Der Nährwert und die Wirksamkeit von Wasserkastanien und die Vorteile des Verzehrs von Wasserkastanien

Wasserkastanie, auch Wasserkastanie genannt, ist eine Lebensmittelzutat mit relativ hohem Nährwert. In verschiedenen Regionen hat sie unterschiedliche Namen. In einigen Gegenden wird sie auch Obst- oder Erdbirne genannt. Das Aussehen dieser Lebensmittelzutat ist meist purpurrot und das Fruchtfleisch ist weiß. Sie kann gedünstet oder frisch gegessen werden. Wie hoch ist also der Nährwert von Wasserkastanien? Welche Auswirkungen hat es? Wenn Sie mehr Einzelheiten erfahren möchten, können Sie mit mir kommen.

Nährwert und Wirksamkeit der Wasserkastanie

1. Nährwert von Wasserkastanien

Wasserkastanien sind Lebensmittel mit besonders hohem Nährwert. 100 Gramm frisches Produkt enthalten mehr als 20 Gramm Kohlenhydrate und mehr als 60 Gramm Wasser. Außerdem enthält es Eiweiß, Fett und einige Rohfasern. Kalzium, Phosphor, Eisen und Carotin sind ebenfalls die wichtigsten Inhaltsstoffe von Wasserkastanien. Nach dem Verzehr können Menschen eine Vielzahl von Nährstoffen aufnehmen, die für den Körper von Vorteil sind, was den Stoffwechsel des Körpers fördern und die körperliche Fitness verbessern kann.

2. Wasserkastanien können Atemwegserkrankungen vorbeugen

Der regelmäßige Verzehr von Wasserkastanien kann das Auftreten von Atemwegserkrankungen wirksam verhindern. Sie können Entzündungen lindern, Hitze abführen, entgiften und sogar den Schleim reduzieren. Regelmäßiger Verzehr kann Keuchhusten, Lungenentzündung und Rachenentzündung vorbeugen. Außerdem können sie das Auftreten vieler häufiger Krankheiten wie Masern und Meningitis verhindern.

3. Wasserkastanien können den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern

Die Befeuchtung des Darms und die Förderung des Stuhlgangs ist ebenfalls eine der wichtigen Funktionen der Wasserkastanie. Das darin enthaltene Rohprotein, die Stärke, die Zellulose und andere Substanzen können die Peristaltik des Dickdarms fördern und die Bildung und Ausscheidung des Stuhls beschleunigen. Darüber hinaus können Wasserkastanien auch harntreibend wirken und Strangurie lindern. Sie können als unterstützende Behandlung bei verschiedenen Krankheiten wie Harnwegsinfektionen und Harnproblemen eingesetzt werden, und die therapeutische Wirkung ist sehr offensichtlich.