Bedeutet Winteranfang Winter? Wenn für Sie der Winter beginnt, heißt das, dass auch für mich der Winter beginnt? Dieser Artikel wird Ihnen helfen, es herauszufinden

Heute ist Winteranfang. Bedeutet das, dass der Winter kommt? Tatsächlich ist dieses Verständnis falsch. Winteranfang bedeutet nicht Winteranfang.

01Was ist Winteranfang?

Der Winteranfang ist das neunzehnte Solarsemester im vierundzwanzigsten Solarsemester des Mondkalenders und das erste Solarsemester des Winters, das den Beginn des Winters markiert. Nach Winterbeginn beginnt der klimatische Übergang vom trockenen und regnerischen Herbst zum regnerischen und kalten Winter. Die Menge der Sonneneinstrahlung, die die nördliche Hemisphäre empfängt, nimmt allmählich ab, aber da die Oberfläche im Sommerhalbjahr noch eine gewisse Wärmemenge gespeichert hat, ist der frühe Winter normalerweise nicht sehr kalt.

In der traditionellen chinesischen Kultur bedeutet der Winteranfang, dass alle Dinge anfangen, sich auszuruhen und zu lagern. Alle Feldfrüchte wurden eingebracht, getrocknet und gelagert und die Tiere haben begonnen, sich auf den Winterschlaf vorzubereiten.

02Wann ist Winteranfang?

Zur Einteilung des Winters gibt es zwei gängige Methoden: die „Solartermmethode“ und die „Temperaturmethode“. Der Winteranfang ist im Solartermsystem der „Winteranfang“ der vierundzwanzig Solarterme. Die Temperaturmethode definiert den Winteranfang als den Zeitpunkt, an dem die durchschnittliche Tagestemperatur an fünf aufeinanderfolgenden Tagen stetig unter 10 °C fällt. Es konzentriert sich auf die tatsächlichen Temperaturänderungen und kann die Kälteeigenschaften des Winters intuitiver widerspiegeln. Diese Temperaturmethode ist wissenschaftlicher und wird im Bereich der Meteorologie häufig verwendet. Winteranfang bedeutet aus dieser Perspektive also nicht Winteranfang.

03Wenn du in den Winter kommst, komme ich auch in den Winter? Der Winter beginnt in verschiedenen Teilen meines Landes zu unterschiedlichen Zeiten

Die Winterzeit variiert in verschiedenen Teilen meines Landes je nach geografischer Lage, Klimatyp und spezifischen Wetterbedingungen jedes Jahr. In manchen Gebieten beginnt der Winter früher, in manchen Gebieten später und in manchen Gebieten liegt er dazwischen.

In den meisten Teilen Nordostchinas beispielsweise sinken die Temperaturen aufgrund der nördlichen geografischen Lage rasch, sodass der Winter dort im Durchschnitt früher einsetzt. Besonders in einigen Gebieten in höheren Breitengraden oder Höhenlagen , wie beispielsweise Daxinganling , kann der Winter bereits am Ende des Herbstes Einzug gehalten haben.

Xinjiang beispielsweise liegt im Landesinneren und hat ein trockenes Klima, sodass der Winter früh einsetzt. Der Winter beginnt Anfang November im Norden Xinjiangs und Ende November bis Anfang Dezember im Süden Xinjiangs. Aufgrund der Höhenlage und des kalten Klimas beginnt in Tibet auch der Winter früher. Allerdings wird die durchschnittliche Ankunftszeit im Winter in diesen Gebieten oft durch die jährlichen Wetterbedingungen beeinflusst.

Die niedrigste Temperaturprognose für den Winteranfang im ganzen Land (Fotoquelle: China Meteorological Administration)

Die höchste Temperaturprognose für den Winteranfang im ganzen Land (Fotoquelle: China Meteorological Administration)

Niederschlagsprognose für den Winteranfang im ganzen Land. Graue Bereiche sind schneebedeckte Gebiete (Bildquelle: China National Meteorological Observatory)

In den meisten Gebieten südlich des Jangtsekiang beispielsweise sinkt die Temperatur aufgrund ihrer südlichen geografischen Lage langsam, sodass der Winter im Durchschnitt später einsetzt. Die durchschnittliche Wintereinbruchszeit in diesen Gebieten liegt oft nach dem Sonnenterm „Minor Snow“ oder sogar noch später. Insbesondere in einigen Gebieten in niedrigeren Breitengraden, wie beispielsweise auf der Insel Hainan , kann es vorkommen, dass es nicht das ganze Jahr über Winter gibt .

Manchmal hängt es auch von den jeweiligen Wetterbedingungen ab. Wenn beispielsweise eine Kältewelle eintritt, kommt es in der Region zu großflächigem Schneefall und kühlerem Wetter, und aufgrund dieses Wetterprozesses verschiebt sich der Wintereinbruch nach vorne.

(Quelle: China Weather Network)

04Worauf sollten wir nach Winterbeginn achten ?

Wir müssen für unterschiedliche Jahreszeiten unterschiedliche Bewältigungsmethoden anwenden. Nach dem Wintereinbruch müssen wir darauf achten, uns warm zu halten, unsere Ernährung anzupassen, ausreichend Sport zu treiben, unsere Arbeits- und Ruhezeiten anzupassen, Krankheiten vorzubeugen und auf psychische Gesundheitsprobleme zu achten.

◎Wenn die Temperatur allmählich sinkt, sollten Sie rechtzeitig mehr Kleidung anziehen, insbesondere ältere Menschen und Kinder sollten mehr darauf achten, sich warm zu halten. Informieren Sie sich vor dem Ausgehen über den Wetterbericht, ziehen Sie sich je nach Temperatur entsprechende Kleidung an oder aus und achten Sie besonders darauf, dass Ihre Hände, Ihr Kopf und Ihre Füße warm bleiben.

◎Tragen Sie tagsüber dickere Socken und Schuhe, um den kalten Wind abzuhalten.

◎ Essen Sie mehr Gemüse und Obst. Gemüse und Obst sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die die Immunität verbessern und die Widerstandskraft des Körpers steigern können. Zum Beispiel Spinat, Sellerie, Kürbis, Äpfel, Birnen usw.

◎Nüsse sind reich an Proteinen, Fett und Ballaststoffen, die den Kalorien- und Energiegehalt des Körpers erhöhen und zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen können. Zum Beispiel Walnüsse, Mandeln, Erdnüsse usw.

◎Im Winter benötigt der menschliche Körper mehr Protein, um seine normalen Körperfunktionen aufrechtzuerhalten. Eine gute Wahl sind mageres Fleisch, Fisch, Geflügel usw.

◎Im Herbst und Winter ist das Wetter trocken und der menschliche Körper neigt sehr zur Dehydrierung, daher müssen Sie darauf achten, genügend Wasser zu sich zu nehmen. Mehr heißes Wasser zu trinken kann nicht nur den Bedarf des Körpers decken, sondern hilft auch, die Körpertemperatur zu regulieren, den Stoffwechsel anzuregen, Müdigkeit zu beseitigen, giftige Substanzen auszuscheiden und Erkältungen vorzubeugen.

◎ Beim Wechsel der Jahreszeiten sollten Sie auf eine Steigerung der körperlichen Betätigung achten. Durch geeignete Outdoor-Sportarten wie zügiges Gehen, Joggen, Radfahren, Seilspringen etc. können die Abwehrkräfte des Körpers gestärkt und die Widerstandsfähigkeit gegen äußere Kältereize erhöht werden. Allerdings sollten Sie die Sportart entsprechend Ihrer individuellen Situation auswählen, sie im Rahmen Ihrer Fähigkeiten ausüben und vor dem Training auf Aufwärmübungen achten, um das Verletzungsrisiko zu verringern.

◎Nach Winterbeginn sind die Tage kürzer und die Nächte länger. Sie sollten Ihre Arbeits- und Ruhezeiten entsprechend anpassen, um ausreichend Schlaf zu gewährleisten. Zu langes Aufbleiben schadet Ihrer Gesundheit und sollte möglichst vermieden werden.

◎Die meisten älteren Menschen leiden unter Bluthochdruck. Kaltes Wetter kann leicht den Blutdruck erhöhen und das Schlaganfallrisiko steigern. Deshalb sollten ältere Menschen besonders darauf achten, sich warm zu halten und ihren Blutdruck gemäß den Anweisungen ihres Arztes zu kontrollieren.

◎Kältestimulation kann Myokardischämie und Hypoxie verursachen und so Angina Pectoris oder einen Herzinfarkt auslösen. Neben dem Warmhalten sollte die Innentemperatur angemessen sein, man sollte sich nicht zu lange draußen aufhalten und auf Wärme und Winddichtigkeit achten. Gleichzeitig können Sie zur Vorbeugung entsprechende Medikamente nach ärztlicher Verordnung einnehmen.

◎Im Winter ist das Wetter trüb und die Menschen neigen dazu, sich deprimiert zu fühlen. Achten Sie auf Ihre eigene psychische Gesundheit und die Ihrer Familie, kommunizieren Sie rechtzeitig und kanalisieren Sie negative Emotionen.

Autor: Wang Yuanhong, leitender Wetter- und Klimaingenieur

Produziert von: Science Popularization China