten in allen vier Jahreszeiten auf. Warum? Die traditionelle chinesische Medizin besagt, dass das Herz den Geist speichert und das Herz den Geist kontrolliert. Wenn Ihr Geist ruhig ist, werden Sie besser schlafen; wenn Ihr Geist unruhig ist, werden Sie nicht einschlafen können. „Der Sommer regiert das Herz“ und das Herz ist im Sommer am aktivsten. Der Sommer ist die heißeste Jahreszeit. Unter dem Schutz der sengenden Hitze „strömt Hitze durch das Herz“, was leicht zu übermäßigem Herzfeuer führen kann. Die Hitze stört den Geist und verursacht verschiedene Schlafstörungen. Darüber hinaus sind im Sommer alle Poren geöffnet und der Schweiß wird stärker ausgeschieden, aber „Schweiß ist die Flüssigkeit des Herzens“ und „Schweiß und Blut haben denselben Ursprung“. Übermäßiges Schwitzen kann zu unzureichender Herzdurchblutung führen und Schlaflosigkeit verursachen.

Unter alten Gesundheitsexperten gibt es ein Sprichwort: „Wer einen Tag nicht schläft, wird zehn Tage lang nicht aufwachen.“ Dies bedeutet: Wenn Sie nachts nicht gut schlafen, können Sie dies nicht durch weitere 10 Nächte Schlaf ausgleichen. Guter Schlaf kann Menschen nicht nur energiegeladen machen, sondern auch die Immunabwehr des Körpers stärken. Deshalb sagten die Alten einst: „Suchen Sie nicht nach einem Heilmittel für Unsterblichkeit, suchen Sie nach einem Rezept zum Schlafen.“ Da Schlaflosigkeit im Sommer durch übermäßiges Herzfeuer verursacht wird, muss die Behandlung und Vorbeugung von Schlaflosigkeit mit der Beseitigung des Herzfeuers beginnen. Wie löscht man das Herzfeuer? Wie das Sprichwort sagt: „Medizin ist nicht so gut wie Essen“, ist die Regulierung der Ernährung eine gute Methode. Wenn es um Ernährung geht, denkt man wahrscheinlich als Erstes an Lotussamen. Da Lotussamen das Herzfeuer löschen, das Herz nähren und den Geist beruhigen, sind Lotussamenbrei und Lotussamensuppe die erste Wahl für Menschen mit Schlaflosigkeit. Tatsächlich sind die bezaubernden Lotusblüten, wenn der Lotusteich im Sommer duftet, auch ein guter Helfer, um Herzfeuer zu löschen und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Menschen, die unter schwerer Schlaflosigkeit leiden, sollten auf ihre nächtliche Schlafapnoe achten. Sie können sich auch einen Lotusbrei zubereiten, um Ihr Herzfeuer zu reinigen. Gehen Sie zum Lotusteich und pflücken Sie ein paar große Lotusblumen. Entfernen Sie die Blütenblätter und Staubblätter, trocknen Sie sie und mahlen Sie sie zu feinem Pulver. Geben Sie dann Hirse dazu, kochen Sie daraus Brei und essen Sie ihn heiß. Kann 1-2 mal täglich eingenommen werden. Warum können winzige Blütenblätter und Staubblätter uns helfen, unsere verlorene Schläfrigkeit wiederzuerlangen? Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass der gesamte Lotus ein Schatz ist und Lotussamen, Lotusstaubblätter, Lotusblätter, Lotuswurzeln usw. alle als Medizin verwendet werden können. Die Blütenblätter wirken auf die Herz- und Lebermeridiane und können das Herz reinigen und das Blut kühlen, während die Lotusblütenblätter zu den Herz- und Nierenmeridianen gehören und Herz und Nieren reinigen, Hitze ableiten und Sommerhitze lindern können. Die Kombination beider ist bei der Vorbeugung und Behandlung von Schlaflosigkeit sehr wirksam. Darüber hinaus hat Lotus die Wirkung, den Teint zu erhalten. Es kann die Haut von Frauen sogar im Schlaf zum Strahlen bringen. Damit schlagen Sie wirklich zwei Fliegen mit einer Klappe.

In der Lotusfamilie sind neben Lotusblüten und Lotussamen auch Lotusblätter ein hervorragendes Heilmittel gegen Schlaflosigkeit. Die Verwendung von Lotusblättern zur Behandlung von Schlaflosigkeit beschränkt sich nicht nur auf Lotusblattbrei und Lotusblattsuppe, sondern kann auch zu Lotusblattkissen verarbeitet werden. Pflücken Sie jeweils 1.000 Gramm frische Lotusblüten- und -blätter, waschen Sie sie sauber und legen Sie sie zum Trocknen an einen trockenen und belüfteten Ort im Schatten. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung, um einen Verlust der medizinischen Wirksamkeit zu vermeiden. Nachdem sie vollständig getrocknet sind, mahlen Sie die getrockneten Lotusblütenblätter und Lotusblätter zu grobem Pulver, mischen Sie sie gleichmäßig, wickeln Sie sie in ein Tuch, nähen Sie sie und legen Sie sie in den Kissenkern. Das medizinische Lotusblattkissen ist fertig. Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, frische Lotusblüten und Lotusblätter zu pflücken, können Sie in einem Geschäft für chinesische Apotheke einige getrocknete Produkte kaufen und dann nach der oben beschriebenen Methode ein medizinisches Kissen herstellen. Wenn Sie gut schlafen möchten, gehen Sie ins Beatmungsgeschäft und kaufen Sie ein günstiges Beatmungsgerät. Natürlich ist ein bequemes Kissen unverzichtbar. In Begleitung eines Lotusblattkissens und umgeben vom Duft der Lotusblüten und Lotusblätter öffnen sich Ihnen süße Träume.

Die Alten hatten ein Sprichwort, das lautete: „Beruhige zuerst deinen Geist, dann beruhige deinen Körper.“ Dies bedeutet, dass Sie beim Schlafengehen Ihre Emotionen im Zaum halten und Körper und Geist entspannen sollten, damit Sie friedlich einschlafen können. „Sleeping Mind“ bedeutet, den Geist zu beruhigen. Die Buddhisten sagen: „Wenn Ihr Geist ruhig ist, werden Sie sich ganz natürlich kühl fühlen“, und ebenso werden Sie sich ganz natürlich friedlich fühlen, wenn Ihr Geist ruhig ist. Wer im Bett gerne über Probleme nachdenkt, sollte sich deshalb nicht von den Problemen im Beruf und Privatleben den Schlaf verderben lassen. Erstmal gut schlafen!