Was soll ich tun, wenn ich aufgrund häufiger Augenbeanspruchung trockene Augen, Lichtscheu oder ein Fremdkörpergefühl verspüre?

Für viele unserer Freunde ist jeder Urlaub eine großartige Gelegenheit, sich auszuruhen und neue Kraft zu tanken. Sie müssen die Dramen nachholen, die sie verpasst haben, die Spiele, für die sie keine Zeit hatten, alle auf einmal spielen, die ganze Nacht bis in die frühen Morgenstunden rote Umschläge mit sich herumschleppen und kohlensäurehaltige und alkoholische Getränke trinken. Ist das nicht zu bequem?

Sie wissen nicht, dass die Anhäufung dieser übermäßigen Augenbeanspruchung zu derselben „unheilbaren Krankheit“ führen kann wie Gao Qiqiang in „Storm“ – trockene Augen , die Sie heimlich befallen könnte!

Was ist trockenes Auge?

Das Syndrom des trockenen Auges, auch als Keratoconjunctivitis sicca bekannt, bezeichnet eine Erkrankung, die durch eine Verringerung der Tränenflüssigkeit, eine anormale Qualität oder Dynamik der Tränenflüssigkeit aus verschiedenen Gründen verursacht wird, was zu einer Instabilität des Tränenfilms und einer Schädigung der Augenoberfläche führt und somit Augenbeschwerden verursacht.

Wenn bei Ihnen Symptome wie trockene Augen, Juckreiz, Fremdkörpergefühl, visuelle Ermüdung, verschwommenes Sehen, Lichtscheu, brennende Schmerzen usw. auftreten und diese nach Ruhepausen nicht besser werden, leiden Sie möglicherweise am Trockenen-Augen-Syndrom. Es wird empfohlen, rechtzeitig zur Kontrolluntersuchung ins Krankenhaus zu gehen.

Häufige Symptome trockener Augen

1. Fühlen Sie sich oft trocken und schmerzend in den Augen.

2 Photophobie, Lichtempfindlichkeit.

3. Brennen, Wundsein, Rötung und Schmerzen in den Augen.

4. Häufiges Gefühl, dass die Augenlider schwer sind oder ein Fremdkörpergefühl in den Augen vorliegt.

5 Die Augen ermüden schnell, die Sicht wird unscharf und die Konzentration fällt schwer.

6. Die Augenlider fühlen sich gespannt an, die Augen lassen sich nicht öffnen und es tritt häufig weißer Ausfluss in den Augen auf.

7. Probleme beim Tragen von Kontaktlinsen.

8 Verschwommene Sicht beim Autofahren in der Nacht.

Auswirkungen trockener Augen

Trockene Augen bedeuten nicht unbedingt ein Trockenes-Augen-Syndrom! Trockene Augen sind normalerweise nur ein Symptom für Augenbeschwerden. Es ist nicht dasselbe wie das Syndrom des trockenen Auges und kann ein kurzfristiges oder langfristiges Symptom sein. Wenn es nur von kurzer Dauer ist, handelt es sich im Allgemeinen um eine kurzfristige Ermüdung der Augen oder eine vorübergehende Änderung der Sehgewohnheiten. Diese Situation kann durch die Verbesserung der visuellen Ermüdung und die Beachtung wissenschaftlicher Augengewohnheiten verbessert werden.

Wenn trockene Augen häufig oder stark auftreten oder Rötungen, Verstopfungen, Verhornungen, Schäden am Hornhautepithel und filamentöse Verklebungen in den Augen verursachen oder bei unsachgemäßer Behandlung Arbeit und Leben beeinträchtigen, wird empfohlen, rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen.

Was tun, wenn die Augen nach den Feiertagen trocken sind?

1. Heiße Kompresse auf den Augen

Heiße Kompressen können die Funktion der Meibom-Drüsen und Tränendrüsen fördern und die Lipidqualität der Meibom-Drüsen verbessern. Sie können eine beheizte Augenmaske zum Einmalgebrauch oder ein heißes Handtuch verwenden und bei geschlossenen Augen 10 bis 15 Minuten lang eine heiße Kompresse auflegen.

2. Sinnvoller Einsatz künstlicher Tränen

Trockene Augen können viele Ursachen haben und Sie dürfen nicht blind zu Augentropfen oder anderen Medikamenten greifen, um sie zu lindern. Bei Bedarf können Sie die Verwendung künstlicher Tränen wie Natriumhyaluronat in Betracht ziehen, um den Wasserhaushalt entsprechend wiederherzustellen.

3. Passen Sie einen guten Arbeits- und Ruheplan an

Während des Frühlingsfestes sind Änderungen der Arbeits- und Ruhezeiten unvermeidlich. Eine Störung der inneren Uhr kann leicht zu endokrinen Störungen führen, die trockene Augen verursachen oder den ursprünglichen Zustand verschlimmern können. Daher kann eine Anpassung Ihrer Arbeits- und Ruhezeiten dazu beitragen, die Symptome trockener Augen zu lindern!

4. Verbessern Sie Ihr Wohnumfeld

Das Klima ist im Winter und Frühling trocken. Um die Luftqualität zu verbessern und trockenen Augen vorzubeugen, können Sie zu Hause oder im Büro einen Luftbefeuchter verwenden und den Raum regelmäßig lüften.

5. Rechtzeitige Behandlung

Wenn die Symptome trockener Augen besonders schwerwiegend sind, empfiehlt es sich, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen und eine Linderung durch Methoden wie Meibom-Drüsen-Massage, Augen-SPA, OPT-Laser, LiPiFlow, Feuchtkammerspiegel usw. zu erreichen. Bei stark trockenen Augen kann eine chirurgische Behandlung erforderlich sein.

Freundliche Tipps:

Einige der derzeit auf dem Markt erhältlichen Augentropfen der „Internet-Promis“ enthalten in der Regel Konservierungsstoffe. Bei längerer Anwendung kann es zu Schäden an der Augenoberfläche kommen. Wenn Symptome trockener Augen auftreten, wird empfohlen, umgehend einen Arzt aufzusuchen.

Die Abteilung für Erkrankungen der Augenoberfläche und der Hornhaut des Aier Eye Hospital der Universität Wuhan weist darauf hin , dass Sie trockenen Augen durch Blinzelübungen vorbeugen und Linderung verschaffen können, wenn Sie unregelmäßige Arbeitszeiten und Ruhezeiten haben und über einen längeren Zeitraum zu viel essen und trinken. Schritte zur Blinzelübung: Schließen Sie die Augen zwei Sekunden lang leicht, schließen Sie die Augen zwei Sekunden lang fest und öffnen Sie die Augen weitere zwei Sekunden lang. Wiederholen Sie diesen Zyklus. Machen Sie jeweils 10 Sätze, 10 Mal am Tag.