Es gibt frühe Anzeichen der Alzheimer-Krankheit! Der Verzehr dieser Lebensmittel kann frühzeitig verhindern

Über die Alzheimer-Krankheit sprechen

Der erste Eindruck vieler Menschen ist

Demenz, kann sich an Dinge nicht erinnern

Selbst unter dem Einfluss einiger Fernsehdramen

Alzheimer wird glorifiziert

„Ich habe die ganze Welt vergessen, aber ich werde nie vergessen, dich zu lieben.“

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Aber die Wahrheit ist grausam

Alzheimer-Patienten

Ich werde die Liebe vergessen, ich werde dich vergessen

Wird allmählich seine ursprüngliche Würde verlieren

Es stellt eine schwere Belastung für die Familie dar

Alzheimer muss nicht verherrlicht werden

Wir müssen es richtig verstehen und verhindern

Alzheimer-Krankheit, die wir oft als senile Demenz bezeichnen. Laut ADI-Statistiken gibt es in China etwa 10 Millionen Alzheimer-Patienten und Schätzungen zufolge wird ihre Zahl bis 2050 auf über 40 Millionen steigen.

Die Alzheimer-Krankheit wird im Allgemeinen in 3 Stadien unterteilt👇👇👇

1

Leichte Symptome

• Der Patient kann für sich selbst sorgen, aber sein Gedächtnis ist beeinträchtigt und er vergisst leicht Dinge, die gerade passiert sind.
• Ich konnte keine Additions- und Subtraktionsberechnungen mehr durchführen, die mir vorher problemlos möglich waren.
• Anfangs konnte ich vertraute Personen nicht erkennen und die Gegenstände um mich herum nicht benennen.
• Auch die Persönlichkeit mancher Menschen verändert sich, Sanftmut wird zu Gemeinheit und Begeisterung wird zu Gleichgültigkeit.

2

Mäßige Symptome

• Sie können teilweise für sich selbst sorgen, sind jedoch reizbar, werden schnell wütend und neigen zu Depressionen und Angstzuständen.
• Einige begannen, immer wieder dieselben Fragen zu stellen, sich immer wieder zu verstecken und Dinge zu suchen und immer wieder auf die Toilette zu gehen.
• Manche Menschen leiden auch unter Halluzinationen und Wahnvorstellungen, haben ständig das Gefühl, dass jemand versucht, ihnen zu schaden, und beschuldigen die Menschen in ihrer Umgebung des Betrugs und Diebstahls.

3

Schwere Symptome

• Er war nicht mehr in der Lage, für sich selbst zu sorgen und brauchte Hilfe beim Essen, Anziehen und Baden.
• Die Muskeln beginnen zu verkümmern, die Reaktionen werden langsam und manche Menschen können nur noch im Bett liegen;
• Sie sind außerdem nicht in der Lage, für ihre eigene Körperhygiene zu sorgen und können nach Belieben urinieren und defäkieren.
• Ich habe keinen Orientierungssinn, kann mich nicht an den Weg nach Hause erinnern und verlaufe mich oft.
• Ich kann meine Familienmitglieder nicht erkennen und habe keine Möglichkeit, mit ihnen zu kommunizieren.

Schrecklicher als die Krankheit selbst ist jedoch die Tatsache, dass die Alzheimer-Krankheit irreversibel und unheilbar ist. Unter den zehn häufigsten tödlichen Krankheiten weltweit ist es die einzige, für die es derzeit keine Heilung gibt . Er wird auch als der längste Abschied bezeichnet. In späteren Stadien sind die Patienten nicht mehr in der Lage, für sich selbst zu sorgen und benötigen möglicherweise mehrere Jahre lang rund um die Uhr Pflege.

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Was wir wirklich tun können, ist, die Alzheimer-Krankheit nicht nur zu verstehen, sondern ihr auch frühzeitig vorzubeugen! In den letzten 20 Jahren wurden im In- und Ausland zahlreiche entsprechende Medikamente untersucht, die jedoch alle in klinischen Tests versagten. Der Grund dafür ist, dass die Alzheimer-Krankheit eine komplexe, multifaktorielle Erkrankung ist . Wenn wir also das Auftreten von Krankheiten verhindern wollen, müssen wir alle Aspekte berücksichtigen.

Die Autorengruppe der Leitlinien für die Diagnose und Behandlung von Demenz und kognitiven Beeinträchtigungen aus dem Jahr 2020 hat in den „Chinesischen Leitlinien zur Primärprävention der Alzheimer-Krankheit“ die folgenden 12 Punkte als Maßnahmen zur Primärprävention definiert:

• Behandlung von Bluthochdruck
• Diabetes-Management
• Behandlung von Dyslipidämie
• Lebensstilinterventionen wie Raucherentwöhnung und Alkoholbeschränkung
• Intervention bei täglichen Freizeitaktivitäten
• Ernährungsintervention
• Intervention auf Bildungsebene
• Kognitives Training
• Depressionsmanagement
• Behandlung von Schlafstörungen
• Management spezieller Sinnesbeeinträchtigungen
• Vermeidung von Hirntraumata

Aus dem oben Gesagten können wir ersehen, dass die Kontrolle chronischer Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes und Dyslipidämie eine wichtige Präventivmaßnahme ist.

Die derzeit gängige Präventionsmethode ist Bewegung, und auch eine gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit. „Richtig und gut essen“ kann nicht nur chronischen Krankheiten vorbeugen, sondern auch das Gehirn schützen und kognitiven Beeinträchtigungen vorbeugen.

1

Iss mehr Fisch

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Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel für das Gehirn geht, denken viele Menschen an das „Gold des Gehirns“ – DHA , das als Wächter der Zellen des Nervensystems fungiert und zudem entzündungshemmende Wirkungen hat. Der direkteste und effektivste Weg, es zu bekommen, ist der Verzehr von Fisch! Generell wird empfohlen, mindestens zweimal pro Woche Fisch zu essen, insgesamt 300–500 g .

2

Essen Sie mehr bunte Früchte

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Es wird empfohlen, mehr bunte Früchte wie Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Maulbeeren usw. zu essen. Sie haben oft einen hohen Anthocyangehalt und starke antioxidative Eigenschaften, die sich besonders positiv auf die Verbesserung der kognitiven Funktion auswirken .

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Essen Sie mehr grünes Blattgemüse

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Studien haben ergeben, dass dunkelgrünes Blattgemüse den kognitiven Abbau bei älteren Menschen sehr wirksam verzögern kann. Zu den empfohlenen Gemüsesorten gehören Spinat, Grünkohl, Salat und Wasserspinat .

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Eine Tasse zuckerfreier Joghurt pro Tag

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Einige Studien haben gezeigt, dass Veränderungen der Darmflora mit neurologischen Erkrankungen in Zusammenhang stehen und ein Ungleichgewicht der Darmflora das Alzheimerrisiko erhöhen kann . Daher ist eine Tasse zuckerfreier Joghurt täglich eine gute Wahl.

Neben dem Verzehr gesünderer Lebensmittel

Möchte gesund essen

Entzündungsfördernde Lebensmittel wie Käse, rotes Fleisch, frittierte Lebensmittel und Desserts

Denken Sie daran, es auch zu kontrollieren!

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Egal welches Alter

Die Prävention der Alzheimer-Krankheit kann jederzeit beginnen

Es ist nie zu spät!

Dieses Buch wurde von Max Cynader Brain Science Academic Workstation erstellt.

Aussage: Bei diesem Artikel handelt es sich um einen medizinbezogenen, populärwissenschaftlichen Lehrartikel. Es beinhaltet keine spezifischen Behandlungsmethoden oder medizinischen Verhaltensweisen und kann Krankenhausbesuche nicht ersetzen.

Experten, die an diesem Artikel mitarbeiten

Verweise

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