Nach Schulbeginn ist die Frühjahrsgrippe weit verbreitet. Wie können wir uns schützen? Kinderärzte helfen Ihnen gerne weiter!

Mit dem Einzug des Winters und des Frühlings erreichen viele saisonale Kinderkrankheiten wie Grippe und Mycoplasma pneumoniae-Infektionen ihren Höhepunkt. Welche wissenschaftlich fundierten und wirksamen Maßnahmen können Eltern also ergreifen, um das Krankheitsrisiko zu senken? Wir haben Li Qin, Direktor der Abteilung für Pädiatrie am Xiangtan Aier Renhe Krankenhaus, gebeten, diese Fragen zu beantworten.

Direktor Li Qin wies darauf hin, dass die Temperatur im Winter und Frühling stark schwankt und es zwischen Morgen und Abend einen erheblichen Temperaturunterschied gibt. In dieser Zeit treten bei Kindern besonders häufig Erkältungen und andere Atemwegserkrankungen auf. Eltern sollten den Wetterbericht aufmerksam verfolgen und ihre Kinder rechtzeitig entsprechend der Wetteränderung an- oder ausziehen. Vermeiden Sie, dass sich Ihr Kind durch zu wenig Kleidung erkältet, und verhindern Sie auch, dass es sich durch Schwitzen durch zu viel Kleidung erkältet.

Öffnen Sie täglich regelmäßig die Fenster, um zu lüften und die Raumluft frisch zu halten. Besonders bei kaltem Wetter schließen viele Eltern Türen und Fenster, um es warm zu haben. Dies kann jedoch leicht zu Luftverschmutzung in Innenräumen führen und das Risiko der Krankheitsübertragung erhöhen. Daher ist es besonders wichtig, die Fenster zum Lüften zu öffnen und dabei auf eine angemessene Raumtemperatur zu achten.

1. Der Schlüssel zur Vorbeugung von Infektionskrankheiten liegt in der Stärkung der körperlichen Fitness

Stärken Sie die körperliche Verfassung Ihres Kindes durch Alltagstraining. Konkret können wir von folgenden Aspekten ausgehen:

1. Angemessene Bewegung: Ermutigen Sie Kinder, moderate Aktivitäten im Freien wie Gehen, Laufen, Ballspielen usw. auszuüben, um die Immunität ihres Körpers zu stärken.

2. Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung Ihres Kindes und darauf, dass es mehr vitamin- und eiweißreiche Lebensmittel wie frisches Gemüse, Obst, Milch, Eier usw. isst. Vermeiden Sie wählerisches Essen und Teilessen.

3. Ausreichend Schlaf: Kinder befinden sich in einer kritischen Wachstums- und Entwicklungsphase und ausreichend Schlaf trägt zur Verbesserung der Immunität bei. Es wird empfohlen, dass Vorschulkinder mindestens 10 Stunden und Schulkinder mindestens 9 Stunden pro Tag schlafen.

4. Trinken Sie mehr Wasser: Im Winter ist das Klima trocken und Kinder neigen zu Mundtrockenheit. Eltern sollten ihre Kinder daran erinnern, mehr warmes Wasser zu trinken, um den Wasserhaushalt im Körper aufrechtzuerhalten.

5. Persönliche Hygiene: Bringen Sie Kindern bei, sich die gute Angewohnheit anzugewöhnen, sich häufig die Hände zu waschen und beim Husten oder Niesen Mund und Nase zu bedecken, um die Gefahr der Verbreitung von Keimen zu verringern.

2. Impfung ist eine wichtige Verteidigungslinie

Bei einigen Krankheiten, die durch Impfungen verhindert werden können (wie Grippe, Windpocken, Mumps usw.), empfiehlt Direktor Li Qin den Eltern, ihre Kinder rechtzeitig gemäß dem nationalen Impfplan und dem Rat des Arztes impfen zu lassen. Eine Impfung ist eine der wirksamsten Maßnahmen zur Vorbeugung von Infektionskrankheiten und kann das Erkrankungsrisiko von Kindern erheblich senken.

Das gesunde Aufwachsen der Kinder hat für jede Familie oberste Priorität. Während der besonderen Jahreszeit im Winter und Frühling sollten Eltern wachsamer sein und wissenschaftlich auf verschiedene Krankheitsgefahren reagieren. Helfen Sie Ihren Kindern, Krankheiten fernzuhalten, indem Sie auf Wetteränderungen achten, den täglichen Schutz verstärken und auf die Ernährung und das tägliche Leben achten.

Hunan Medical Chat-Sonderautor: Zhang Ye vom Xiangtan Aier Renhe Hospital

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(Bearbeitet von Wx)