Schritte zum Kochen von Blumenkohl
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Blumenkohl ist ein Lebensmittel mit besonders hohem Nährwert. Viele Menschen kennen die Schritte zum Kochen von Blumenkohl nicht und wissen nicht, wie man ihn zubereitet. Lassen Sie uns nun gemeinsam die Schritte zum Kochen von Blumenkohl lernen. Schritte zum Kochen von Blumenkohl1. Der Nährwert von Blumenkohl . Der Nährwert von Blumenkohl ist sehr hoch. Der Nährwert von Blumenkohl ist höher als der von gewöhnlichem Gemüse, da der Proteingehalt von Blumenkohl sehr hoch ist. Er enthält auch Fett, Kohlenhydrate und einige essbare Ballaststoffe, die gut für den menschlichen Körper sind. Blumenkohl enthält viele Vitamine. Blumenkohl enthält außerdem sehr viel Kalzium, Phosphor, Eisen und andere Spurenelemente.2. So bereiten Sie gebratenen Blumenkohl zu Zutaten für gebratenen Blumenkohl: Blumenkohl, Öl, Salz, helle Sojasauce, Kochwein, Austernsauce, Karotten, mageres Fleisch usw. So kocht ihr Blumenkohl: Zunächst den Blumenkohl waschen, dann in kleine Röschen zerteilen. Anschließend das magere Schweinefleisch in kleine Scheiben schneiden und mit heller Sojasauce, Kochwein und Speisestärke vermengen. Wasser aufkochen und Blumenkohl abspülen. Dann den Topf erneut aufkochen, Öl hinzufügen und das Schweinefleisch unter Rühren anbraten. Wenn das Schweinefleisch zu 70 % gar ist, den Blumenkohl hineingeben und weiterbraten, bis das Gemüse gar ist. Mit Gewürzen abschmecken und servieren. Dies ist ein sehr guter gebratener Blumenkohl. |
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