Tolle Neuigkeiten! Das Team des Xiangya-Krankenhauses entdeckt ein neues Hormon und enthüllt die Wahrheit über langes Aufbleiben und Dickwerden

Im schnelllebigen modernen Leben ist Schlafmangel für viele Menschen zur Normalität geworden. Damit geht häufig eine schleichende Gewichtszunahme einher. Der Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Gewichtszunahme steht seit langem im Fokus der medizinischen Aufmerksamkeit. Frühere Studien haben gezeigt, dass Schlafmangel den Spiegel mehrerer Hormone, darunter Insulin, Glukose und Leptin, beeinflussen kann, was wiederum Appetit und Stoffwechsel beeinträchtigen kann. Allerdings konnten in diesen Studien die spezifischen Mechanismen, die zu einer Gewichtszunahme durch Schlafmangel führen, nicht vollständig geklärt werden.

Kürzlich veröffentlichte ein Forschungsteam des Xiangya-Krankenhauses der Central South University eine Studie in Cell Research. Sie entdeckten ein neues Hypothalamushormon namens Raptin, dessen Spiegel durch den Schlaf beeinflusst wird. Wenn die Schlafqualität gut ist, ist der Raptin-Expressionsgrad hoch. Durch die Interaktion mit Neuronen kann es den Appetit reduzieren, die Nahrungsaufnahme verringern und Fettleibigkeit vorbeugen. Wenn die Schlafqualität nicht gut ist, wird die Raptin-Expression gehemmt, was zu gesteigertem Appetit, erhöhter Nahrungsaufnahme und schnellem Gewicht führt.

Forschungsprozess und Ergebnisse

Das Forschungsteam nutzte eine Vielzahl fortschrittlicher Technologien, um die Beziehung zwischen Schlaf und Gewichtskontrolle zu untersuchen. Durch proteomische Analyse fanden sie heraus, dass sich die Menge oder Konzentration des von einem Gen namens RCN2 kodierten Proteins im Hypothalamus von Mäusen im fragmentierten Schlaf signifikant veränderte. Weitere Studien haben gezeigt, dass RCN2 hauptsächlich in Neuronen des paraventrikulären Kerns des Hypothalamus exprimiert wird und sein Expressionsniveau durch den Schlaf reguliert wird. Aufgrund dieser Entdeckung gaben die Forscher RCN2 den Namen Raptin und spekulierten, dass es sich dabei um eine neue Art von Hypothalamushormon handeln könnte. Um diese Hypothese zu überprüfen, enthüllte das Team schrittweise den Wirkungsmechanismus von Raptin durch Experimente wie Fluoreszenzmarkierung, retrogrades Tracing und Gen-Knockout.

Das Forschungsteam überprüfte die Ergebnisse auch am Menschen. Sie rekrutierten eine Gruppe von Freiwilligen und beobachteten Veränderungen des Raptinspiegels, indem sie deren Schlafzeit kontrollierten. Die Ergebnisse zeigten, dass der Expressionsgrad von Raptin höher war, wenn die Freiwilligen ausreichend schliefen, was den Appetit wirksam unterdrücken und die Geschwindigkeit verlangsamen konnte, mit der Nahrung vom Magen in den Dünndarm gelangt; Wenn sie nicht genug Schlaf bekamen, sank der Raptinspiegel, was zu gesteigertem Appetit und Gewichtszunahme führte.

Durch die Analyse der Daten von fast 300 Probanden entdeckte das Team außerdem, dass ein unausgeglichener Raptinspiegel eng mit durch Schlafmangel verursachter Fettleibigkeit zusammenhängt. Gleichzeitig haben Experimente gezeigt, dass eine Schlafrestriktionstherapie die Schlafqualität der Probanden deutlich verbessern, das Körpergewicht reduzieren, die Energieaufnahme verringern und den Raptinspiegel im Plasma erhöhen kann.

Am Ende der Studie analysierte das Team die genetischen Daten von 2.000 fettleibigen Patienten in China und fand eine RCN2-Nonsense-Mutation (eine bestimmte Art genetischer Mutation, die auf dem RCN2-Gen auftritt), die mit dem Night-Eating-Syndrom in Verbindung steht. Patienten mit dieser Mutation weisen nachts niedrigere Raptinwerte und eine deutlich erhöhte Nahrungsaufnahme auf. Diese Erkenntnisse vertiefen nicht nur unser Verständnis der Beziehung zwischen Schlaf und Fettleibigkeit, sondern bieten auch eine vielversprechende Forschungsrichtung für die Entwicklung neuer Medikamente zur Gewichtsabnahme wie Raptin-Rezeptoragonisten.

Zukunftsaussichten und Schlaftipps

Diese Forschung liefert neue Ideen für die Behandlung von Fettleibigkeit. In Zukunft könnte die Entwicklung von Medikamenten, die auf Raptin und seine Rezeptoren abzielen, eine neue Richtung in der Behandlung von Fettleibigkeit darstellen. Gleichzeitig unterstreicht diese Studie auch die Bedeutung des Schlafs für die Gewichtskontrolle.

Für die Öffentlichkeit ist die Sicherstellung eines ausreichenden und qualitativ hochwertigen Schlafs der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts. Hier sind einige praktische Schlaftipps:

1. Etablieren Sie regelmäßige Schlafgewohnheiten: Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen, um Ihrem Körper dabei zu helfen, eine stabile biologische Uhr zu entwickeln.

2. Sorgen Sie für eine gute Schlafumgebung: Halten Sie das Schlafzimmer ruhig, dunkel und temperiert und verwenden Sie bequeme Bettwäsche.

3. Vermeiden Sie Reize vor dem Schlafengehen: Vermeiden Sie die übermäßige Nutzung elektronischer Geräte, das Trinken von Kaffee oder anstrengende körperliche Betätigung vor dem Schlafengehen, da diese Aktivitäten den Schlaf stören können.

4. Achten Sie auf die Schlafqualität: Achten Sie nicht nur auf die Schlafenszeit, sondern auch auf die Schlafqualität, um häufiges Aufwachen zu vermeiden. Sie können Schlafüberwachungsgeräte verwenden, um Ihren Schlafstatus zu verstehen.

Kurz gesagt, diese Studie des Xiangya-Teams hat einen neuen Mechanismus zwischen Schlaf und Gewicht aufgedeckt und uns auch praktische Gesundheitsratschläge gegeben. Beginnen wir noch heute damit, auf unseren Schlaf zu achten, auf unsere Gesundheit zu achten und Raptin, das natürliche Appetitregulierungshormon, seine Aufgabe erfüllen zu lassen, indem es uns hilft, ein gesundes Gewicht zu halten und ein besseres Leben zu genießen.

Referenzen: XieLQ, Hu B, Lu RB, et al. Raptin, ein schlafinduziertes Hypothalamushormon, unterdrückt Appetit und Fettleibigkeit. Cell Res. Online veröffentlicht am 29. Januar 2025. doi:10.1038/s41422-025-01078-8