[Leicht≠Dünn] Bedeutet das Erreichen des Gewichtsstandards, dass man nicht dick ist? unsicher!

Was ist Ihre Vorstellung von einem gutaussehenden Kerl?

Wenn man den 26-jährigen Herrn Li (Pseudonym) zum ersten Mal sieht, beschreiben ihn die meisten Leute als „gutaussehend“. Er ist 180 cm groß und wiegt 70 kg, mit ziemlich guten Körperproportionen. Er ging jedoch zur Ernährungsklinik des Beichen-Krankenhauses, um Hilfe zu suchen!

Es stellte sich heraus, dass Herr Li in der Vergangenheit an Nierensteinen gelitten hatte und seit kurzem unter Schlaflosigkeit litt. An Wochentagen fühlte er sich sehr müde und schläfrig. Nachdem Herr Li in der Ernährungsklinik eine Körperzusammensetzungsanalyse sowie eine biochemische und ernährungsphysiologische Untersuchung durchlaufen hatte, wurde bei ihm Folgendes diagnostiziert: versteckte Fettleibigkeit , Vitamin-D-Mangel, Hyperurikämie und sein ganzer Körper befand sich in einem nicht gesunden Zustand.

Populärwissenschaft: Versteckte Fettleibigkeit

Auch Personen mit einem normalen BMI (Body-Mass-Index) können über übermäßig viel Körperfett verfügen, was als versteckte Fettleibigkeit bezeichnet wird. Dabei handelt es sich nicht um „Adipositas“ im Sinne der körperlichen Erscheinung, sondern um einen speziellen Zustand der „Adipositas“, der durch eine Abnahme der Körpermuskelmasse und eine Zunahme der Körperfettmasse verursacht wird.

Laut der Analyse der menschlichen Körperzusammensetzung: Obwohl sein Gewicht normal ist, übersteigt sein Körperfett den Standard um 5,95 kg und seine Muskelmasse ist mit 6,73 kg negativ. Diese Situation wird auch als Fettleibigkeit bezeichnet, und aufgrund der unzureichenden Muskelmasse erhöht überschüssiges Fett auch das Risiko einer Reihe von Stoffwechselerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Hyperlipidämie, Fettleber sowie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen .

Im Vergleich zur herkömmlichen Fettleibigkeit wird versteckte Fettleibigkeit von der Öffentlichkeit eher ignoriert und ihre langfristige Entwicklung wird viele negative Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit haben. Menschen mit versteckter Fettleibigkeit sollten sich auf Bewegung (insbesondere Krafttraining) konzentrieren, ihre Ernährungsgewohnheiten ändern und ihren Lebensstil optimieren, um eine gesündere Körperzusammensetzung zu fördern .

Der Mensch hat ein „ Talent “ dafür, an Gewicht zuzunehmen . Um mit möglicherweise rauen Lebensbedingungen zurechtzukommen, speichern die menschlichen Gene „vorzugsweise“ Fett, sodass der Weg zum Abnehmen tatsächlich schwierig ist. Doch für eine gute Gesundheit und Schönheit von innen heraus ist die richtige Haltung zum Körper der Schlüssel.