Gesundheit im Silberzeitalter | Massagepflege für bettlägerige ältere Menschen

Ältere Menschen, die oft bettlägerig sind, können sich nicht selbstständig bewegen. Um Symptome wie Muskelschwund und Wundliegen zu vermeiden, sollten sie passive Übungen für die Gliedmaßen erhalten. Massagen können älteren Menschen wirksam dabei helfen, die Durchblutung anzuregen, Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern und Müdigkeit zu beseitigen. Als Nächstes lernen wir, wie man bettlägerigen älteren Menschen richtig Massagen zukommen lässt.

| Reinigt und befeuchtet die Haut

1. Vor der Massage sollten Sie älteren Menschen helfen, die Haut vor Ort zu reinigen und geeignete Gleitmittel zu verwenden.

2. Sie können Babyöl, Olivenöl oder ätherisches Öl verwenden, um den ganzen Körper zu massieren.

3. Sie können Babyöl oder Lotion verwenden, um Ihre Hände, Beine und Füße zu massieren; Sie können eine feuchtigkeitsspendendere Lotion verwenden, um Ihr Gesicht zu massieren. Die meisten Massageflüssigkeiten enthalten Fettsäuren, darunter Linolsäure und Linolensäure, die für den menschlichen Körper lebenswichtig sind. Sie können den Druck und die Reibung auf der Haut lindern, die durch lange Bettruhe verursacht werden. Reiben Sie beim Massieren Ihre Hände aneinander, um sie vor der Massage aufzuwärmen.

| Kopfmassage

Auf der Kopfhaut befinden sich viele Meridiane und Nervenenden. Durch eine Kopfhautmassage können die Meridiane freigelegt, die Nerven entspannt und älteren Menschen ein Gefühl von Wohlbefinden und guter Laune vermittelt werden. Es ist zu beachten, dass der zu massierende Bereich die Kopfhaut und nicht das Haar sein sollte. Lassen Sie Ihre Finger die Kopfhaut berühren. Wenden Sie beim Massieren keine übermäßige Kraft an, um Kratzer auf der Kopfhaut zu vermeiden. Wenn Ihre Kopfhaut rissig oder entzündet ist, sollten Sie keine Kopfhautmassage durchführen, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden.

1. Legen Sie die Fingerspitzen beider Hände auf den Haaransatz hinter den Ohren der älteren Person und kratzen Sie mit den Fingerspitzen sanft mit der kleinsten Amplitude die Kopfhaut und bewegen Sie sich nach oben zum oberen Teil des Kopfes. 2. Kämmen und kratzen Sie Ihr Haar. Legen Sie die fünf Finger beider Hände auf beide Seiten des Kopfes und kämmen und kratzen Sie die Kopfhaut von vorne nach hinten und von außen nach innen, als würden Sie Ihr Haar kämmen. 3. Legen Sie Ihre Fingerspitzen auf den Hinterkopf der älteren Person und bewegen Sie sich dann langsam vom Haaransatz in der Mitte des Oberkopfes nach oben zum Oberkopf.

| Gesichtsmassage

1. Reinigen Sie Ihr Gesicht trocken. Reiben Sie Ihre Handflächen aneinander und reiben Sie, sobald sie warm sind, Ihr Gesicht wiederholt, als würden Sie es waschen, zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn, bis sich Ihr Gesicht warm anfühlt.

2. Reiben Sie die Ohrmuschel. „Das Ohr ist die Öffnung der Niere.“ Die Niere öffnet sich zum Ohr und im Ohr laufen sechs Yang-Meridiane zusammen. Reiben Sie die Ohrmuschel jeden Morgen und Abend 60 Mal, bis sich das Ohr warm anfühlt und ein brennendes Gefühl auftritt. Es dient der Vorbeugung und Behandlung von Taubheit, Tinnitus und Ohrenkrankheiten (es ist für Personen mit Ohrenkrankheiten oder eitriger Mittelohrentzündung verboten).

3. Reiben Sie die Augenhöhlen. Legen Sie die Daumen beider Hände beidseitig an die Schläfen und die Zeigefinger auf die Augenhöhlen und reiben Sie die Augenhöhlen wiederholt von innen nach außen, erst auf und dann ab.

4. Reiben Sie Ihre Schläfen. Legen Sie die Daumen beider Hände beidseitig auf die Schläfen und massieren Sie wiederholt, zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn.

5. Reiben Sie die Nasenwurzel. Legen Sie Ihre Daumen oder Zeigefinger beidseitig auf die Nasenwurzel und reiben Sie sie wiederholt auf und ab.

| Nacken- und Schultermassage

1. Reiben Sie den Hals. Nachdem Sie Ihre Handflächen aneinander gerieben haben, um sie aufzuwärmen, legen Sie sie auf Ihren Nacken und reiben Sie sie hin und her, bis die Haut an Ihrem Nacken warm wird.

2. Die Schultern zusammendrücken. Legen Sie eine Hand auf die gegenüberliegende Schulter, mit dem Daumen nach vorne und den anderen vier Fingern nach hinten, und kneten und heben Sie die Schultermuskulatur wiederholt. Wechseln Sie die Seiten.

| Rücken- und Lendenmassage

1. Legen Sie Ihre Hände auf beide Seiten der Lendenwirbelsäule der älteren Person und drücken Sie langsam von unten nach oben zum Nacken bis über die Schulterblätter, dann zu den Schultern und anschließend entlang beider Seiten des Rückens zurück in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals, bis die Rückseite gleichmäßig mit Schmieröl bedeckt ist und sich warm anfühlt. Achten Sie darauf, während der Massage die Raumtemperatur einzuhalten.

2. Bedecken Sie Ihre Taille mit beiden Handflächen und drücken Sie von beiden Seiten der Wirbelsäule nach außen, beginnend an der Taille und nach oben zu den Schultern.

3. Beginnen Sie im Lendenbereich und reiben Sie die Haut mit Ihren Handflächen abwechselnd in entgegengesetzte Richtungen, entlang der Wirbelsäule nach oben zum Nacken und den Schultern, dann zurück zum Lendenbereich und reiben Sie den gesamten Rücken. Dabei sollten beide Hände eng umschlossen sein, damit der Kontakt zwischen Händen und Körper nicht unterbrochen wird. Ballen Sie dann die Handflächen zu Fäusten und schlagen Sie wiederholt auf die Taille. Eine Rückenmassage kann einer Lungenentzündung vorbeugen.

▏Bauchmassage

1. Der Pfleger reibt seine Handflächen aneinander, um sie aufzuwärmen, legt sie auf den Bauch der älteren Person und drückt sanft nach unten, wobei er im Uhrzeigersinn wiederholt von klein nach groß knetet.

2. Eine tägliche Bauchmassage kann die rhythmische Kontraktion des Darms älterer Menschen fördern, die Rückaufnahme von Darmwasser verringern, den Stuhl weicher machen und einen reibungslosen Stuhlgang ermöglichen, wodurch Verstopfung verringert wird.

▏ Gliedmaßenmassage

1. Beim Massieren der Hände sollte die Pflegekraft die Hände der älteren Person von den Fingerspitzen in Richtung Schultern reiben und die Handflächen mit beiden Händen reiben.

2. Kneten Sie Ihre Arme. Legen Sie eine Hand auf den gegenüberliegenden Arm und kneten Sie ihn wiederholt auf und ab, zuerst innen und dann außen, abwechselnd auf beiden Seiten.

3. Kneifen Sie Ihre Waden. Legen Sie eine Wade mit den Daumen nach innen und den Gliedmaßen nach außen auf den gegenüberliegenden Oberschenkel und kneten Sie abwechselnd beide Seiten wiederholt auf und ab.

4. Schütteln Sie Ihre Knöchel. Legen Sie eine Wade auf den gegenüberliegenden Oberschenkel, legen Sie eine Hand auf die Achillessehne und kneten Sie sie wiederholt; Mit der anderen Hand greifen Sie den Vorderfuß und drehen das Sprunggelenk zunächst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn. Wechseln Sie die Seiten.

5. Die Füße kneten. Massieren Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen mit der Daumenspitze die Zehen sowie die Mitte und den unteren Teil der Fußsohlen älterer Menschen. An den menschlichen Füßen gibt es Reflexzonen, die verschiedenen inneren Organen entsprechen. Durch Massagen können diese Reflexzonen stimuliert, die Durchblutung gefördert, das endokrine System reguliert und die Organfunktion verbessert werden.

▏Hinweise

1. Sitzen Sie vor der Massage eine Weile ruhig und entspannen Sie Ihren ganzen Körper.

2. Die Intensität der Massage sollte sich am Wohlfühlgefühl der älteren Person orientieren. Kopf und Gesicht sollten leicht massiert werden, Gliedmaßen, Taille und Rücken sollten etwas kräftiger massiert werden.

3. Sie können die gesamte Massage durchführen oder nur einige Bewegungen auswählen. Im Allgemeinen ist es besser, morgens nach dem Aufwachen Kopf und Gesicht und abends vor dem Schlafengehen den ganzen Körper zu massieren.

Das fortgesetzte Ausführen der oben beschriebenen Massage kann bettlägerigen älteren Menschen dabei helfen, Muskeln und Meridiane zu entspannen, Organfunktionen zu regulieren, Gelenke zu schmieren und die Widerstandskraft gegen Krankheiten zu stärken. Massagen sind nicht für ältere Menschen mit Hautverletzungen, Entzündungsreaktionen, bösartigen Tumoren, unerklärlichen Schmerzen usw. geeignet. Eine wissenschaftliche Bettmassage kann ältere Menschen körperlich und geistig glücklich machen, ihre Lebensqualität verbessern und zu unterschiedlichen Genesungsgraden führen.

▏Wie man bettlägerige ältere Menschen pflegt

1. Sorgen Sie für eine angenehme Umgebung auf der Station.

Das Schlafzimmer einer älteren Person, die lange Zeit bettlägerig ist, muss sauber, ordentlich und ruhig sein. Bei der Einrichtung sollten die Bequemlichkeit, der Komfort und die Sicherheit älterer Menschen so weit wie möglich berücksichtigt werden. Öffnen Sie täglich regelmäßig die Fenster zum Lüften, damit die Luft frisch bleibt und die Sonne hell scheint. Die Raumtemperatur sollte zwischen 18 und 20 Grad Celsius und die Luftfeuchtigkeit zwischen 50 und 60 Prozent liegen. Um für mehr Vitalität zu sorgen, können einige Blumen und Grünpflanzen in den Raum gestellt werden. Zur Unterstützung der Rehabilitationsbehandlung kann angenehme, leichte Musik gespielt werden.

2. Halten Sie das Bett flach und sauber und halten Sie die Kleidung sauber

Um den Komfort älterer Menschen zu gewährleisten, sollten Bettlaken, Bettbezüge, Kissenbezüge und andere Bettwäsche regelmäßig gewechselt und gewaschen werden. Menschen mit Harn- und Stuhlinkontinenz sollten ein 120 x 100 cm großes Laken waagerecht unter ihren Körper legen und es dann mit einer Schicht Baumwolllaken oder dünnen Wattepads bedecken, um zu verhindern, dass die Haut nass wird. Machen Sie das Bett zwei- bis dreimal täglich, damit es flach, sauber und faltenfrei bleibt. Wechseln Sie die nassen Laken jederzeit. Die Kleidung älterer Menschen sollte locker und weich sein und Kragen und Hosenknöpfe sollten locker und leicht zu öffnen sein, um die Atmung nicht zu beeinträchtigen.

3. Psychologische Betreuung

Da ältere Menschen lange Zeit bettlägerig sind, haben sie weniger Gelegenheit, mit der Außenwelt in Kontakt zu treten und können unter negativen Emotionen wie Zögern, Depression, Reizbarkeit, Pessimismus und Enttäuschung leiden. Daher sollte die Pflege entsprechend den unterschiedlichen psychologischen Merkmalen jedes älteren Menschen erfolgen.

4. Pflegestrategien für ältere Menschen mit Inkontinenz

Bei Patienten, die über längere Zeit bettlägerig sind und unter Inkontinenz leiden, ist eine rechtzeitige antiinfektiöse Behandlung von Infektionskrankheiten und eine gute psychologische Betreuung unerlässlich. Zunächst müssen wir das Alter, den Zustand, die Ursache der Inkontinenz, den Zeitpunkt (morgens, abends) usw. der älteren Person analysieren und auf Grundlage der Analyse einen individuellen Pflegeplan entwickeln. Wenn ältere Menschen bei Bewusstsein, aber schwach sind und unwillkürlich urinieren und defäkieren, kann dieser Zustand behandelt werden, indem man die Urinier- und Defäkationsmuster der älteren Menschen beobachtet und dann auf der Grundlage der Muster einen Urinier- und Defäkationspflegeplan erstellt, um eine zielgerichtete, vorbereitete und proaktive Pflege bereitzustellen und die Anzahl der Urinier- und Defäkationsvorgänge im Bett zu reduzieren. Wenn die Wirkung nicht gut ist, kann je nach Situation ein Harnkatheter gelegt werden, die Harnröhre kann 1 bis 2 Mal täglich desinfiziert werden und es kann eine routinemäßige Pflege des Dauerkatheters durchgeführt werden. Der Stuhlgang sollte rechtzeitig gereinigt und die Haut rund um den After mit einer entsprechenden Gerbsäuresalbe geschützt werden.

5. Ernähren Sie sich ausgewogen

Ältere Menschen, die lange Zeit bettlägerig waren, verfügen über eine schwache körperliche Widerstandskraft und sollten daher ihre Ernährung stärken. Sie sollten eine leicht verdauliche, proteinreiche Ernährung mit hohem Nährwert erhalten, beispielsweise Milch, Eier, mageres Fleisch, Fisch usw. Sie sollten auch mehr kaliumreiches Gemüse und Obst essen, beispielsweise Bananen, Orangen, grünes Blattgemüse usw. Ältere Menschen, die lange Zeit bettlägerig sind, brauchen eine nährstoffreiche Nahrung wie Protein, Fett, Zucker, Vitamine usw. Besonders wichtig ist die Nahrungsergänzung mit Proteinen, da diese für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe notwendig sind.

(Bild aus dem Internet)

Autor | Li Aiping

Geboren in der Stadt Qiqihar in der Provinz Heilongjiang, Absolventin der Medizinischen Universität Fuzhou, 20 Jahre Erfahrung in der Krankenpflege und staatliche Krankenschwester zweiter Stufe. Er ist Experte für Lebensmittelhygiene und Ernährung, besitzt eine staatliche Qualifikation als Ernährungsberater und ist ein Liebhaber der Wissenschaft.