Wie man Bittermelone roh isst Was sind die Vorteile des Verzehrs von Bittermelone roh

Bittermelone ist ein Gemüse, das im Sommer in großen Mengen erhältlich ist. Es schmeckt bitter und kann Hitze abbauen und entgiften. Der Verzehr im Sommer wirkt kühlend und reduziert die innere Hitze. Allerdings wird Bittermelone meistens gekocht gegessen. Eigentlich kann man das Gemüse roh essen, manche Leute haben aber Angst vor der Bitterkeit und trauen sich nicht, es zu essen. Der Verzehr von Bittermelone roh hat viele Vorteile für den Körper. Er kann Hitze lindern und Verstopfung vorbeugen. Ich werde Ihnen erklären, wie man Bittermelone roh isst und welche Vorteile der Verzehr von Bittermelone roh hat.

Wie man Bittermelone roh isst

1. Bittermelone kann roh gegessen oder kalt serviert werden

Bittermelone kann roh als kaltes Gericht zubereitet werden. Die genaue Methode besteht darin, die Bittermelone zu waschen, das Kerngehäuse zu entfernen, sie dann in dünne Scheiben zu schneiden, sie drei bis fünf Stunden in sauberem Wasser einzuweichen, das Wasser zwischendurch drei- bis viermal zu wechseln, sie herauszunehmen und das Wasser abtropfen zu lassen, dann Essig, zerdrückten Knoblauch, eine kleine Menge Speisesalz und MSG hinzuzufügen und vor dem Verzehr gut zu vermischen.

2. Bittermelone kann roh oder in Wasser eingeweicht gegessen werden

Bittermelonen können roh oder in Wasser eingeweicht gegessen werden. Diese Verzehrmethode ist außerdem sehr einfach. Waschen Sie einfach die frische Bittermelone, schneiden Sie sie in Scheiben, geben Sie sie in eine Tasse, fügen Sie eine kleine Menge grünen Tee hinzu und brühen Sie sie mit kochendem Wasser auf. Obwohl diese Verzehrmethode sehr bitter ist, hat sie eine ausgezeichnete Wirkung beim Ableiten von Hitze und ist sehr vorteilhaft für Menschen mit übermäßiger Hitze im Körper.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Bittermelone roh

Der größte Vorteil des Rohverzehrs von Bittermelonen ist, dass sie Verstopfung lindern können. Da Bittermelonen von Natur aus kalt sind, kann der Rohverzehr den Darm stimulieren, die Produktion und Ausscheidung von Stuhl beschleunigen und Verstopfung lindern. Darüber hinaus kann der Rohverzehr von Bittermelonen auch beim Abnehmen helfen, da die Enzyme und Bitterstoffe in Bittermelonen den Abbau und die Ausscheidung von überschüssigem Fett im menschlichen Körper beschleunigen können, was beim Abnehmen sehr vorteilhaft ist.