Die Wirksamkeit und Funktion von getrocknetem Bonito Wie man getrockneten Bonito köstlich macht

Bonito ist ein verarbeiteter Fisch. Er wird aus Bonito hergestellt, nachdem Kopf, Schwanz und Gräten entfernt wurden. Er hat einen einzigartigen Geschmack und ist reich an Nährstoffen. Viele Menschen essen ihn gerne. Was sind also die Vorteile von Bonito? Wie kann man Bonito essen? Als nächstes werde ich es gemeinsam mit Ihnen herausfinden.

Die Wirksamkeit und Funktion von getrocknetem Bonito und wie man ihn isst

1. Die Wirksamkeit und Funktion von Purpurfischen

Bonito ist eine Fischzutat mit hohem Nährwert. Menschen können beim Verzehr große Mengen an Proteinen, Vitaminen und Aminosäuren aufnehmen. Es kann Qi auffüllen, den Körper nähren und der Alterung der Blutgefäße vorbeugen. Regelmäßiger Verzehr kann viele Wirkungen haben, wie z. B. die Auffüllung von Milz und Magen sowie die Ernährung von Yin und Blut.

2. Gebratener getrockneter Bonito mit scharfen Paprikaschoten und Knoblauchscheiben

Lila Fisch schmeckt gut, wenn er gebraten ist. Beim Braten den Bonito säubern, dann in Scheiben schneiden, die Chilischoten in kleine Stücke schneiden, den Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Öl in einem Wok erhitzen, dann die Knoblauchscheiben und Chilischoten hinzufügen und unter Rühren anbraten, bis es duftet. Dann die Fischfilets hinzufügen und unter Rühren anbraten. Nach drei Minuten die entsprechende Menge helle Sojasauce und Speisesalz hinzufügen, gut umrühren, eine kleine Menge Wasser hinzufügen und vor dem Servieren fünf Minuten köcheln lassen.

3. Bonito ist köstlich, wenn man daraus Suppe macht

Bonitoflockensuppe ist köstlich. Für die Zubereitung müssen Sie die getrockneten Bonitoflocken einweichen, sie nach dem Aufweichen in kleine Würfel schneiden, sie mit klarem Wasser waschen, dann den Reis und die Erdnüsse mit klarem Wasser waschen, in einen Topf geben und mit klarem Wasser kochen. Nach dem Kochen den gewürfelten Fisch hinzufügen und weiterköcheln lassen, bis die Suppe breiartig wird. Fügen Sie eine angemessene Menge Speisesalz und Koriander hinzu, um den Geschmack zu verbessern, und servieren Sie die Suppe.