Der Nährwert und die Wirksamkeit von Koriander Welche Vorteile bietet der Verzehr von Koriander?

Koriander, auch Cilantro genannt, ist ein grünes Gemüse mit natürlichem Aroma. Normalerweise wird er als Beilage gegessen. Er kann den Geschmack und die Frische verbessern. Kennen Sie den Nährwert von Koriander? Wissen Sie, welche konkreten Auswirkungen es hat? Wenn Sie es nicht wissen, lassen Sie es mich Ihnen sagen.

Nährwert und Wirksamkeit von Koriander

1. Nährwert von Koriander

Koriander ist ein Gemüse mit besonders hohem Nährwert. Es enthält eine große Menge an natürlichem ätherischem Öl und verschiedenen Vitaminen, insbesondere Carotin, Vitamin C und Vitamin B. Darüber hinaus sind Kalzium, Eisen und Phosphor auch die wichtigsten Inhaltsstoffe in Koriander. Menschen essen normalerweise mehr Koriander, was eine wichtige Rolle bei der Nahrungsergänzung und Förderung des Körperstoffwechsels spielen kann.

2. Koriander kann den Blutdruck senken

Koriander hat nicht nur einen hohen Nährwert, sondern kann auch viele häufige Krankheiten behandeln. Er hat eine gute therapeutische Wirkung auf Bluthochdruck beim Menschen. Während der normalen Behandlung können Sie 10 Gramm frischen Koriander und 10 Gramm Pueraria-Wurzel hinzufügen und dann die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, um sie zum Verzehr zusammen aufzukochen. Nehmen Sie es zehn Tage lang einmal täglich ein und der hohe Blutdruck normalisiert sich.

3. Koriander kann das Schwitzen anregen und Hitze vertreiben

Koriander ist eine Zutat, die das Schwitzen anregen und Hitze vertreiben kann. Wenn Menschen nach einer Erkältung Fieber haben, können sie Koriander direkt in Wasser kochen und trinken. Dadurch können Menschen schnell schwitzen und die Fiebersymptome schnell lindern. Darüber hinaus kann Koriander auch die Blutzirkulation beschleunigen. Menschen mit kalter Konstitution können die Symptome kalter Hände und Füße deutlich lindern, indem sie mehr Koriander essen.