Der berühmte Regisseur starb an einem plötzlichen Herzinfarkt! Am frühen Morgen ist die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung am höchsten. Achten Sie auf diese 4 Gefahrensignale!

Laut Tibet Daily starb der berühmte Regisseur Wangma Caidan am 8. Mai im Alter von 54 Jahren an den Folgen einer wirkungslosen Behandlung einer Herzerkrankung.

Wangma Caidan ist in meinem Land eine berühmte Regisseurin, Drehbuchautorin, Autorin und Produzentin. Er wurde 1969 in der Autonomen Präfektur Hainan der Tibeter in Qinghai geboren. Seit 2002 arbeitet er als Filmregisseur. Zu seinen wichtigsten Filmwerken zählen „Silent Mani Stone“, „Searching for Zhimei Gengdeng“, „Old Dog“, „Talo“, „Killing a Sheep“, „Balloon“ usw.

Laut Beijing News erfuhr Wangma Caidan vom Volkskrankenhaus des Kreises Langkazi in Tibet und vom Volkskrankenhaus der Autonomen Region Tibet, dass sie am 8. Mai gegen 3 Uhr morgens bzw. 7 Uhr morgens in diesen beiden Krankenhäusern notfallmedizinisch versorgt worden sei, jedoch verstarb, nachdem die Rettungsbemühungen fehlgeschlagen waren.

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Der frühe Morgen ist eine gefährliche Zeit ...

Auch der frühe Morgen und die Zeit nach dem Aufwachen sind gefährliche Zeiten für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Laut „Analyse und Prävention plötzlicher nächtlicher Ereignisse bei Herzpatienten“ hat die klinische Praxis ergeben, dass der plötzliche Tod am häufigsten zwischen 00:00 und 07:00 Uhr auftritt. Viele Herzerkrankungen wie akuter Herzinfarkt, verschiedene Arten von Herzrhythmusstörungen, Herzinsuffizienz usw. können einen plötzlichen Herztod verursachen.

Aufgrund einer Hyperkoagulation des Blutes oder einer Kontraktion der Koronararterien während dieser Zeit am frühen Morgen, verbunden mit Veränderungen der autonomen Nervenaktivität und einer endothelialen Dysfunktion, kommt es zu einer Verschlimmerung des Koronararterienkrampfes. Gleichzeitig steigt nachts die Spannung des Vagusnervs an, was zu einer Verschlechterung der Myokardischämie und Hypoxie und schließlich zum plötzlichen Herztod führt.

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Armes Herz

Achten Sie auf diese 4 Zeichen

Zhang Shiwen, leitender Arzt der Abteilung für Kardiologie am angeschlossenen Krankenhaus der Medizinischen Universität Xuzhou in der Provinz Jiangsu, weist Sie darauf hin, dass Sie bei Herzproblemen nachts auf diese vier Anzeichen achten sollten.

1. Starke Schmerzen in der Brust

Wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden und plötzlich nachts starke Schmerzen in der Brust oder ein starkes Engegefühl in der Brust sowie Schweißausbrüche verspüren, die über einen längeren Zeitraum anhalten und die sich durch Medikamente wie Nitroglycerin oder schnell wirkende herzschonende Tabletten nicht deutlich lindern lassen, müssen Sie wachsam sein, da dies eine Manifestation einer schweren Myokardischämie oder sogar eines Herzinfarkts sein kann.

2. Plötzliches Erwachen

Wenn Sie plötzlich aus dem Schlaf erwachen und sich aufsetzen müssen, um sich etwas besser zu fühlen, insbesondere wenn Sie husten und rosafarbenen Auswurf aushusten, kann dies ein Anzeichen für eine Herzinsuffizienz sein und Sie müssen so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.

3. Herzklopfen

Auch nachts tritt Vorhofflimmern am häufigsten auf. Die Hauptsymptome sind Panik, unregelmäßiger Herzschlag und ein sehr unregelmäßiger Puls.

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4. Schlaflosigkeit

Auch wer an Herzschwäche leidet und plötzlich unter Schlaflosigkeit leidet, sollte wachsam sein. Am besten messen Sie Ihren Blutdruck und überprüfen Ihre Herzfrequenz. Hoher Blutdruck, schneller Herzschlag und Schlaflosigkeit sind allesamt Anzeichen einer sympathischen Nervenerregung und können auch Vorboten anderer Herzprobleme sein.

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Schützen Sie Ihr Herz

8 Dinge, die Sie sich merken sollten

1. Seien Sie sanft, wenn Sie morgens aufwachen

Wenn eine Person aus einem „halbschlafenden“ Zustand erwacht, beschleunigen sich ihre Atmung und ihr Herzschlag und auch der Blutfluss nimmt zu, was leicht zu altersbedingten Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen führen kann. Es empfiehlt sich, morgens im Bett die Glieder zu strecken und sich anschließend langsam aufzurichten.

2. Trinken Sie nach dem Aufwachen ein paar Schlucke Wasser

Das Trinken eines Glases warmen Wassers nach dem Aufwachen am Morgen kann die Blutviskosität angemessen verdünnen und das Risiko eines Herzinfarkts verringern.

Trinken Sie nicht zu viel Wasser auf einmal. Es empfiehlt sich, es mehrmals in kleinen Schlucken zu trinken. Bei Menschen mit einem schwachen Herzen führt eine große Menge Wasser zu einer schnellen Verdünnung des Blutes, einer Erhöhung des Blutvolumens und einer stärkeren Belastung des Herzens.

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3. Bewegung in der Sonne

Treiben Sie Sport, wenn die Sonne herauskommt und die Temperatur steigt, um eine plötzliche Stimulation der Blutgefäße durch niedrige Temperaturen zu vermeiden und das Auftreten eines Herzinfarkts zu verringern.

4. Überschreiten Sie beim Training nicht die Herzfrequenzgrenze

Nur durch konsequentes Training können Sie eine gute Herz-Lungen-Funktion sicherstellen. Beim Training wird empfohlen, dass die Herzfrequenz einer durchschnittlichen Person 60 % bis 80 % ihrer maximalen Herzfrequenz beträgt (maximale Herzfrequenz ist 220-Alter).

5. Iss „dreimal mehr und dreimal weniger“

Es wird empfohlen, mehr Vollkornprodukte, Obst und Gemüse sowie Pilze zu essen. und weniger salzreiche Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke und rotes Fleisch. In der täglichen Ernährung eines Erwachsenen sollten Vollkornprodukte und Getreidemischungen ein Drittel der Grundnahrungsmittel ausmachen. essen Sie täglich ein Pfund Obst und ein halbes Pfund Gemüse; Essen Sie mehr Pilze, Pilze und andere Pilzarten.

6. Essen Sie, bis Sie zu 80 % satt sind

Zu viel Nahrung, insbesondere protein- und fettreiche Nahrung, ist schwer verdaulich und verursacht Blähungen und Unwohlsein im Bauchraum, hebt die Position des Zwerchfells, schränkt die normale Kontraktion und Entspannung des Herzens ein und erhöht die Belastung des Herzens.

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7. Gehen Sie früh ins Bett

Schlafmangel erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Am besten gehen Sie vor 23 Uhr ins Bett. Wenn Sie am nächsten Tag viel zu tun haben, können Sie früher aufstehen, aber bleiben Sie nicht lange auf.

8. Machen Sie mittags ein halbstündiges Nickerchen

Wenn Sie sich mittags 20 bis 30 Minuten ausruhen können, kann Ihr Herzmuskel „genährt“ werden und Ihre Herzfrequenz kann stabiler sein.

Quelle: Health Times

Rezension: Li Nannan, Direktor der Hunan Science Writers Association, stellvertretender Direktor der Abteilung für Forschung und Öffentlichkeitsarbeit der Hunan Science and Technology Association, Forscher der zweiten Ebene, chinesischer Wissenschaftsjournalist (Medizin)

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