Wenn Sie diese Symptome nach dem Trinken von Wasser bemerken, nehmen Sie es nicht auf die leichte Schulter! Es könnten die Nieren sein, die um Hilfe schreien.

Die Nieren sind die „Wasserreiniger“ unseres Körpers und ihre Rolle ist entscheidend! Es ist nicht nur für die Beseitigung von Stoffwechselabfallprodukten aus dem Körper verantwortlich, sondern muss auch das Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten und Elektrolyte aufrechterhalten und so jederzeit die Gesundheit des Körpers schützen. Allerdings ist die Niere ein besonders „tolerantes“ Organ. Selbst wenn ein Problem vorliegt, verursacht es in den meisten Fällen weder Schmerzen noch Juckreiz und ist daher für uns schwer zu erkennen.

Wenn nach dem Trinken von Wasser 4 Symptome auftreten, kann es sein, dass die Nieren uns „um Hilfe bitten“!

1. Ödeme

Die Nieren sind für den Wasserhaushalt zuständig. Wenn die Nierenfunktion beeinträchtigt ist, kann das Wasser nicht mehr richtig verstoffwechselt werden und bleibt im Körper zurück. Das deutlichste Anzeichen ist eine Schwellung im Gesicht und an den Gliedmaßen. Wenn Sie morgens aufwachen und in den Spiegel schauen, stellen Sie fest, dass Ihr Gesicht geschwollen ist wie ein Dampfbrötchen, oder wenn Sie abends von der Arbeit nach Hause kommen und auf Ihre Wade drücken, bildet sich eine kleine Delle, die lange nicht zurückgeht . Dann müssen Sie wachsam sein.

2. Häufiges Aufwachen in der Nacht

Unter normalen Umständen wachen Erwachsene nachts normalerweise nicht öfter auf und die Urinmenge beträgt nachts etwa 1/3 bis 1/2 der Urinmenge tagsüber. Wenn Sie an mehreren aufeinanderfolgenden Tagen nachts mehr als zweimal aufstehen oder Ihre nächtliche Urinmenge 500 ml übersteigt , zögern Sie nicht, sofort Ihre Nieren untersuchen zu lassen, da möglicherweise etwas mit ihnen nicht stimmt.

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3. Schaumiger Urin <br /> Wenn der Schaum nach dem Urinieren schnell verschwindet, ist das normalerweise kein großes Problem. Wenn Sie jedoch feststellen, dass der Schaum in Ihrem Urin fein und dicht ist und sich lange nicht auflöst , sollten Sie darauf achten. Es ist wahrscheinlich, dass der Proteingehalt in Ihrem Urin den Standard überschreitet, was oft darauf hinweist, dass Ihre Nieren geschädigt sein könnten.

4. Erhöhter Blutdruck

Wenn die Nieren nicht in gutem Zustand sind, kann das getrunkene Wasser nicht ausgeschieden werden und bleibt in den Blutgefäßen hängen. Der Druck in den Blutgefäßen steigt plötzlich an und auch der Blutdruck steigt. Dies ist eine renale Hypertonie. Wenn Ihr Blutdruck unerklärlicherweise hoch ist und Sie keine andere Ursache dafür finden können , vergessen Sie nicht, Ihre Nieren untersuchen zu lassen.

Wie pflegt man die Nieren?

Wie im Sommer schwitzt jeder Mensch stark und wenn man nicht rechtzeitig Wasser nachfüllt, dehydriert der Körper leicht. Zu diesem Zeitpunkt nimmt auch die Blutzufuhr zu den Nieren ab und in schweren Fällen kann es sogar zu akutem Nierenversagen kommen. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum kein Wasser trinken, verringert sich außerdem Ihre Urinmenge, die Giftstoffe in den Nieren werden nicht ausgeschieden, die Konzentration steigt immer weiter an und es kann zu Nierensteinen kommen. Wenn Sie also einen trockenen Mund, trockene Haut, einen heiseren Hals und besondere Reizbarkeit verspüren, erinnert Sie Ihr Körper daran: Es ist Zeit, Wasser zu trinken! Generell ist es für Erwachsene am besten, täglich 1500–1700 ml Wasser zu trinken.

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Achten Sie bei Ihrer Ernährung neben dem Trinken von mehr Wasser auch darauf, nicht zu viel proteinreiche Nahrung auf einmal zu sich zu nehmen, da sonst Ihre Nieren zu stark belastet werden. Sie sollten auch weniger Salz essen, am besten nicht mehr als 5 Gramm pro Tag. Bei der Einnahme von Medikamenten müssen Sie vorsichtiger sein. Nehmen Sie Antipyretika, Analgetika, Aminoglykosid-Antibiotika und traditionelle chinesische Arzneimittel, die Aristolochiasäure enthalten, nicht auf die leichte Schulter. Auch Bewegung ist wichtig. Übungen wie Tai Chi, Tanzen und Spazierengehen sind sehr gut. Nehmen Sie sich 3–5 Mal pro Woche Zeit, jeweils etwa 30 Minuten. Bei einer akuten Nephritis sollten Sie allerdings Bettruhe einhalten und sich ausruhen.

Achten Sie täglich mehr auf Veränderungen im Urin. Wenn die Farbe plötzlich sehr dunkel wird, der Schaum besonders deutlich sichtbar ist oder die Anzahl der Nykturie-Ausbrüche plötzlich zunimmt , suchen Sie sofort ein Krankenhaus auf. Versäumen Sie nicht Ihre jährliche körperliche Untersuchung, insbesondere wenn Sie an Diabetes oder Bluthochdruck leiden und regelmäßig auf Ihre Nierenfunktion achten sollten. Patienten mit Nierenerkrankungen müssen auf ihren Arzt hören und die Behandlung einhalten. Denken Sie nicht, dass die Krankheit geheilt ist, nur weil sich die Symptome leicht bessern. Brechen Sie die Einnahme des Arzneimittels nicht eigenmächtig ab, weil Sie sich Sorgen über Nebenwirkungen machen. Blutdrucksenkende Medikamente, Medikamente gegen Anämie und Hormonpräparate sind für die Behandlung von Nierenerkrankungen von entscheidender Bedeutung und müssen rechtzeitig eingenommen werden.