Die Wirksamkeit und Funktion von Jujube und wie man Jujube isst

Jujube, auch als rote Datteln bekannt, ist ein in unserem täglichen Leben weit verbreitetes Nahrungsmittel. Es handelt sich um die Frucht der Jujubepflanze aus der Familie der Rhamnaceae. Wenn Jujuben reif sind, verfärben sie sich rot. Sie können frisch oder getrocknet gegessen werden. Jujuben sind süß, lecker und haben einen hohen Nährwert. Normalerweise essen Menschen Jujubes, um offensichtliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen und ihre körperliche Fitness zu verbessern. Nachfolgend finden Sie meine ausführliche Einführung in ihre Wirkungen und Verzehrmethoden. Diejenigen unter Ihnen, die gerne rote Datteln essen, können ihnen besondere Aufmerksamkeit schenken.

Die Wirksamkeit und Funktion von Jujube

1. Qi auffüllen und Blut nähren

Die Stärkung des Qi und die Ernährung des Blutes ist eine der wichtigen Funktionen der Jujube. Das darin enthaltene Pflanzenprotein und die natürlichen Polysaccharide können Qi und Blut nähren und die menschliche Fitness steigern. Das darin enthaltene Spurenelement Eisen kann die Regeneration der roten Blutkörperchen im menschlichen Körper fördern, die hämatopoetische Funktion des Körpers verbessern und hat eine hervorragende regulierende und lindernde Wirkung auf Qi- und Blutmangel beim Menschen.

2. Linderung der medizinischen Eigenschaften

Jujube ist nicht nur ein Nahrungsmittel, das den menschlichen Körper mit reichhaltigen Nährstoffen versorgt, Milz und Magen nährt und Qi und Blut auffüllt, sondern sie kann auch die medizinischen Eigenschaften einer Vielzahl chinesischer Arzneimittel lindern. Nach dem Trocknen und Kombinieren mit verschiedenen chinesischen Arzneimitteln kann die Toxizität dieser chinesischen Arzneimittel verringert werden, die Milz und den Magen des Menschen schützen und die durch Arzneimitteltoxizität verursachten Schäden verringern.

Wie man Jujube isst

1. Roter Dattel-Sojabohnenbrei

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Jujuben zu essen. Sie können direkt gegessen, in Wasser eingeweicht oder mit Sojabohnen zu Brei gekocht werden. Wenn Sie Brei kochen, müssen Sie die Sojabohnen vorher einweichen, die Jujuben eine halbe Stunde in warmem Wasser einweichen, dann eine angemessene Menge Reis waschen, die drei Zutaten zusammen in den Topf geben, Wasser und eine angemessene Menge Kandiszucker hinzufügen und kochen, bis Brei entsteht. Nach dem Kochen schmeckt es verlockend, kann Qi und Blut wieder auffüllen und die Haut nähren.

2. Rote Dattel-Erdnuss-Suppe

Eine weitere gängige Art, Jujubes und Erdnüsse zu Suppen zu kochen, ist es, sie zusammen zu kochen. Geben Sie die Erdnüsse vorher in den Topf und kochen Sie sie. Nehmen Sie bei Bedarf eine angemessene Menge heraus und fügen Sie Jujubes, Kandiszucker und eine angemessene Menge Wasser hinzu, um Suppen zuzubereiten. Essen Sie nach dem Kochen die Jujubes und Erdnüsse und trinken Sie die Suppe. Sie kann die menschliche Leber schützen und die Symptome verschiedener Lebererkrankungen wie Leberzirrhose, akute und chronische Hepatitis lindern.