Warum werden die Augen im heißen Sommer trockener, je mehr Augentropfen verwendet werden?

Die Temperaturen steigen in letzter Zeit weiter

30℃→33℃→35℃→36℃!

Die Hundstage des Sommers sind wirklich da~

Es ist überall heiß! heiß! heiß!

Wie sieht dein Sommer aus?

Genießen Sie die Klimaanlage! Iss Melone! Spiele!

Mit steigenden Temperaturen wird das Wetter trockener

Haben Sie häufig trockene Augen, ein Stechen oder ein Fremdkörpergefühl?

Passt auf

Es könnten trockene Augen sein!

Arzt, stellvertretender Chefarzt, außerordentlicher Professor, Master-Tutor **** Yang Wanju, Spezialist für Augenoberflächen- und Hornhauterkrankungen am Aier Eye Hospital der Universität Wuhan, erinnert alle daran, dass im heißen Sommer trockene Augen auftreten. Nehmen Sie trockene Augen nicht auf die leichte Schulter
Welche Faktoren lösen im Sommer trockene Augen aus?

1. Längerer Aufenthalt in einem klimatisierten Raum

Trockene Augen sind das Ergebnis mehrerer Faktoren, darunter Umwelt, Lebensgewohnheiten und körperliche Verfassung. Im Sommer ist es heiß und in den meisten Gegenden werden mit Beginn des Sommers Klimaanlagen eingesetzt. Während die Klimaanlage kühlt, reduziert sie auch die Luftfeuchtigkeit. Darüber hinaus können geschlossene Türen und Fenster leichter zu trockenen Augen führen.

2. Reduzierte Aktivitäten im Freien

Im Sommer ist es heiß und die meisten Menschen verzichten auf Sport im Freien und bleiben lieber drinnen. Mit der Reduzierung des Outdoor-Sports steigt auch die Zeit, die mit der Nutzung elektronischer Produkte verbracht wird. Wenn man lange auf den Bildschirm eines Computers oder Mobiltelefons starrt, blinzelt man weniger und die Augäpfel sind lange Zeit der Luft ausgesetzt, wodurch die Feuchtigkeit zu schnell verdunstet, was zu trockenen und unangenehmen Augen führt und leicht das Trockene-Augen-Syndrom auslösen und verschlimmern kann.

3. Langes Tragen von Kontaktlinsen

Der Sommer ist die Hauptreisezeit und viele Menschen entscheiden sich beim Reisen dafür, Kontaktlinsen zu tragen. Das Tragen von Kontaktlinsen über einen längeren Zeitraum verstärkt jedoch die Verdunstung der Tränenflüssigkeit und kann zu den damit verbundenen Symptomen trockener Augen führen.

4. Langes Aufbleiben und Tag und Nacht vertauschen

Die innere Uhr des Menschen ist darauf ausgelegt, tagsüber zu arbeiten und nachts zu ruhen. Wenn Ihre Augen tagsüber geöffnet sind, sondern sie mehr Tränen ab, um die Augen zu befeuchten. Wenn Sie nachts schlafen, sind Ihre Augen geschlossen und die Tränensekretion ist relativ gering. Bei einer längeren Vertauschung von Tag und Nacht kommt es zu einer Überlastung der Augen und es können Funktionsstörungen auftreten, die zu einer gestörten Tränenfilmsekretion und damit zum Trockenen Auge führen.

5 Augenkrankheiten

Eine Funktionsstörung der Meibom-Drüsen, Augenmilben, eine Entzündung des Augenlidrands, eine verminderte Tränensekretion usw. können trockene Augen verursachen.

Wie kann man trockenen Augen im Sommer vorbeugen?

1. Blinzeln Sie mehr

Normalerweise blinzeln wir etwa 20 Mal pro Minute. Bei der Verwendung elektronischer Produkte blinzeln wir aufgrund übermäßiger Konzentration seltener, was dazu führt, dass die Augen nicht genügend Tränenflüssigkeit erhalten, um sie zu versorgen. Bewusstes Blinzeln kann trockene Augen bis zu einem gewissen Grad lindern.

Wer seine Augen über längere Zeit beansprucht, kann sich mit der 20-20-20-Regel richtig entspannen: Alle 20 Minuten eine 20-sekündige Pause einlegen, den Blick vom Bildschirm abwenden und auf das Gras, grüne Bäume oder andere Objekte in etwa 6 Metern Entfernung blicken, ohne zu blinzeln oder zu blinzeln. Die Augen sollten aktiv bleiben, um die Augenempfindlichkeit zu regulieren.

2. Achten Sie auf Augenhygiene

Im Sommer schwitzt man leicht, daher empfiehlt es sich, die Hände häufig zu waschen und sich nicht mit den Händen die Augen zu reiben.

3. Essen Sie mehr vitaminreiche Lebensmittel

Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse und erhöhen Sie Ihre Aufnahme der Vitamine A, B1, C und E. Vitamine sind die wichtigsten Nährstoffe für die Aufrechterhaltung des normalen Stoffwechsels des menschlichen Epithelgewebes, wodurch der normale Stoffwechsel der Hornhaut aufrechterhalten und die Sehfähigkeit bei schwachem Licht verbessert werden kann.

4. Verkürzen Sie die Tragezeit Ihrer Kontaktlinsen

Es wird empfohlen, Kontaktlinsen nicht länger als 8 Stunden am Tag zu tragen und dabei abwechselnd Kontaktlinsen und eine Brille mit Fassung zu tragen.

5. Verwenden Sie Augentropfen nicht blind

Yang Wanju, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Erkrankungen der Augenoberfläche und der Hornhaut am Aier Eye Hospital der Universität Wuhan, betonte: „Der Schlüssel zur Linderung von Augenermüdung liegt darin, die Augen wissenschaftlich und vernünftig zu nutzen und ihnen genügend Ruhezeit zu geben.“ Wenn Sie Augenbeschwerden verspüren, wenden Sie hormonelle Augentropfen nicht unbedacht an. Verwenden Sie stattdessen unter ärztlicher Anleitung künstliche Tränen. Tritt über längere Zeit keine Linderung ein oder verschlimmern sich die Beschwerden, empfiehlt sich ein Besuch im Krankenhaus zur fachärztlichen Untersuchung, um eine Verzögerung der Erkrankung zu vermeiden.