Nährwert und Wirksamkeit von saurer Jujube

Die Sauerjujube, auch Dornjujube oder Wilde Jujube genannt, ist eine heimische Art der Fruchtjujube. Sie ist eine Pflanze aus der Familie der Rhamnaceae. Die Frucht ist essbar und sieht ähnlich aus wie Jujube, schmeckt aber leicht säuerlich, daher auch der Name Sauerjujube. Der Nährwert von saurer Jujube ist sehr hoch und sie hat gute gesundheitliche Vorteile. Heute werde ich Ihnen den Nährwert von saurer Jujube sowie ihre Wirkungen und Funktionen vorstellen.

Nährwert und Wirksamkeit von saurer Jujube

1. Nährwert von saurer Jujube

Jujube ist eine Frucht mit hohem Nährwert. Sie enthält Zucker, saure Substanzen und verschiedene Mineralien. Darüber hinaus sind Carotin, Aminosäuren, Vitamine und andere Nährstoffe auch die wichtigsten in saurer Jujube. Diese Substanzen können nach dem Eintritt in den menschlichen Körper den normalen Stoffwechsel fördern, die Körperfunktionen verbessern und sind von großem Nutzen für die Verbesserung der körperlichen Fitness.

2. Jujube kann den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern und kann auch beim Abnehmen helfen

Jujube kann den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern sowie beim Abnehmen helfen. Sie enthält viel Zellulose, die beim Verzehr ein Sättigungsgefühl hervorrufen und die Aufnahme anderer Nahrungsmittel reduzieren kann. Darüber hinaus kann die Zellulose, nachdem sie in den Darm gelangt ist, die Magen-Darm-Motilität beschleunigen, die Bildung und Ausscheidung von Stuhl fördern und verschiedene Giftstoffe im menschlichen Körper ausscheiden. Sie hat eine gute Wirkung beim Abnehmen und kann bis zu einem gewissen Grad auch häufige Krankheiten wie Verstopfung und Hämorrhoiden lindern.

3. Jujube kann das Blut nähren, die Alterung verzögern und fördern

Die saure Jujube enthält eine Vielzahl von Mineralien, darunter einen relativ hohen Gehalt an mineralischem Eisen, das die Regeneration der roten Blutkörperchen fördern und Anämie beim Menschen lindern und verhindern kann. Darüber hinaus enthält die saure Jujube auch etwas Vitamin E und einige Flavonoide, die freie Radikale im menschlichen Körper eliminieren und das Auftreten verschiedener Alterungserscheinungen verzögern können. Regelmäßiger Verzehr kann auch eine wichtige Rolle bei der Verlängerung des Lebens spielen.