Nährwertangaben von Zitrusfrüchten

Zitrusfrüchte haben viel Saft, dickes Fruchtfleisch und einen süß-sauren Geschmack. Sie gehören im Winter zu den Lieblingsfrüchten vieler Menschen. Zitrusfrüchte enthalten auch Inhaltsstoffe, die Husten lindern und Schleimbildung reduzieren können und bestimmte therapeutische Wirkungen haben. Allerdings weiß nicht jeder, welche Nährstoffe in Zitrusfrüchten enthalten sind. Damit jeder mehr über die gängigen Zitrusfrüchte weiß, hat der Herausgeber hier die Nährstoffzusammensetzungstabelle von Zitrusfrüchten zusammengestellt, um sie mit allen zu teilen.

Nährwertangaben von Zitrusfrüchten

1. Die wichtigsten Nährstoffe von Zitrusfrüchten

Der Saftgehalt von Zitrusfrüchten ist besonders hoch, was ihr wichtigster Nährstoff ist. Darüber hinaus sind Riboflavin, Zucker, anorganische Salze, Kalzium, Phosphor und Kalorien die wichtigsten Nährstoffe in Zitrusfrüchten und auch die wichtigsten Nährstoffe für die Funktion und den Stoffwechsel verschiedener Organe des menschlichen Körpers. Daher können Menschen, die Zitrusfrüchte essen, den Körper mit einer Vielzahl von Nährstoffen versorgen, den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen und zur Verbesserung des Gesundheitszustands des Körpers beitragen.

2. Sekundärnährstoffe in Zitrusfrüchten

Neben den oben genannten Nährstoffen enthalten Zitrusfrüchte auch Fett, Ascorbinsäure, Niacin, Eiweiß usw. Karotten, Schwefel, Magnesium, Natrium und verschiedene Vitamine sind ebenfalls wichtige Nährstoffe in Zitrusfrüchten. Ihr Gehalt ist nicht so hoch wie der der oben genannten Nährstoffe, aber nachdem der menschliche Körper sie aufgenommen hat, sind sie auch für den Körper sehr vorteilhaft.

3. Zitrusfrüchte enthalten viel Vitamin A

Zitrusfrüchte enthalten nicht nur viel Vitamin C, sondern auch etwas Vitamin A. Wenn diese beiden Vitamine gemeinsam in den menschlichen Körper gelangen, können sie die Entstehung und Regeneration von Krebszellen verringern und eine starke vorbeugende Wirkung auf das Auftreten und die Ausbreitung von Krebs haben. Darüber hinaus haben diese Nährstoffe auch eine starke Schutzwirkung auf die menschliche Bauchspeicheldrüse, können die Insulinsekretion erhöhen, eine Rolle bei der Senkung des Blutzuckers spielen und Diabetes vorbeugen.