Die Vor- und Nachteile von Trinkjoghurt

Das tägliche Trinken von Joghurt kann uns dabei helfen, Proteine ​​zu ergänzen, Darmgifte auszuscheiden und die Magen-Darm-Flora zu verbessern. Joghurt schmeckt gut und wird von vielen Menschen gerne getrunken. Ist es also schädlich, Joghurt zu trinken? Schauen wir uns die Vor- und Nachteile von Trinkjoghurt an.

Die Vor- und Nachteile von Trinkjoghurt

1. Vorteile des Joghurttrinkens – Vorbeugung gynäkologischer Erkrankungen

Joghurttrinken hilft, gynäkologischen Erkrankungen vorzubeugen. Aktuelle Studien zeigen, dass viele Patientinnen mit Diabetes an vaginalen Pilzinfektionen leiden. Wenn Sie darauf bestehen, jeden Tag Joghurt zu trinken, kann dies den pH-Wert der Vagina wirksam regulieren und so dazu beitragen, die Möglichkeit einer Hefe-Infektion im Körper wirksam zu reduzieren.

2. Vorteile des Joghurttrinkens – Osteoporose

Mehr Joghurt zu trinken kann helfen, Vitamin D und Kalzium zu ergänzen. Wenn eine Kalziumergänzung erforderlich ist, kann das Trinken von etwas Joghurt unser Osteoporoseproblem verbessern. Joghurt ist ein Milchprodukt mit hohem Vitamin-D-Gehalt. Der vermehrte Genuss von Joghurt kann daher zur Linderung von Osteoporose beitragen.

3. Vorteile des Joghurttrinkens – Verbesserung der Immunität

Joghurt hat viele Vorteile, darunter reichhaltige Wirkstoffe, die eine Laktoseintoleranz lindern und die Magenfunktion regulieren können. Erhöhter Joghurtkonsum kann den Magen und den Darm stärken und die Abwehrkräfte des Körpers verbessern. Joghurt kann auch helfen, Entzündungen zu lindern.

4. Nachteile von Trinkjoghurt

Trinkjoghurt ist nicht für jeden geeignet, egal ob jung oder alt. Nicht geeignet ist er für Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen oder nach Operationen, für Menschen, die häufig Durchfall und Magen-Darm-Beschwerden haben oder für Kinder unter einem Jahr. Joghurt kann zu übermäßiger Magensäure führen, die Sekretion der Magenschleimhaut und der Verdauungsenzyme beeinträchtigen und den Appetit verringern.