Welche Früchte sollten wir im Winter essen? Welche Früchte sind im Winter reif?

Im Winter ist das Wetter kalt und trocken, und die Menschen essen gerne mehr Obst. Aber welches Obst eignet sich im Winter am besten? Der Herausgeber schlägt vor, dass Sie mehr Früchte essen sollten, die im Winter natürlich reifen. Ich werde Ihnen konkret sagen, welche Früchte im Winter reifen. Nach der Lektüre wissen Sie, welche Früchte sich im Winter am besten essen lassen.

Welche Früchte sollten wir im Winter essen? Welche Früchte sind im Winter reif?

1. Essen Sie im Winter Orangen

Am besten isst man Orangen im Winter. Orangen sind Früchte, die jedes Jahr Mitte November reifen. Sie sind köstlich und saftig, haben einen hohen Nährwert und enthalten viel Vitamin C und verschiedene Flavonoide. Diese Nährstoffe können nach dem Verzehr schnell aufgenommen und verwertet werden, was die Immunität des Körpers verbessern und das Auftreten vieler häufiger Krankheiten wie Erkältungen und Husten verhindern kann.

2. Essen Sie im Winter Zimtäpfel

Auch der Verzehr von mehr Zuckeräpfeln im Winter ist sehr gut für den Körper. Zuckeräpfel sind Früchte, die jedes Jahr zwischen Juni und Dezember reifen. Diese Frucht hat einen hohen Nährwert und viele Kalorien. Wenn man sie im Winter isst, kann man seine körperliche Kraft schnell wieder auffüllen, das Blut reinigen und die Knochen stärken. Regelmäßiger Verzehr kann die körperliche Fitness steigern und die Immunität des Körpers verbessern.

3. Essen Sie im Winter Winterdatteln

Im Winter mehr Winterjujuben zu essen ist gut für den Körper. Winterjujuben reifen jedes Jahr im Oktober. Sie enthalten viel Vitamin C und etwas Vitamin P. Neben Vitaminen enthalten sie auch eine Vielzahl von Mineralien und Spurenelementen. Menschen, die im Winter Winterjujuben essen, können den Stoffwechsel des Körpers fördern, Blutgefäße schützen, die Elastizität der Blutgefäße erhöhen und das Auftreten verschiedener Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulärer Erkrankungen wie Thrombosen und koronarer Herzkrankheit wirksam verhindern.