Der Nährwert und die Wirksamkeit von Yams

Yam enthält eine große Menge an Aminosäuren, davon mehr als achtzehn Typen, sowie mehr als ein Dutzend Spurenelemente und verschiedene Mineralien. Nachdem der menschliche Körper diese Nährstoffe aufgenommen hat, kann es eine Vielzahl von Funktionen erfüllen, wie z. B. die Stärkung des Herzens und die Wiederauffüllung von Qi, die Stärkung der Nieren und die Förderung der Essenz sowie die Reinigung des Herzens und die Beruhigung der Nerven. Es hat eine gute regulierende Wirkung auf Symptome wie das Absinken des Qi im Herzen und eine schwache Milz und einen schwachen Magen.

2. Yam kann den Durst löschen und die Speichelproduktion fördern

Yamswurzeln sind eine ideale Nahrungsmittelzutat, die den Durst löschen und die Speichelproduktion fördern können. Sie haben eine gute Wirkung bei der Linderung von Diabetes beim Menschen. In der traditionellen chinesischen Medizin wird Diabetes auch Durstsyndrom genannt, eine Art körperlicher Schwäche. Regelmäßiger Verzehr von Yamswurzeln kann den Blutzucker senken und das Auftreten verschiedener diabetischer Komplikationen verhindern.

3. Yamswurzeln können das Leben verlängern

Yamswurzeln enthalten viele Nährstoffe, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Vitamine, Aminosäuren und Mineralien sind alle für den menschlichen Körper lebenswichtig. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper können sie den Stoffwechsel des Körperfetts beschleunigen, das Auftreten von Arteriosklerose verhindern und haben auch eine sehr gute Wirkung auf den Schutz der Pankreasfunktion. Regelmäßiger Verzehr kann die Immunität des Körpers stärken und spielt auch eine wichtige Rolle bei der Verzögerung des Alterns und der Verlängerung des Lebens.