Wissen Sie Folgendes über Bluthochdruck?

Das Thema des diesjährigen Welt-Hypertonie-Tages lautet „Genaue Messung, wirksame Kontrolle, gesundes und langes Leben“ und soll das Bewusstsein der Menschen weltweit für Bluthochdruck schärfen. Bezüglich der Probleme mit Bluthochdruck sollten wir den Rat von Professor Zhang Yan beherzigen, einem berühmten chinesischen Mediziner aus der Provinz Liaoning!

Professor Zhang Yan sagte: „In den letzten Jahren hat die Prävalenz von Bluthochdruck weiter zugenommen, und obwohl sich die Behandlungs- und Kontrollraten verbessert haben, sind sie immer noch auf einem niedrigen Niveau.“ Ich schlage vor, dass jeder auf die Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck achten sollte. Dauerhaft hoher Blutdruck verursacht nicht nur einige unangenehme Symptome, sondern schädigt auch unsere Blutgefäße, unser Herz, unser Gehirn, unsere Nieren und andere wichtige Organe, beeinträchtigt die körperliche Gesundheit und kann sogar lebensgefährlich sein.

Was sind die Symptome von Bluthochdruck?

Bluthochdruck hängt häufig mit Faktoren wie Genetik, Ernährung, psychischem Stress, Rauchen und Fettleibigkeit zusammen. Die Symptome sind von Person zu Person unterschiedlich. Zu den häufigeren Symptomen zählen Kopfschmerzen, Schwindel, Kopfschwellungen, Tinnitus, Nackenschmerzen, Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust, Herzklopfen, Übelkeit, verschwommenes Sehen usw. und es können sogar verschiedene Komplikationen auftreten.

Welche Gefahren birgt Bluthochdruck?

1. Herzschäden:

1. Schädigung des Herzens und der Blutgefäße: Wenn der Blutdruck über einen längeren Zeitraum höher als normal ist, wirkt sich der Blutfluss auf die Blutgefäßwand aus und schädigt das Gefäßendothel, wodurch sich dort Lipide ablagern und allmählich Arteriosklerose, koronare Herzkrankheit, Angina Pectoris, Herzinfarkt usw. verursachen.

2. Schädigung des Herzens selbst: Ein kontinuierlicher Anstieg des arteriellen Drucks erhöht die Belastung des Herzens und führt zu einer kompensatorischen Hypertrophie des linken Ventrikels. Ventrikuläre Hypertrophie, gefolgt von Herzdilatation. Bluthochdruck kann zu Herzrhythmusstörungen, Herzversagen und plötzlichem Herztod führen.

2. Zerebrovaskuläre Schäden:

Die häufigsten Symptome von Bluthochdruck im Gehirn sind Schwindel und Kopfschmerzen. Zu den akuten zerebrovaskulären Erkrankungen, die durch Bluthochdruck verursacht werden, zählen hauptsächlich Hirnblutungen, Hirninfarkte usw. Langfristig hoher Blutdruck kann Arteriosklerose verursachen, wodurch die Elastizität der Blutgefäßwände verringert und ihre Brüchigkeit erhöht wird.

3. Nierenschäden:

Außer in besonderen Fällen dauert es relativ lange, bis Bluthochdruck die Nieren schädigt. Da die Nieren über eine starke Kompensationsfähigkeit verfügen, sind erste Symptome häufig eine verstärkte Nykturie. Langfristiger Bluthochdruck kann zu Nierenarteriensklerose, Niereninsuffizienz, Urämie usw. führen.

4. Retinopathie:

Langfristig erhöhter Blutdruck kann die winzigen Blutgefäße in der Netzhaut schädigen und so Netzhauterkrankungen und Symptome wie Netzhautödeme, Blutungen, harte Exsudate und Papillenödeme verursachen.

Wie kann man Bluthochdruck vorbeugen?

1. Treiben Sie weiter Sport: Moderate körperliche Betätigung kann Bluthochdruck vorbeugen und kontrollieren, beispielsweise durch Gehen, Schwimmen und Tai Chi.

2. Begrenzen Sie die Salzaufnahme: Eine natriumreiche Ernährung erhöht das Risiko für Bluthochdruck. Es wird empfohlen, dass Erwachsene nicht mehr als 5 Gramm Salz pro Tag zu sich nehmen.

3. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung: Ernähren Sie sich ausgewogen, reduzieren Sie die Aufnahme fett- und zuckerreicher Lebensmittel und essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst.

4. Mit dem Rauchen aufhören und den Alkoholkonsum einschränken: Mit dem Rauchen aufzuhören und den Alkoholkonsum einzuschränken, kann Bluthochdruck besser vorbeugen und das Risiko von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen verringern.

Herzliche Erinnerung: Die Diagnose Bluthochdruck ist nicht beängstigend. Eine frühzeitige Erkennung und Behandlung wird empfohlen. Befolgen Sie den Rat Ihres Arztes und verbessern Sie Ihren Lebensstil. Ihr normales Leben wird dadurch nicht beeinträchtigt!

Professor Zhang Yan, Chefarzt, Professor der zweiten Stufe, Doktorvater und Mentor-Ausbilder der sechsten und siebten Gruppe der Staatlichen Verwaltung für Traditionelle Chinesische Medizin. Als berühmter Arzt für chinesische Medizin in der Provinz Liaoning erhält er Subventionen vom Staatsrat und ist seit 40 Jahren in der klinischen und wissenschaftlichen Forschung sowie in der Lehre tätig. Er wurde von der staatlichen Verwaltung für Traditionelle Chinesische Medizin als „Nationaler Experte für populäre Wissenschaft“ eingestellt und von der chinesischen Vereinigung für Traditionelle Chinesische Medizin mit dem Titel „Nationaler Star der Wissenschaft und Technologie“ ausgezeichnet. Präsident der Liaoning Medical and Nursing Integration Research Association. Hauptindikationen: Konditionierung durch die Traditionelle Chinesische Medizin bei Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, chronischer Herzinsuffizienz, Arrhythmie, Post-PCI-Operation, metabolischer Herzkrankheit, dilatativer Kardiomyopathie, hypertensiver Herzkrankheit, Cor pulmonale und subgesunden Menschen.