Welche Lebensmittel sind gut gegen Bluthochdruck? Diätetische Behandlung bei Bluthochdruck

In den letzten Jahren hat die Zahl der Menschen, die an Bluthochdruck leiden, zugenommen. Viele Menschen hoffen, Bluthochdruck mit gesunden und sicheren Methoden behandeln zu können. Unter diesen ist die Diättherapie für die meisten Menschen die beste Methode. Also. Was ist die Diättherapie-Methode? Wie viele Methoden der Ernährungstherapie gibt es? Was ist die beste Ernährungstherapie? Worauf sollten Bluthochdruck-Patienten im Alltag achten? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.

Diättherapie bei Bluthochdruck

1. Yams- und Garnelenpaste

Die Yamswurzel waschen, die Schale abkratzen, zu Pulver zermahlen und zur späteren Verwendung in eine Schüssel geben. Stellen Sie den Topf auf das Feuer, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, kochen Sie es bei mittlerer Hitze, geben Sie die gewaschenen Garnelenschalen, den Reiswein, die gehackten Frühlingszwiebeln und den gehackten Ingwer hinzu, lassen Sie es 10 Minuten weiterköcheln, geben Sie die Yamspaste hinzu, rühren Sie um und lassen Sie es köcheln, bis es kocht, geben Sie Salz, MSG und Fünf-Gewürze-Pulver hinzu, rühren Sie um und servieren Sie es morgens und abends. Es kann die Blutgefäße nähren, die Nieren stärken und den Blutdruck senken und wird hauptsächlich zur Behandlung von Bluthochdruck beim Leber- und Nieren-Yin-Mangel eingesetzt.

2. Yams- und Mungbohnensuppe

Die Yamswurzel waschen, die Schale abkratzen, in Stücke schneiden und zu einer Paste zerstampfen, die Sie später verwenden können. Waschen Sie die Mungobohnen und geben Sie sie in einen Schmortopf. Fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu. Kochen Sie sie bei mittlerer Hitze und lassen Sie sie dann bei niedriger Hitze köcheln, bis sie gar und blütenartig sind. Fügen Sie die Yamspaste hinzu und lassen Sie sie weitere 10 Minuten köcheln. Nehmen Sie sie vom Herd und fügen Sie Honig hinzu, mischen Sie sie zu einer Suppe und servieren Sie sie morgens und abends. Es kann Hitze klären und entgiften, Qi beleben und den Blutdruck senken und wird hauptsächlich zur Behandlung von Bluthochdruck verwendet, der durch aufsteigendes Leberfeuer verursacht wird.

3. Spinat und Gurke

Die Gurke waschen, in dicke Streifen schneiden und auf einen Teller legen, die Fadennudeln in lange Stücke schneiden und auf den Gurkenstreifen verteilen. Den Spinat waschen, in kochendes Wasser geben und kurz garen, herausnehmen und abkühlen lassen, abgießen, in Stücke schneiden und auf die Fadennudeln geben. Mit feinem Salz und Hühneressenz bestreuen, mit Sesamöl und Chiliöl beträufeln, gut vermischen und auf einem Teller servieren.