Sind Blutmale, gelber Urin und häufiges Furzen Anzeichen für Leberprobleme? Lassen Sie sich von diesen Gerüchten nicht länger in die Irre führen!

Die Leber ist ein wichtiges Organ im menschlichen Körper und für zahlreiche Funktionen wie Entgiftung, Synthese und Speicherung verantwortlich. Allerdings sind die Anzeichen für Leberprobleme im Internet verwirrend. Heute werden wir diese Gerüchte Stück für Stück entlarven und Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Leber richtig schützen.

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Gerücht 1: Wenn Sie ein Blutmal am Körper haben, muss etwas mit Ihrer Leber nicht stimmen?

Bei einem Blutmal handelt es sich eigentlich um ein rotes Muttermal, das durch die Erweiterung von Kapillaren unter der Haut und den Schleimhäuten entsteht. Die Häufigkeit von Blutmalen nimmt mit dem Alter zu, in den meisten Fällen ist jedoch keine Behandlung erforderlich.

Das Einzige, wovor man auf der Hut sein muss, sind Spinnennävi, die normalerweise auf der Hautoberfläche auftreten und eine rote, violette oder blaue Farbe haben, mit einem Punkt in der Mitte und winzigen Blutgefäßen, die strahlenförmig darum verlaufen und wie ein Spinnennetz aussehen. Wenn Sie ein solches Muttermal entdecken, suchen Sie am besten rechtzeitig einen Arzt auf, da Spinnennävi eine Manifestation einer Leberfunktionsstörung sein können.

Gerücht 2: Wenn der Morgenurin gelb ist, muss etwas mit der Leber nicht stimmen?

Eine gelbliche Verfärbung des Morgenurins ist normal, da nachts weniger Wasser getrunken wird und der Urin konzentrierter ist. Auch bestimmte Medikamente, Vitamine oder eine Harnwegsinfektion können zu Veränderungen der Urinfarbe führen. Gelber Morgenurin allein kann daher kein Hinweis auf Leberprobleme sein. Wenn der gelbe Urin, die Gelbfärbung des Weiß der Augen und der Haut oder andere Beschwerden weiterhin bestehen, wird empfohlen, zur weiteren Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen.

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Gerücht 3: Wenn Sie häufig furzen, stimmt etwas mit Ihrer Leber nicht?

Furzen ist ein normaler Teil Ihres Verdauungssystems und hat wenig mit Ihrer Leber zu tun. Meistens hängt das Furzen damit zusammen, wie viel und was Sie essen. Wenn Sie das Gefühl haben, häufig zu furzen und andere unangenehme Symptome auftreten, können Sie Ihren Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob andere Probleme mit dem Verdauungssystem vorliegen.

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Gerücht 4: Wenn Sie immer wieder Akne bekommen, stimmt etwas mit Ihrer Leber nicht?

Es gibt viele Gründe für Akne, darunter Infektionen, Entzündungen, endokrine Erkrankungen usw.

Eine schlechte Leberfunktion kann sich zwar auf den Zustand der Haut auswirken, Akne hängt jedoch eher mit diesen Faktoren zusammen. Wenn Sie häufig unter Akne leiden, empfiehlt es sich, gute Lebensgewohnheiten hinsichtlich Ernährung, Arbeit und Ruhe beizubehalten.

Gerücht 5: Schlechter Schlaf und Reizbarkeit bedeuten, dass etwas mit Ihrer Leber nicht stimmt?

Eine schlechte Schlafqualität und Stimmungsschwankungen können durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, wie etwa Stress, Angstzustände, körperliche Beschwerden usw. Eine schlechte Leberfunktion kann zwar Schlaf und Stimmung beeinträchtigen, diese Symptome allein reichen jedoch nicht aus, um festzustellen, ob die Leber gesund ist.

So schützen Sie Ihre Leber richtig

1. Hören Sie auf zu trinken und begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum

Alkohol ist die häufigste Todesursache für die Leber. Langfristiger Alkoholkonsum kann zu Fettleber, Hepatitis und sogar Leberzirrhose führen. Durch Alkohol entstehen im Leberstoffwechsel Schadstoffe, die die Leberzellen direkt schädigen.

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Auch wenn Sie viel trinken können, können Sie die potenziellen Schäden, die Alkohol für Ihre Leber verursachen kann, nicht ignorieren. Versuchen Sie, keinen oder weniger Alkohol zu trinken, um Ihre Leber vor Schäden zu schützen.

2. Halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein

Langes Aufbleiben stört die Stoffwechselumgebung des Körpers und beeinträchtigt die normale Leberfunktion. Langes Aufbleiben kann zu Stoffwechselstörungen führen, die Leber stärker belasten und Probleme wie Fettleibigkeit und Insulinresistenz verursachen. Versuchen Sie, einen regelmäßigen Tagesablauf einzuhalten und ausreichend zu schlafen, damit sich Ihre Leber erholen und regenerieren kann.

3. Rationaler Drogengebrauch

Eine durch Medikamente verursachte Leberschädigung ist eine häufige Nebenwirkung von Medikamenten. Viele Medikamente wie Herz-Kreislauf-Medikamente, nichtsteroidale Antirheumatika, Antibiotika usw. können Leberschäden verursachen. Missbrauchen Sie Medikamente nicht eigenmächtig, insbesondere Nahrungsergänzungsmittel und chinesische Arzneimittel. Nehmen Sie Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein, überprüfen Sie regelmäßig Ihre Leberfunktion und stellen Sie die Sicherheit der Medikamente sicher.

4. Gesund essen

Eine Ernährung mit hohem Fett-, Zucker- und Salzgehalt kann leicht zu Übergewicht und Fettleber führen. Aus einer langfristigen Fettleber kann sich eine nichtalkoholische Steatohepatitis entwickeln und im weiteren Verlauf eine Leberfibrose und Leberzirrhose. Es wird empfohlen, mehr Gemüse und Obst und weniger fettiges Essen zu essen und sich ausgewogen zu ernähren.

5. Vermeiden Sie den Kontakt mit Schadstoffen

Rauchen beeinträchtigt nicht nur die Lungengesundheit, sondern erhöht auch die Belastung der Leber und erhöht das Risiko für Leberkrebs. Vermeiden Sie außerdem den Verzehr verdorbener und schimmeliger Lebensmittel, da diese Lebensmittel Aflatoxin enthalten, das äußerst schädlich für die Leber ist.

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Vermeiden Sie es schließlich, persönliche Gegenstände wie Rasierer und Zahnbürsten mit Personen zu teilen, die mit dem Hepatitis-Virus infiziert sind, um die Verbreitung des Hepatitis-Virus zu verhindern.

Oben sind die Gesundheitsschlagzeilen von Dr. Zeqiao. Bis morgen!

Verweise

[1] Chinese Medical Association, Chinese Medical Association Journal, Chinesische Gesellschaft für Gastroenterologie usw. Leitlinien für die Primärdiagnose und Behandlung von alkoholbedingten Lebererkrankungen (2019). Journal of Clinical Hepatobiliary Diseases, Bd. 37, Nr. 1, Januar 2021

[2] Chunyan Hu, Yi Zhang, Shuangyuan Wang usw. Zusammenhang zwischen der Schlafenszeit und dem Risiko einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung bei chinesischen Erwachsenen mittleren und höheren Alters mit Prädiabetes und Diabetes. Diabetes Metab Res Rev. 2020;36:e3322