Spirulina

Spirulina (wissenschaftlicher Name: Spirulina) ist eine Art niederer Organismus, ein prokaryotischer Organismus, ein Filament aus einzelnen oder mehreren Zellen, 200–500 μm lang, 5–10 μm breit, zylindrisch und in lockeren oder engen regelmäßigen Spiralen gebogen, geformt wie eine Uhrfeder, daher der Name. Es hat die Wirkung, dass es die toxischen Wirkungen und Nebenwirkungen einer Strahlen- und Chemotherapie bei Krebs verringert, die Immunfunktion verbessert und die Blutfettwerte senkt.

Spirulina, auch bekannt als „Arthrospira“. Cyanobakterien, Oscillatoriaceae. Der Algenkörper ist ein unverzweigter Faden, der aus einer einzigen Zellreihe besteht, keine oder nur eine sehr dünne gallertartige Hülle besitzt und eine regelmäßige Spiralform zur Bildung von Algensegmenten zur Fortpflanzung aufweist. Heterozysten und Hinterwandsporen sind nicht vorhanden. Es gibt etwa 38 Arten, von denen die meisten in alkalischen Salzseen wachsen. Derzeit werden im In- und Ausland großflächig künstliche Züchtungen durchgeführt, hauptsächlich von drei Spirulina-Arten: Spirulina platensis, Spirulina maxima und Spirulina indica. Essbar, nahrhaft und mit einem Proteingehalt von bis zu 60–70 % . In natürlichen Gewässern führt ihre großflächige Vermehrung zu Algenblüten.

Spirulina Wirkungen und Funktionen

Senkt den Cholesterinspiegel

Eine Senkung des Cholesterinspiegels kann Herzkrankheiten und Schlaganfällen wirksam vorbeugen. Die Gamma-Linolensäure in Spirulina kann den Cholesterinspiegel im menschlichen Körper senken und so effektiv Bluthochdruck senken, Herzkrankheiten vorbeugen und den Cholesterinspiegel senken.

Reguliert den Blutzucker

Spirulina enthält Spirulina-Polysaccharide, Magnesium, Chrom und andere hypoglykämische Substanzen, die den Blutzuckerstoffwechsel über verschiedene Wege regulieren können (z. B. Förderung der Insulinsekretion, Verlangsamung der Zuckeraufnahme, Förderung des Stoffstoffwechsels, Antioxidation usw.).

Stärkt das Immunsystem

Da die Algenpolysaccharide und das Phycocyanin in Spirulina die Proliferationsaktivität von Knochenmarkszellen steigern, das Wachstum von Immunorganen wie Thymus und Milz fördern und die Biosynthese von Serumproteinen unterstützen können, hat Spirulina eine immunstärkende Wirkung.

Schützen Sie den Magen

Die meisten Patienten mit Magenproblemen leiden unter übermäßiger Magensäure, die zu Gastritis, Magengeschwüren und anderen Krankheiten führt. Spirulina ist ein basisches Lebensmittel. Es enthält viel pflanzliches Eiweiß und reichlich Chlorophyll, Carotin usw. Diese Nährstoffe sind äußerst wirksam bei der Neutralisierung der Magensäure und der Reparatur, Regeneration und normalen Sekretionsfunktion der Magen-Darm-Schleimhaut. Es ist besonders für Patienten mit Magen-Darm-Problemen geeignet. Durch die Verbesserung des Darmmilieus hat es auch eine unterstützende therapeutische Bedeutung für Diabetiker. Spirulina kann die Reaktionsfähigkeit im Notfall verbessern und hat eine gewisse vorbeugende, therapeutische und schützende Wirkung bei Diabetes, Bluthochdruck, Fettleber und Nierenschäden .

Anti-Tumor, Anti-Krebs und Anti-Krebs

Der Wirkungsmechanismus von Antimutagenika und Antikrebsmitteln hängt mit der Reparatur von Desoxyribonukleinsäure (DNA) zusammen. Die Algenpolysaccharide, das Schwanzcarotin und das Phycocyanin in Spirulina haben alle diese Wirkung. Daher spielt Spirulina eine wichtige Rolle bei der Tumorbekämpfung und Krebsprävention.

Vorbeugung und Behandlung von Hyperlipidämie

Spirulina enthält eine große Menge ungesättigter Fettsäuren, von denen Linolsäure und Linolensäure 45 % der Gesamtfettsäuren ausmachen. Beide sind wichtige Bestandteile der Phospholipide in den Mitochondrien der Zellmembranen. Sie können die Ansammlung von Gesamtcholesterin und Triglyceriden in Leber und Blutgefäßen verhindern und eine Schädigung der normalen physiologischen Funktionen des Herz-Kreislauf-Systems vermeiden .

Antioxidation, Anti-Aging, Anti-Müdigkeit

Freie Radikale sind eine der Hauptursachen für Alterung und Erkrankungen des Menschen. Superoxiddismutase (SOD) kann Dismutationsreaktionen katalysieren, um freie Radikale zu eliminieren. Spirulina kann die durch sportliche Betätigung verursachten Schäden durch freie Sauerstoffradikale verringern, die Zellmembranstruktur schützen und gegen Sportermüdung wirken .

Anti-Strahlungsfunktion

Spirulina-Polysaccharid kann Strahlung widerstehen

Der Mechanismus der Anti-Strahlung von Spirulina hängt mit den folgenden Faktoren zusammen:

(1) Spirulina enthält eine große Menge an Phycocyanin und Algenpolysacchariden, ist reich an Proteinen und mehreren Vitaminen (wie Vitamin C und Vitamin E), Carotin und Spurenelementen (wie Selen, Zink und Eisen) sowie anderen biologisch aktiven Inhaltsstoffen, die die Immunfunktion des Körpers steigern und die hemmende Wirkung von Strahlung auf das Immunsystem lindern und verringern können.

(2) Spirulina hat eine starke antioxidative Wirkung. Es kann die Aktivität der körpereigenen antioxidativen Enzyme steigern und freie Radikale einfangen, wodurch die DNA-Schäden, die durch die durch Strahlung verursachte Bildung freier Radikale verursacht werden, verringert werden.

(3) Spirulina ist reich an Eisen, Vitamin B12 und Chlorophyll, was die hämatopoetische Funktion fördern und die durch Strahlung hervorgerufene Hemmung der hämatopoetischen Funktion des Knochenmarks lindern und verringern kann.

Behandlung von Anämie

Eisenmangelanämie ist ein weit verbreitetes Phänomen und Spirulina ist extrem reich an Eisen und Chlorophyll. Diese Nährstoffe können den Anämiezustand des menschlichen Körpers wirksam verbessern.

Spirulina ist reich an aktivem Eisen, Vitamin B12 und Chlorophyll, den Rohstoffen und Coenzymen für die Synthese von Hämoglobin. Darüber hinaus können die Phycocyanin- und Algenpolysaccharide in Spirulina das Verhältnis von polychromatischen Erythrozyten zu normochromatischen Erythrozyten im Knochenmark von Mäusen verbessern. Daher kann Spirulina die Hämoglobinsynthese und die hämatopoetische Funktion des Knochenmarks auf vielfältige Weise fördern und eine antianämische Wirkung haben.

Medizinischer Wert von Spirulina

Spirulina ist als „mikrogrüne, funktionelle Nährstoff-Schatzkammer“ bekannt und wurde von der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) in den Plan zur Entwicklung der menschlichen Nahrungsmittelressourcen des 21. Jahrhunderts aufgenommen. Inländische und ausländische Studien haben gezeigt, dass Spirulina einen hohen Proteingehalt hat und sein Aminosäurenverhältnis sehr vernünftig ist. Der Gehalt an 10 essentiellen Aminosäuren liegt nahe an den von der FAO empfohlenen Standards oder übertrifft diese sogar. Da die Zellwand von Spirulina nicht aus Ballaststoffen, sondern aus einigen Polysacchariden besteht, ist sie leicht verdaulich und absorbierbar. Die Proteinverdaulichkeitsrate erreicht 75 % und die Bioverfügbarkeitsrate 68 %. Daher ist Spirulina das Nahrungsmittel mit dem höchsten Proteingehalt und der höchsten Proteinqualität, das der Menschheit bekannt ist. Spirulina ist nicht nur reich an Proteinen, sondern enthält auch Vitamine und eine Vielzahl von Spurenelementen. Es ist die beste, umfassendste und ausgewogenste natürliche Proteinquelle, die Wissenschaftler bisher entdeckt haben. Es hat auch viele Funktionen, wie die Stärkung der Immunität und die Regulierung der Stoffwechselfunktion. Es ist auch eine natürliche Quelle für Gesundheitsnahrung und Medikamente. Daher wird Spirulina von der Ernährungs- und Energieorganisation der Vereinten Nationen und der Welternährungsorganisation als „

Das idealste Nahrungsmittel des 21. Jahrhunderts“. Neuere Studien haben zudem gezeigt, dass Spirulina eine wichtige Rolle bei der Beseitigung von Umweltverschmutzung und der Entwicklung von Bioenergie spielt.

Schönheitseffekte von Spirulina

1. Erhalten Sie die Elastizität Ihrer Haut:

Die große Menge an Chlorophyll, Schwanzcarotin, γ-Linolensäure und mehreren Vitaminen, die in Spirulina enthalten sind, können das Bakterienwachstum hemmen, den Stoffwechsel der Hautzellen fördern, die Zellvitalität verbessern, den Fettstoffwechsel regulieren, die Ausscheidung von durch Fettstoffwechselstörungen verursachten Giftstoffen über die Haut fördern sowie Giftstoffe im Körper beseitigen und Darmgifte ausscheiden. Darüber hinaus kann Spirulina Störungen des endokrinen Systems wirksam korrigieren. Daher kann Spirulina Hautmelasma, Akne und Altersflecken reduzieren und das Haarwachstum fördern. Es kann außerdem die Verhornung der Haarfollikel und trockene Haut verhindern und hält die Haut elastisch, glänzend und rosig.

2. Alterung verzögern:

Spirulina enthält viele Anti-Aging-Wirkstoffe wie Carotin, Vitamin E, γ-Linolensäure usw. Spirulina enthält eine große Menge Superoxiddismutase (SOD), die freie Radikale im Körper wirksam entfernen, den Alterungsprozess des Körpers verzögern, die Normalisierung menschlicher Funktionen fördern, die Zellvitalität steigern, den menschlichen Stoffwechsel fördern, die Gonadenatrophie verzögern und Arteriosklerose vorbeugen kann. Gleichzeitig ist Spirulina reich an Selen, das die Fähigkeit von Lymphozyten und Makrophagen, Bakterien zu eliminieren, effektiv steigern kann. Es hat auch eine antioxidative Funktion, um Zellen vor Schäden zu schützen, und kann die Produktion von Immunglobulinen fördern und die Immunität des Körpers stärken. Darüber hinaus ist Spirulina reich an klinischem Vitamin E und Vitamin C, die antioxidativ wirken und die Alterung verzögern können.

3. Gewichtsverlust-Effekt:

Spirulina ist ein proteinreiches, kalorienarmes Vollwertnahrungsmittel, das reich an ausgewogenen Nährstoffen wie Pflanzenproteinen, Vitaminen, Chlorophyll, Carotin, γ-Linolensäure usw. ist und den Fettstoffwechsel regulieren kann. Spirulina hat einen hohen Nährwert, wenige Kalorien und wenig Fett. Spirulina ist reich an Eisen, sodass es beim Abnehmen nicht zu einer durch Eisenmangel verursachten Anämie kommt. Spirulina ist außerdem reich an Proteinen und wird leicht vom Körper aufgenommen. Außerdem enthält es sehr wenig Fett, sodass es weniger Kalorien produziert und somit das Ziel der Gewichtsabnahme erreichen kann. Wenn Sie sich gesund ernähren, weniger kalorien- und fettreiche Lebensmittel zu sich nehmen und mehr Sport treiben, können Sie sicher abnehmen.

4. Anti-Müdigkeits-Effekt: Die verschiedenen Vitamine, Aminosäuren und verschiedenen biologisch aktiven Substanzen, die in Spirulina enthalten sind, können den Säure-Basen-Haushalt des Körpers regulieren und die Muskelkontraktion fördern. Erwachsene fühlen sich energiegeladener, wenn sie es regelmäßig einnehmen.

Essbarer Wert von Spirulina

(1) Spirulina ist reich an Proteinen, bis zu 60-75%. Sein Gehalt ist dreimal so hoch wie bei Fisch, viermal so hoch wie bei Fleisch und mehr als fünfmal so hoch wie bei Eiern. Es handelt sich um eine Aminosäure, die von Menschen und Tieren nicht synthetisiert werden kann, und ihr Gehalt in Spirulina ist ebenfalls sehr hoch.

(2) Spirulina ist reich an β-Carotin, 15-mal so viel wie Karotten und 40-60-mal so viel wie Spinat. Beta-Carotin hat die Funktion, die Immunität des Körpers zu verbessern und hat einen mehr als zehnmal höheren Chlorophyllgehalt als Gemüse.

(3) Spirulina ist reich an Vitamin B1, B2, B5, B6, B11, B12, C, E usw.

(4) Spirulina ist reich an Gamma-Linolensäure, die die Kalziumaufnahme fördern, die Immunität stärken, Stoffwechselstörungen vorbeugen und der Alterung vorbeugen kann.

(5) Die Polysaccharide in Spirulina haben strahlenabweisende Eigenschaften und können die Vermehrung von Krebszellen indirekt hemmen, indem sie die Immunität des Körpers stärken. Darüber hinaus können Spirulina-Polysaccharide die Aktivität von SOD im Plasma erhöhen, die Bildung von Lipidperoxiden verringern und Anti-Aging-Effekte haben.

(6) Spirulina enthält eine Vielzahl von Spurenelementen, die für den menschlichen Körper wichtig sind, darunter Kalzium, Magnesium, Natrium, Kalium, Phosphor, Jod, Selen, Eisen, Kupfer und Zink. Eisenmangel kann zu Anämie führen, Zinkmangel kann zu Wachstumsstörungen führen; Selen kann aktivieren

DNA-Reparaturenzyme stimulieren die Produktion von Immunglobulinen und Antikörpern, fangen freie Radikale ein, verringern die Toxizität bestimmter Metalle im Körper oder wirken ihr entgegen und hemmen die krebserregende Wirkung einiger Karzinogene. Selen kann außerdem der Höhenkrankheit vorbeugen.

Wie man Spirulina konsumiert

1. Für die Gesundheitsfürsorge:

(1) Tägliche Gesundheitspflege: Nehmen Sie 2-3 Mal täglich 2 Gramm ein, 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Sie können es jederzeit einnehmen.

2) Gegen Müdigkeit: 2–3 Mal täglich jeweils 2–4 Gramm 30 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen. Nehmen Sie bei besonderer Müdigkeit zusätzlich 2 Gramm ein.

3) Gewichtsverlust:

Schnelle Methode zur Gewichtsabnahme, 3-mal täglich jeweils 10 Gramm, 60 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen. Morgens Sojamilch oder Milch mit etwas Gemüse und Obst trinken, mittags etwa 120 Gramm Grundnahrungsmittel mit der entsprechenden Menge Gemüse, abends etwa 100 Gramm Grundnahrungsmittel mit der entsprechenden Menge Gemüse. Gewöhnliche Gewichtsverlust Methode, 3 mal am Tag, jedes Mal

4 Gramm, 60 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen, und die Nahrungsaufnahme um 1/3–1/2 gegenüber dem Üblichen reduziert. Wenn Sie Suppe trinken, tun Sie dies vor den Mahlzeiten und essen Sie weniger fettige Speisen.

4) Schlechte körperliche Verfassung : 3 Gramm, 3-mal täglich , 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

5. Bei geschwächter Immunabwehr nehmen Sie dreimal täglich 3 Gramm, 30 Minuten vor den Mahlzeiten, ein.

6 . Bei Unterernährung und Abmagerung dreimal täglich 2–3 Gramm, 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Wer zunehmen möchte, sollte die Einnahme 15 bis 30 Minuten nach einer Mahlzeit durchführen. （

7. Anti-Strahlung : Nehmen Sie 2-3 Mal täglich 2 Gramm , 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

8. Zur Anti-Aging-Wirkung nehmen Sie dreimal täglich 2–3 Gramm, 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

9. Für die Schönheit: Nehmen Sie natürliches Algenpulver

10,20 Gramm, sauberes Wasser hinzufügen und umrühren oder Eiweiß hinzufügen und direkt auf das Gesicht auftragen. Sie können es auch der Gesichtsmaske hinzufügen, die Sie regelmäßig verwenden. Es ist ideal, um die Hauternährung zu verbessern und der Haut Feuchtigkeit zu spenden.

2. Zur Behandlung

1) Gastritis: Bei gewöhnlicher Gastritis nehmen Sie dreimal täglich 3 Gramm , 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Bei Magengeschwüren, atrophischer Gastritis, intestinaler Metaplasie usw. nehmen Sie dreimal täglich 4 Gramm, 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

(2) Patienten mit negativem Hepatitis-Virus und Fettleber sollten dreimal täglich 4 Gramm einnehmen , 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Patienten mit Fettleber und Fettleibigkeit sollten dreimal täglich 4 Gramm einnehmen, 60 Minuten vor den Mahlzeiten. Patienten mit positivem Hepatitis-Virus, Hepatitis-B-Virus, Leberzirrhose, Leberkrebs und alle Patienten mit hohen Transaminasen sollten dreimal täglich 4 Gramm einnehmen, 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

6 Gramm, 30 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen.

(3) Bei Diabetes nehmen Sie dreimal täglich 3,5 Gramm, 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

(4) Personen mit erhöhten Blutfett- und Cholesterinwerten sollten dreimal täglich 2–4 Gramm einnehmen , 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Personen mit hohem Triglyceridspiegel sollten dreimal täglich 3–4 Gramm einnehmen, 30 bis 60 Minuten vor den Mahlzeiten. Übergewichtige Personen sollten es 60 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen.

(5) Nehmen Sie dreimal täglich 4 Gramm ein, 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

(6) Bei Tumoren dreimal täglich mehr als 6 Gramm einnehmen, 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

7) Eisenmangelanämie: Nehmen Sie dreimal täglich 3 Gramm ein, 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

8) Bei grünem Star und grauem Star nehmen Sie dreimal täglich 4 Gramm, 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

9) Bei Arteriosklerose dreimal täglich 4 Gramm, 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

Die oben genannte Dosierung gilt für Erwachsene. Kinder unter 6 Jahren können die Hälfte davon einnehmen. Kinder im Alter von 7 bis 15 Jahren sollten die Erwachsenendosis einnehmen.

2/3. Die Dosierung zur Gesundheitsvorsorge beträgt 1 Zyklus von 2 Monaten, was im Allgemeinen bestimmte Wirkungen hat und bei längerer Anwendung ideal ist. Die therapeutische Dosierung beträgt für jeden Behandlungszyklus 2 Monate, außer bei Hepatitis, Tumoren, grünem Star, grauem Star und Arteriosklerose, bei denen ein Behandlungszyklus 3 Monate beträgt. Mit 1–2 Tassen warmem Wasser einnehmen.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Spirulina

Nebenwirkungen von Spirulina

Spirulina wird von der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen als „das idealeste Nahrungsmittel des 21. Jahrhunderts“ anerkannt, und die Weltgesundheitsorganisation bezeichnet sie als „das sicherste Gesundheitsnahrungsmittel des 21. Jahrhunderts“. Die Vereinten Nationen fordern die Entwicklung von Spirulina als essbare Alge, um Menschenleben zu retten. Allerdings ist es nicht unbedingt besser für die Gesundheit, mehr Spirulina zu sich zu nehmen. Spirulina hat auch gewisse Nebenwirkungen.

Spirulina kann von den meisten Menschen gegessen werden und ist das bevorzugte Nahrungsergänzungsmittel für Kinder, Jugendliche, ältere Menschen und schwangere Frauen. 1-5 Gramm pro Tag reichen jedoch aus. Zu viel auf einmal zu essen kann zu Blähungen und Verdauungsstörungen führen.

Spirulina mit übermäßigem Bleigehalt hat bei Einnahme schädliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Blei ist ein unerwünschtes Metallelement, das sich im Körper ansammeln kann. Die langfristige Einnahme sehr geringer Bleidosen kann außerdem zu Nerven-, Nieren-, Blut- und anderen Schäden führen. Der Schaden für Kinder ist noch offensichtlicher und kann leicht zu Entwicklungsverzögerungen und eingeschränkten kognitiven Fähigkeiten führen. Daher ist es auch sehr wichtig, schadstofffreie Spirulina zu wählen.

Für die verarbeitete Spirulina verwenden viele Hersteller pharmazeutische Verarbeitungstechnologien und fügen Hilfsstoffe, Sprengmittel, Bindemittel usw. hinzu, die in der pharmazeutischen Technologie häufig verwendet werden. Wenn Sie sich für diese Art von Produkt entscheiden, wird der langfristige Verzehr definitiv schädlich für Ihren Körper sein.