„Weinen“ kann Krankheiten heilen! ? Es klingt unverschämt, aber ...

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Im Kreißsaal, begleitet von einem Schrei...

Das stimmt! Es bedeutet "weinen"

Screenshot von Weibo

Laut Upstream News berichtete kürzlich ein Internetnutzer von seinen medizinischen Erfahrungen: Nachdem er zur Behandlung in ein Krankenhaus für traditionelle chinesische Medizin gegangen war, wurde bei ihm das Shaoyang-Syndrom diagnostiziert, das durch eine Stagnation des Leber-Qi verursacht wurde. Neben der traditionellen chinesischen Medizin stand im Behandlungsplan auch „täglich eine halbe Stunde Weinen“.

Kann Weinen also wirklich Krankheiten heilen? Heute werden wir studieren:

Welche verschiedenen Arten von Tränen gibt es?

Kann Weinen bei der Entgiftung helfen?

Wie kann man negative Emotionen besser loslassen?

3 Typen

1. Grundlegende Tränen

Unabhängig davon, ob Ihre Augen geöffnet oder geschlossen sind, sondern die Becherzellen der Bindehaut (eine Schleimhautschicht, die die Innenseite der oberen und unteren Augenlider sowie die Vorderseite des Augapfels bedeckt) und die akzessorischen Tränendrüsen einige Tränen ab, die sogenannten Basaltränen.

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Seine Hauptbestandteile sind Salze und sterilisierende Substanzen wie Lactoferrin und Immunglobulin, die Fremdkörper, Reizstoffe usw. ausspülen können.

Normalerweise spüren die Menschen seine Existenz nicht, aber ohne ihn fühlen sich die Augen an, als ob da etwas oder Staub wäre, was zu trockenen Augen und sogar zum Verlust der Widerstandsfähigkeit gegen bakterielle Infektionen führen kann.

2. Reflextränen

Tränen, die aufgrund eines bedingten Reflexes fließen, beispielsweise wenn die Augen mit dem stechenden Geruch von Zwiebeln, Rauch, Staub, Kies, Schutt, Pulver usw. in Berührung kommen, werden als Reflextränen bezeichnet.

Diese Tränen werden in größeren Mengen freigesetzt, um Fremdkörper oder Partikel auszuspülen, und sie enthalten auch mehr Antikörper, die bei der Bekämpfung der Bakterien im Reizstoff helfen.

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3. Emotionale Tränen

Emotionale Tränen sind eine einzigartige menschliche Eigenschaft und einer der Hauptunterschiede zwischen Mensch und Tier.

Wenn Menschen zu traurig, zu glücklich, verängstigt oder gestresst sind, können ihre Emotionen leicht außer Kontrolle geraten und Weinen kann dabei helfen, verschiedene Emotionen abzulassen.

Emotionale Tränen enthalten höhere Konzentrationen von Hormonen und Proteinen wie Adrenocorticotropin, Enkephalin und Catechol , die in Tränen, die durch Reize wie Zwiebeln vergossen werden, nicht nachweisbar sind.

"Entgiftung"

Tränen helfen dabei, bestimmte „Giftstoffe“ aus dem menschlichen Körper auszuscheiden, haben reinigende, befeuchtende und antibakterielle Funktionen und können auch dazu beitragen, dass Sie sich entspannt fühlen.

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1. Reinigen und befeuchten Sie Ihre Augen

Tränen halten das Auge feucht und die darin enthaltenen Proteine ​​und anderen Substanzen tragen zur Erhaltung der Augengesundheit bei und verhindern Infektionen .

Tränen enthalten „Lysozym“, einen Abwehrstoff des menschlichen Körpers. Beim Weinen können die Tränen nicht nur die Hornhaut befeuchten und die Augen reinigen, sondern haben auch eine sterilisierende Wirkung.

2. Beruhigen Sie sich und helfen Sie beim Einschlafen

Weinen führt dazu, dass der Körper Noradrenalin freisetzt, einen Neurotransmitter , der Menschen hilft, Schmerzen abzubauen und Ruhe zu finden.

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3. Hilft, die Gesundheit von Herz und Lunge zu erhalten

Wenn Menschen weinen, atmen sie kontinuierlich ein, was die Atmungs- und Kreislaufsysteme unterstützt.

Dieses „weinende Atmen“ wurde in einige Atemübungen integriert, die bei der Behandlung von Asthma und Bronchitis wirksam sind.

4. Entgiften Sie Ihre Emotionen

Experten des Psychiatrischen Labors des Ramsey Medical Center in St. Paul, USA, fanden heraus, dass negative Emotionen um 40 % reduziert werden können, nachdem eine Person geweint hat.

Emotionale Tränen enthalten Stresshormone , die während des Weinens aus dem Körper ausgeschieden werden; Weinen löst im Körper außerdem die Ausschüttung von Wohlfühl-Endorphinen aus (ein allgemeiner Begriff für Neuropeptide mit morphinähnlicher Wirkung).

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5. Hilft bei der Fettverbrennung

Emotionale Tränen helfen bei der Fettverbrennung . Wenn Sie weinen, senken Sie den Stresshormonspiegel und helfen, Bauchfett zu verbrennen.

Durch das Vergießen von Tränen werden Nebennierenrindenhormone ausgeschüttet, der Cortisolspiegel im Körper sinkt und der Körper sendet nicht mehr das Signal aus, dass „mehr Kalorien benötigt werden, um Stress zu bekämpfen“.

Wie kann man besser veröffentlichen?

Wenn Sie Ihre Emotionen besser freisetzen möchten, schlage ich Ihnen Folgendes vor:

1. Sitzen Sie ruhig und beobachten Sie Ihre Atmung

Versuchen Sie, jeden Tag 10 bis 30 Minuten lang still zu sitzen, ruhig zu atmen und in Ruhe zu meditieren.

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2. In Gruppen spazieren gehen

Wenn Sie sich gestresst fühlen, können Sie auch einen 5-minütigen Spaziergang machen. Es empfiehlt sich, dass sich drei Personen zu zweit auf den Weg machen und zur Entspannung miteinander plaudern.

3. Schauen Sie sich die Naturlandschaft an

Sie können die karge und gewöhnliche Landschaft beobachten, regelmäßig die Menschen und Dinge hinter sich lassen, die Ihnen Sorgen bereiten, Ihre eigene Bedeutungslosigkeit erkennen und den Frieden und die Ruhe Ihres Herzens spüren.

4. Umarme deine Freunde und Familie

Berührungen sind auch ein wichtiges Mittel zum Stressabbau. Eine Umarmung von einem engen Partner kann Menschen ein Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Glück vermitteln.

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5. Lassen Sie Ihren Emotionen aktiv freien Lauf

Sie können Ihren Emotionen durch Übungen, Singen, Weinen und andere für Sie geeignete Methoden Luft machen, damit Ihr Leber-Qi reibungsloser fließen kann.

| Quelle der Meinung zu diesem Artikel:

[1].https://mp.weixin.qq.com/s/iREyFxIX8k8xp88W8_oY9w

[2].https://mp.weixin.qq.com/s/sxK1l2dwvBpU9RSZF8vEOQ

[3].https://mp.weixin.qq.com/s/4iXsItZnH8BPHyk4yVugQQ

| Herausgeber: Xiao Ke

| Rezension: Popular Science

Quelle | Shaanxi Wissenschaft Popularisierung