Sind Melonenkerne kalorienreich? Wie viele Kalorien sind in Melonenkernen enthalten?

Wir alle kommen täglich mit Melonenkernen in Kontakt, besonders viele Menschen essen gerne Melonenkerne, während sie fernsehen und sich unterhalten. Beim Verzehr von Melonenkernen kann man unbewusst eine ganze Menge zu sich nehmen. Zwar sehen die kleinen Melonenkerne klein aus, doch ihre Kalorien sind tatsächlich nicht zu unterschätzen. Wer nicht auf die Kalorien der Melonenkerne achtet, nimmt durch den übermäßigen Verzehr unmerklich zu! Möchten Sie wissen, ob Melonenkerne viele Kalorien enthalten? Schauen wir uns nun die Kalorien in Melonenkernen genauer an.

Sind Melonenkerne kalorienreich? Wie viele Kalorien sind in Melonenkernen enthalten?

1. Sind Melonenkerne kalorienreich? Wie viele Kalorien sind in Melonenkernen enthalten?

Wie viele Kalorien haben Melonenkerne? Wir gehen davon aus, dass 100 Gramm Melonenkerne normalerweise etwa 600 Kalorien haben. Normalerweise haben 100 Gramm Äpfel 50 Kalorien und Eier 144 Kalorien. Zum Vergleich: Schokolade, die mehr Kalorien enthält und die viele Mädchen nur ungern essen, hat 586 Kalorien. Aus den obigen Vergleichen ist Ihnen sicher klar geworden, dass Melonenkerne tatsächlich sehr viele Kalorien enthalten, sogar mehr als die Schokolade, die wir immer zu essen wagten. Daher können diese winzigen Melonenkerne Ihrem Körper viele Kalorien zuführen, ohne dass Sie es merken.

2. Nährwert von Melonenkernen

Da Melonenkerne sehr kalorienreich sind, sollten Sie sie nicht mehr essen. Obwohl Melonenkerne viele Kalorien enthalten, sind sie dennoch reich an Nährstoffen. Insbesondere enthält es Aminosäuren, die gut für das Gehirn sind. Diese Substanz kann das Gehirn leicht mit Nährstoffen versorgen und ist sehr gut für Jugendliche mit sich entwickelndem Gehirn und ältere Menschen mit degenerierenden Gehirnfunktionen geeignet.