Die Vorteile und Tabus des Verzehrs von Ingwer

Ingwer ist eine weit verbreitete Lebensmittelzutat. Es handelt sich um das frische Rhizom der Ingwerpflanze, die zur Familie der Ingwergewächse gehört. Normalerweise wird er gerne als Gewürz gegessen. Ingwer schmeckt würzig, hat einen hohen Nährwert und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Obwohl Ingwer gesund ist, gibt es beim Verzehr einige Tabus. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, kann er Ihrem Körper schaden. Nachfolgend werde ich eine detaillierte Einführung in die Wirkungen und Kontraindikationen von Ingwer geben. Freunde, die gerne Ingwer essen, können ihm besondere Aufmerksamkeit schenken.

Wirksamkeit und Kontraindikationen von Ingwer

1. Ingwer kann die Verdauung fördern

Ingwer ist ein Lebensmittel, das die Verdauung fördern kann. Das darin enthaltene Capsaicin hat eine gute stimulierende Wirkung auf die menschliche Mund- und Magenschleimhaut, kann die Sekretion von Verdauungssäften fördern, kann die Verdauung und Aufnahme von Nahrung durch den Körper beschleunigen und hat eine gute regulierende Wirkung auf die menschliche Verdauungsstörung.

2. Ingwer kann die Durchblutung fördern und Erkältungen vertreiben

Eine weitere wichtige Funktion von Ingwer besteht darin, die Durchblutung zu fördern und Erkältungen zu vertreiben. Ingwer ist ein warmes Lebensmittel, das die Durchblutung beschleunigen und die Widerstandsfähigkeit des menschlichen Körpers gegen Kälte verbessern kann. Besonders im kalten Winter schneiden Sie den Ingwer in kleine Stücke, geben eine angemessene Menge braunen Zucker hinzu und verwenden dann kochendes Wasser, um Ingwer- und braunen Zuckerwasser zuzubereiten. Das Trinken kann Sie warm halten und Erkältungen vorbeugen.

3. Tabus von Ingwer

Obwohl Ingwer gut ist, gibt es einige Tabus. Manche Menschen sollten Ingwer nicht essen. Beispielsweise sollten Menschen mit Schwindel und Tinnitus keinen Ingwer essen, da diese Symptome meist durch übermäßige Leberfunktionsstörung verursacht werden. Wenn Sie erneut Ingwer essen, verschlimmert dies die Symptome der übermäßigen Leberfunktionsstörung, was nicht gut für Ihre Gesundheit ist. Darüber hinaus sollten Hepatitispatienten keinen Ingwer essen. Nach dem Verzehr von Ingwer entsteht Hitze im Körper, was die Symptome der Hepatitis verschlimmert und der Genesung nicht förderlich ist.