Füllen rote Datteln das Blut wieder auf? Wie man rote Datteln isst, um das Blut wieder aufzufüllen

Wir alle wissen, dass rote Datteln im Alltag den Blutkreislauf regenerieren können, aber warum können rote Datteln den Blutkreislauf regenerieren? Wissen Sie es?

Welche Nährstoffe sind enthalten? Das hervorstechendste Merkmal der Jujube ist ihr hoher Vitamingehalt. Rote Datteln enthalten Proteine, mehrere Aminosäuren , Carotin , Vitamin A, B2, C, P, Eisen, Kalzium, Phosphor usw., die sich positiv auf die Leber, das Herz-Kreislauf-System und das blutbildende System auswirken. Rote Datteln können außerdem die Immunität des Menschen verbessern, Krebszellen hemmen und das Auftreten von Anämie verhindern. Hier sind einige gängige Zubereitungsarten für Jujube.

Gängige Methoden zum Verzehr von Jujube

Rotes Dattelwasser

Zubereitung: 10 rote Datteln (zerkleinert), 100 Gramm Gerste, 7-fache Menge Wasser hinzufügen, aufkochen und trinken. Fügen Sie keinen Zucker hinzu.

Wirksamkeit: Die speziellen Substanzen, die in roten Datteln reich sind, können die Freisetzung von Allergiemediatoren reduzieren. Der Verzehr von mehr roten Datteln kann Allergien heilen.

Roter Dattel-Honig-Tee

Zubereitung: 150 Gramm entkernte rote Datteln und 50 Gramm Kristallzucker in 350 Milliliter Wasser geben und kochen, bis das Wasser verdampft ist, dann zu einer Dattelpaste zerstampfen. 250 ml Honig hinzugeben und gut verrühren. In eine saubere Glasflasche füllen und 1 Teelöffel davon in warmes Wasser zum Trinken geben.

Wirksamkeit: Jujube und Honig sind beides warme Zutaten. Im kalten Winter kann das Trinken einer Tasse solchen Tees die Vitalität wieder auffüllen und die Kalorienzufuhr erhöhen.

Pilz- und rote Dattelsuppe

Zubereitung: 10 Gramm schwarzer Pilz, 50 Gramm rote Datteln und eine angemessene Menge Weißzucker. Kochen Sie den schwarzen Pilz und die roten Datteln in einer angemessenen Menge Wasser und fügen Sie dann den Weißzucker hinzu.

Schwarzer Pilz kann die Lunge reinigen und Qi auffüllen, während rote Datteln das Blut auffüllen und die Haut nähren können. Wenn Sie es eine Woche vor der Menstruation bis nach der Menstruation jeden zweiten Tag essen, kann dies Menstruationsanämie lindern und Ihr Gesicht rosig und schön machen.

Tabus der roten Datteln

Tabus der roten Datteln

Vermeiden Sie das Essen während der Menstruation. Rote Datteln sind süß und der Verzehr zu vieler davon kann leicht zu einer Feuchtigkeitsansammlung im Körper führen, was die Symptome geschwollener Augen und Füße während der Menstruation verschlimmert.

Menschen mit Diabetes sollten den Verzehr vermeiden. Rote Datteln enthalten viel Zucker und ihr Verzehr kann bei Diabetikern leicht den Blutzuckerspiegel erhöhen.

Essen Sie nicht zu viel Rohkost. Obwohl rote Datteln ein gutes Stärkungsmittel sind, kann der Verzehr von zu vielen rohen Datteln leicht Durchfall verursachen und die Milz schädigen.

Kurz gesagt: Datteln haben einen hohen Nährwert, aber im Leben müssen wir entsprechend unseren eigenen Eigenschaften unterschiedliche Dattelsorten und unterschiedliche Verzehrweisen auswählen, damit wir sie gesund essen können. Gleichzeitig müssen Sie die Tabus beim Verzehr von Datteln beachten.